高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析

◎邓昊

随着科学技术的发展，电子娱乐类的产品也是越来越多，和锻炼身体相比较，大多数学生们更喜欢选择宅在家里上网打游戏，或者出去网吧里玩电脑，这种现象真的是很不好，长期下去，不仅孩子们的眼睛会受到损害，他们的身体素质也会越来越不好。所以老师们应该培养学生们终身体育的观念，让学生们爱上运动，主动地去锻炼身体，18岁正是成年的年纪，所以对于高中生来说更是重要，不能觉得年轻是资本，什么都不怕，而是应该从这时候开始更要注重锻炼，形成一个良好的习惯，拥有一个健康的身体。

一、终身体育的策略

目前，学生们在体育这方面的知识了解的很少，教师应该在体育课上加强学生们对于体育理论知识的传授，培养学生们对于体育的学习能力，提高他们终身体育的意识。由于每个同学的身体素质都不同，教师可以根据学生们自身的生理条件，给他们提供一些良好的建议，让他们根据自身的运动方式而进行科学的锻炼方式。这种教学会让同学们对终身体育有了彻底的了解，能够真正明白体育锻炼的重要性，这样他们才能够自己主动的坚持做运动，为终身体育的概念打下坚实的基础。全面掌握终身体育技能，掌握终身体育知识是学生们在高中体育课上必须要完成的任务。为此，教师们会更加不懈努力地去帮助同学们，从而达到教学的目的。

二、鲜为人知的永久体育

由于近年来的竞争压力越来越大，大多数人重视的只有升学率，也就完全忽略了运动这一重要的内容。老师们向学生们传递的这方面的知识少，也就不会引起学生们的注意，甚至有的时候还会占用体育课，这样本来就没有时间得到锻炼的学生就又会少了一部分活动的时间，没有一个良好的身体素质，又怎样才能胜任高中这么大强度的学习呢，所以老师们应该在课堂上也该多传授一些利于培养健康身体的知识。如果一节课四十五分钟，只枯燥的讲解课本上的知识，学生们是很不耐烦的，听得人也是很少的，但如果加上一点点学生们感兴趣的事情也许就不一样了，很可能会起到事半功倍的效果，一举两得，这何尝不是一件好事呢！另外，体育老师也应该负起责任，体育课上不能让学生们随便放松，要是不组织活动的话，很多同学也就选择坐着聊天了，这样的体育课是没有意义的，老师应该多准备一些有意思的运动，让同学们一起做，这样既让同学们的身体得到了锻炼，又能促进同学们之间的感情。当然，学校的体育设备也是很重要的一项，尽量的满足同学们的运动条件，给同学们创造一个良好的运动环境，让他们在短暂时间内能够更加满足自己，得到有效的锻炼。

三、体育课很重要

因为高中课程很紧张，学生们的学习生活也很单一，他们能够得到放松的只能是体育课了，所以有些学生就觉得无所谓了，反正也不会考试不会影响成绩，怎么玩都可以，然后就表现的比较随性，做什么的都有，所以为了避免一部分爱学习的同学回到班上上自习，避免一些同学聚在一起聊天，体育老师每节课都要给他们布置好任务，然后对他们进行监督和指导，尽量的让他们都爱上一种运动，有了兴趣以后，也就用不着老师们这么费心了，他们可以自己主动地去锻炼了，这样长期下来，没准就能掌握一种体育技能了呢，这样才能让他们真真正正的利用好课上的这几十分钟。体育老师也可以根据自己多年的经验教给学生们一些锻炼身体的方式，趣味教学，在玩耍中锻炼身体，得到知识。虽然高中课程很紧张，但是运动会还是一定要开的，这是同学们锻炼身体的最佳时机，他们会为了期末考试认真学习，那么他们也会为了比赛而认真的训练。这样培养出来的学生不仅成绩优秀，身体也是棒棒哒，不是那种被人嘲笑的书呆子了。所以说体育课很重要，终身运动更是重要。

四、“朋友式”老师

体育课上最重要的就是让同学们感到放松，我们不能像在语文数学课上一样，一直紧绷着脑筋，生怕哪里一点没有听着，就跟不上老师的进度了。体育老师要学会和学生们交朋友，以朋友的身份向学生们传递体育的知识。比如：组织一场篮球比赛，让有能力的同学做裁判，自己也和学生们一样是篮球运动员，在运动中与学生们交流，给人以亲切的感觉。讲讲自己在学生时代遇到的有趣的关于运动方面的事情，给学生们总结经验，避免学生们犯类似的错误。另外，每年学生们都应该学习一套课间操，新的课间操老师肯定也是要学习的，一般都会有海报，老师要和学生们一起学习，一起探讨每个动作，让每个学生都参与其中，对于有分歧的地方，老师可以课下上网查询视频，等到体育课的时候放给学生们看，掌握好一套完美的课间操。“朋友式”的教学方式会让学生们更加喜欢老师，更能开心的学到体育知识，得到体育锻炼。

五、总结

终身地去做运动是一件很伟大的事情，也是我们时时刻刻都在做的事情，对于这些正值青春的高中生们来说尤为重要。中学不仅仅是为考上更好的大学做准备，也是培养他们形成良好运动习惯最重要的时段。向他们多传授运动的好处，多分享运动的快乐，让这些年轻的孩子们主动的去活动，爱上运动。我相信有老师们不懈的努力，再加上孩子们努力进取的精神，中学生们早晚会把“终身体育”这几个字深入内心，成为一个个有活力，青春向上的，行走的“荷尔蒙”！

［1］柏金凤.高中体育教学中终身体育意识的培养策略［J］.作文成功之路（上旬），2017，（10）：18.

［2］何晓晴.高中体育教学中学生终身体育意识的培养［J］中学课程辅导（教学研究），2015，（26）：280-280，281.

［3］陈立玲.高中体育教学中培养学生终身体育意识研究［J］.体育时空，2015，（4）：66-66.