积极观念是孩子心中的一束阳光

安淑玲?马军

〔摘要〕本文是对一个手指受伤的女孩进行的心理辅导，为了树立她生活的自信，先引导其找到消极的观念，然后经协商形成积极观念，并通过不同的形式给予强化，从而在她心里升起了一束自信的阳光，恢复了往日的快乐。

〔关键词〕积极观念；身体伤害；心锚技术；个案辅导

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）08-0056-03

一位妈妈给我打电话说：“安老师，我求求您，帮帮我的孩子。她在一次意外中，左手食指和中指受伤，两指都截了一点。一年多了，孩子总是闷闷不乐，不像以前那样开朗了。不愿意出门，也不愿意和其他同学一块出去玩。非常爱发脾气，情绪有些暴躁。成绩由班级第六名，降到班级十六名。看着孩子这个样子，我们很担心，麻烦您抽个空给孩子指点指点。”这个妈妈有一个要求，就是不要让孩子知道是她让我和孩子沟通的，怕引起孩子对她的反感。

听完妈妈的叙述，我大致了解了女孩的情况。这个孩子主要是身体受到伤害后，引起了一些负面的情绪，这些负面的情绪成为了折磨她的心魔，让孩子生活得不快乐。如果不及时地指点和开导，很可能会影响她一生的生命轨迹。为了更好地辅导该生，我征求了我的督导马军老师的建议，马老师建议从根除消极观念，建立合理认知这个角度，对学生进行辅导。

在我空闲的时候，我找到这个小女孩。女孩看上去很文静，但是左手在衣袖里面缩着，没有伸出来，眼神中透露着一股淡淡的忧伤。

为了建立信任，我用关怀的眼神看着她说：“安老师正在做一个有意义的研究，是关于身体伤害对青少年心理造成影响的，正好你的手受伤了，心理肯定会有不适应的地方，能帮安老师完成这个帮助更多人的研究吗？”女孩迟疑了一下，没有拒绝，但也没有同意，与此同时，眼里含着泪花，从她的神态中我能看到她伤心的程度。

我小心翼翼地对她说：“可能你不愿意再回忆痛苦的往事，但是在这个过程中，你会成为一位受益者，让你走出不堪回首的过去。所以为了让你的心灵不再痛苦，我想详细地了解一下你受伤的整个经过，能给安老师讲讲吗？”

女孩摇摇头说：“我不想说。”

我鼓励她：“是的，人都不愿回忆痛苦的事情，我理解你的心情。但是如果你不把它说出来，在某些程度上说明你还缺乏足够的勇气面对这件事，我也没有办法帮到你。我相信你一定有勇气把事情的整个经过讲出来。”小女孩没有说话，一直沉默，看样子还是不想回忆那伤心的往事。

为了打破僵局，我和善地说：“你就当是发生在别人身上的故事，跳出你的角度来讲这个伤心的往事，把自己当成一个局外人。”

大约两分钟之后，小女孩含着眼泪开始艰难地回忆：“一个星期六的上午，在同学家平房顶上玩耍，烟囱突然倒塌，石块砸到了手指，当时血肉模糊，我只感到手指发麻，然后就是揪心的疼痛。到医院里一检查，医生说：‘需要截肢，并且还要植皮。听到这里，我特别伤心，因为这样我就成了一个不健全的人。手术之后，我接受不了这个现实，总是感觉和别人不一样，看到我的左手，我就特别难过，我感觉上天对我特别不公平，为什么让我成为一个手有残疾的人？碰到这样的事，我怎么这么倒霉？”

小女孩说到这里，泪如雨下，我递过纸巾，让她尽情地释放了一会。

我摸着她的头安慰道：“孩子，我理解你的感受。你心里有很多的疑惑，不过这些疑惑都会慢慢地解开。你能把它讲给安老师听，这对你来说就是一个巨大的突破，安老师也感谢你对我的信任。”

通过小女孩的讲述，我感到她对整个事件的认识都是消极的不合理的，只有给她构建积极的合理的观念才能赶走让她隐隐作痛的心魔，因为积极的观念是孩子心中的一束阳光。

一、寻找消极观念，构建积极观念。

等小女孩情绪稳定了之后，我说：“这件事情确实给你带来很大的伤害，甚至让你一时感到绝望。我有一个小小的发现，你对这件事情的认识全都是消极的，这些消极的观念在折磨着你的心灵，让你无法自拔，同意我的观点吗？”

小女孩悲观地说：“同意不同意又有什么用呢？事情已经发生了，没有办法去改变。”

面对小女孩的悲观，我对她进行启发：“我完全理解你的感受，事情已经发生，我们确实没有办法改变这个事实，但是我们可以改变自己的心情。”

她又进入了沉默状态。

我接着引导：“无论管用还是不管用，我们先试着找到一些消极的观念，然后思考怎样改变它，或许就能让你变得快乐起来，你愿意找到它们吗？”小女孩这次没有明显地反对。

我微笑着对她说：“请谈一下你对这件事的认识吧！”

女孩思考了一会，带着悲伤的情绪说：“一想起这件事，一看到我受伤的手，我就恐惧、害怕，只担心要是当时砸到我的头怎么办？要是把我砸死了怎么办？再发生意外怎么办？我特别讨厌受伤的那只手，因为它的不健全让我特别自卑，老是感觉和别人不一样。总是怀疑别人议论我，不想出去和朋友一块玩。”小女孩把憋在心里的话一股脑地全都说了出来。

根据小女孩这些消极的认识，我和她通过协商建立了以下几个积极的观念：

1.意外不会总是发生，这件事情增强了我的自我保护意识。

2.我是幸运的，上帝很偏爱我，给我留下了最宝贵的生命。

3.残缺也是一种美，它会打开我的另外一扇窗。

4.我和原来一样，和原来不一样的是我变得更坚强了。

5.我在自寻烦恼，其实别人对我还和原来一样，甚至比原来对我更好。

为了让这些积极的观念进入她的潜意识，我让她闭着眼睛，放松，每句话跟着我说了10遍。最后，她能流利地說出来。完成这个过程之后，小女孩脸上露出淡淡的微笑。

二、用榜样的力量强化积极观念

为了进一步强化形成的积极观念，我给她看了《中国梦想秀》节目中关于失去双臂阳光女孩杨佩的视频。

杨佩九岁那年，在找妈妈的途中，很随意地拉了一下途中的电线，电流穿过了她的身体，身上就像烧了一团火一样，然后就什么都不知道了。当她醒来的时候就躺在了地上，妈妈抱着她一直在哭，从此她失去了双臂。她曾经有一段时间也很自卑，甚至想过走绝路，因为感觉失去双臂就和其他孩子不一样了，就像废人一样。自己感觉如果离开这个世界，爸爸妈妈可能就不会这么难了。当她自杀未遂，醒来的时候，妈妈对她说：“你不在了，让我们怎么活？”妈妈的话让她从此坚强起来，从那以后她开始跟着电视机上的字幕认字。她默默地一直在努力，想让爸爸妈妈弟弟都生活得更好，她学会了十字绣，双脚的灵活性不亚于健全人的双手，她当场完成了一幅十字绣作品的收针工作，震惊了全场。

为了证明自己，她独自一人在上海打拼。她一直坚信哪怕只有双脚，也依然能活得精彩。坚信老天爷会让她带着微笑生活下去，也会派一个疼她爱她的人陪伴她。她认为她就是一个普普通通的女孩，和其他女孩一样。她的梦想就是开一家十字绣店。周立波对她说：“灾难给你痛苦的时候，也往往会给你常人没有的才能。”

针对这个故事，我对小女孩进行了启发式提问，让她自己梳理一下凌乱的思路，自己解决自己的问题。

我问小女孩：“孩子，杨佩失去的是什么呢？”

女孩说：“是双臂。”

我接着问：“如果把她和你做个比较的话，你会有什么感觉呢？”

女孩说：“我感觉我很幸运，我只是失去了两个手指的一点点。”

我继续问：“她是怎样面对自己生活的呢？”

她说：“坚强、独立，带着微笑面对生活。”

我说：“那今后你打算怎么办呢？”

她说：“以杨佩为榜样，带着微笑，快乐地生活。”

我继续启发：“现在父母肯定特别担心你的状况，回家之后，你打算对父母怎么说呢？”

她说：“爸爸妈妈，我没事了，这件事情对我不会产生不良的影响，请你们放心。”

我盯着她的眼睛坚定地说：“通过你的回答，安老师很开心，因为你自己已经找到了解决问题的答案和方向。刚才我们形成的那些积极的观念，是你幸福的源泉，我希望你每天都诵读一遍，并熟记在心，让它们来强大你的精神世界。”

或许，杨佩的经历和小女孩的故事相比，让小女孩感到自己是幸运的，所以此刻我们的沟通才进入轻松的状态。她接受了我的建议，表示回家按我说的做，让父母放心，并自觉地巩固我们形成的积极观念。

三、通过“心锚技术”固化积极观念

我友好地询问：“现在可以把你的左手伸出来，让安老师看看吗？”

她迟疑了一下，慢慢地伸出了左手，但是眼神飘忽不定，给人一种不自信的感觉。我让她把左手伸直，高过头顶，说“一切都会变得美好的，相信，相信的力量。”并配上动作，说“一切都会变得美好的”，同时左手握紧拳头；说“相信”，同时把左手往下拉；说“相信的力量”，同时把左手往后拉。现场练习了20遍，并建议今后如果情绪低落，对未来没有信心的时候，就用这个动作找回自信的感觉。

这是帮助她建立一个积极的心锚。心锚属于条件反射的一种形式，是指人内心某一心情与行为和某一动作或表情的链接，而产生的条件反射。当条件与反射之间的链接模式衔接完好后，人的心锚就建立了。“一切都會变得美好的，相信，相信的力量”。这个心锚对于已经形成的积极观念能起到一个很好的固化作用，让积极观念在她心中生根发芽。

最后，我们的谈话在愉快中结束。晚上她妈妈打来电话，说：“安老师，孩子回家很开心，情绪不再像以前那么低落了，并且告诉我们没事了，这件事情对她不会产生太大的影响，让我们放心。”

随后，我又跟踪关注了几次，这个小女孩才慢慢地走出了心理阴影。在校园里遇到她，她都会面带微笑和我打招呼。一个月之后，月考的成绩又进入了班级前十名。她的左手不再藏在袖筒中，也能勇敢地伸出来了。

对于身体受过伤害的孩子，他们受伤的不仅仅是身体，还有心灵。身体的伤害会让他们产生一系列的心理变化，形成一些消极的观念，我们要及时发现、及时引导，让孩子形成积极的观念，因为积极的观念是孩子心中的一束阳光。

（作者单位：1.山东省济宁邹城市北宿镇东沙小学，济宁，273515；2.山东省济宁邹城市唐村中学，济宁，273522）

编辑/巨明珠 终校/赵 磊