在体育教学中学生自信心培养方法简析

◎罗清

近年来，我国国民素质普遍提高，人们的文化程度越来越高。几年前，我国全面实行计划生育政策，一个家庭只能有一个孩子。父母则把全部的希望都寄托到了孩子身上，十分重视对孩子的教育问题。体育是小学生素质教育中非常重要的一个部分，能够促进学生的全面发展。小学体育老师应该充分认识到体育活动对于小学生的重要性，在体育教学活动中，增强学生的参与度，激发学生对体育活动的喜爱，从而达到增强学生自信心的目的。如果学生在体育课上缺乏自信，害怕参与活动，则会对体育教学的质量产生极大的影响。因此，在体育课堂上，培养学生树立自信心还是很有必要的。

一、体育活动对于小学生的重要性

1.增强学生的抵抗力 小学生正值发育期，应该进行适当的体育锻炼。在体育课上，老师会组织学生们进行一些体育活动，跑步、跳绳等活动，都可以起到强身健体，提高自身抵抗力的作用。如果学生只关注学习，不参加体育锻炼，就会严重的影响到学生自身的抵抗力。适当的体育锻炼可以起到释放压力，愉悦身心的作用。当今社会，人们的生活水平快速提高，人们餐桌上的事物更加丰盛，如果不及时参加体育活动，很有可能会患上肥胖症，免疫力也会下降。

2.提高情商，培养沟通能力 由于我们近年来开展计划生育政策，很多家庭只有一个孩子。很多家长只关注孩子的学习成绩，忽略了体育活动的重要性。各种各样的兴趣班、繁重的作业几乎占据了孩子绝大部分的时间。体育课给学生们提供了放松、休息的时间。丢掉了课本，在体育活动中，学生们可以多和同学们交流。足球、篮球等活动也可以培养学生的合作精神。现代社会，只有好的成绩，不知道怎样和别人交流、合作，同样是没有办法生存的。

3.放松心情，愉悦身心 很多中小学为了学校的升学率，提高学生的学习成绩，给学生布置了大量的任务。小学生的作业越来越多，有的家长为了帮助孩子课后巩固学习，给孩子报了很多的辅导班，这种做法不利于孩子的身心健康。体育课上，学生们可以暂时抛掉繁重作业的困扰，愉悦心情，适当的放松可以使学生更高效率的投入到下一阶段的学习中去。如果学生在体育课上获得老师的表扬或夸奖的话，会极大的增强他们的自信心，激发他们对学习的热情。

二、在体育活动中培养学生自信心的方法

1.创造良好的氛围 如果一个人十分焦虑的话，他会低估自己的能力。焦虑和疲惫会让人觉得没有办法达到目标，会产生挫败感。如果一个人遭受失败和挫折的话，很有可能会产生自卑的感觉。因此，创造一个良好的运动环境显得尤为重要。良好的体育氛围可以有效地调整学生的情绪，激发学生在体育活动中的积极性和参与度，增强学生的自信心。作为小学的体育教师，在体育活动中应该经常向学生传达“挑战自我、超越自我”的理念，让学生们确立更高的目标，不断地追求进步，让运动能力较强的学生确立更高的奋斗目标，让运动能力稍微差一点的学生也可以明显的感受到进步。学生通过这种方式，不断超越自身，获得满足感，从而增强自信心。

2.制定科学合理的教学方案 在小学生的体育活动中，体育教师的引导和帮助起着非常重要的作用。体育教师在制定教学方案的时候，应该符合实际情况。教学任务一方面要高于学生既有的体育水平，另一方面还要确保教学任务可以在学生的努力之下完成。这样才能有效地激发学生对于体育活动的热情和积极性，增强学生的自信心。例如，当老师组织立定跳远的时候，有些运动能力比较弱的学生，可能会产生恐惧、厌烦的心理。在这种情况下，体育老师应该适当的降低要求，防止他们对体育活动失去信心。与此同时，体育教师教学任务的开展应该由浅及深，慢慢地培养学生的运动能力。学生运动水平的提升是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就，通过不断地完成任务，达成目标，可以不断激发学生的热情，增强学生的自信心。

3.增进老师和学生的关系 小学生的身体发育还没有完全成熟，在体育活动中难免会遇到困难。在这种时候，体育教师应该帮助学生解决问题，引导他们克服困难。除此之外，体育老师应该密切关注学生的情绪变化，可以时常与学生进行交流，解答他们在学习以及人际交往中的疑惑和问题。当学生完成老师规定的任务之后，老师应该即使给予肯定，并当着全班同学的面表扬他，有利于增强学生的自信心。例如，在赛跑活动中，有的学生身体素质比较差，看着很多同学不断地超过自己，而自己即使拼命跑也追不上他们的时候，可能会认为自己不行，丧失自信心。体育老师应该肯定他们做得好的地方，将跑步的要领介绍给学生们，不断地鼓励他们，增强学生的自信心。

结束语：体育是小学生素质教育的一个重要部分。小学阶段，学生的心智还不成熟，在体育活动中难免会遇到问题。作为体育教师，当学生遇到挫折的时候，应该及时伸出援手，帮助学生走出困境。在体育课堂上，老师应该经常夸奖、称赞学生，给学生创造更多展示自己的机会，制定由浅及深的教学目标，让学生在不断突破自我的情况下，完成任务，增强自信心。但是，仅仅只靠体育老师一个人的力量是远远不够的，各科的任课老师都应该关注学生的情绪变化，不断地陪伴、鼓励学生，培养他们树立自信心。

参考文献：

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［4］曹春兰.如何在体育教学中培养学生的自信心［J］.考试周刊，2011，（35）：134.