浅谈提高学生抗挫能力的必要性和对策

周贵婵

【摘要】 目前在学生群体中出现争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。近年来，一些关于学生因碰到困难和挫折便离家出走、产生心理疾病甚至轻生等不适应社会的行为在各地屡见报端，学生心理承受能力较差已是一个不争的事实。因此接受挫折教育，提高学生耐挫能力，对学生具有重要意义。本文从现实分析增强学生抗挫折能力的必要性，从而提出对学生进行挫折教育、感恩教育、生命教育的抗挫折能力的策略。

【关键词】 挫折 抗挫折能力 感恩

【中圖分类号】 G635.5 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2018）02-088-01

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一、直面现实，增强学生抗挫折能力的必要性

目前，中小学生自杀现象越来越严重，中小学生自杀已经成为一个越来越严重的社会现象。据近年公开调查，2010年，全国共发生中小学生自杀事件73例，2013年79例。近年来，也发生了多起。如：

2014年5月25日晚上高三晚自习下课之后，深圳一高三女生疑因压力过大学校内切腹自残。

2014年6月24日是查询高考成绩的日子，各批次录取分数线随即公布。合肥一位考生疑因成绩不理想，查得分数几小时后，从27楼坠落。

2015年6月24日19时40分左右，海口一高三女生在龙昆北路某小区内坠楼身亡，疑似因高考成绩不理想。

2016年2月24日，陕西省西安中学18岁“天才中学生”林嘉文自杀身亡，曾著70余万字史书，其生前曾撰写出版历史著作，被媒体报道并受到广泛好评。

2017年5月23日复旦附中高二女生跳楼。

2017年6月7日，陕西汉中一高考考点内，一名男性考生在语文科目考试中竟突然从3楼跳下。

……

每一起学生自杀事件，无不令人扼腕叹息。面对一个个年轻生命的消逝，亟待补足“挫折教育”和“生命教育”的短板。让学生从学会如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的意志，对于他们将来的成长，有着非同寻常的意义。

二、提高学生抗挫能力的对策

1. 进行挫折教育

对于目前我们中学可操作的和最常用的“挫折教育”方式就是充分利用班会课时间，设置各种团体验式的班会课，让学生在团体辅导体验式的班会课中感受挫折、面对挫折、应对挫折、解决挫折带来的的问题。

2. 进行感恩教育

感恩教育主要可以从两大方面进行，一是了解，了解父母要让学生知道他们的艰辛与付出。二是感知，即是要让学生能够切身体会到父母的艰辛。我曾在这两个方面进行了教育尝试，效果不错。如在让学生了解方面，我是充分利用每学年的家长会时间，让学生与家长一起参与，通过家长分享在陪伴孩子成长路上自己遇到过最难忘的艰辛事件，让孩子在家长的讲述感受自己父母的不容易，并且让家长写一封孩子成长回忆录信给孩子，通过这样的方式，孩子们一般都会有所触动。

另外在学生感知父母艰辛方面，我曾经设置过一道寒假家庭作业《这个寒假我当家》，要求同学们在过年时为家里做3-6天的当家，打理一天家里需要做的家务，通过亲自体验感受父母每天的辛苦，并且要对每天工作做好记录，开学回校上交。最后还要家长写一封反馈信让学生带回学校上交，通过家长的反馈与学生的实践感悟，这次活动效果非常好。

如有的家长写道：“我很惊喜，也很开心，晓彤在寒假这几天主动到厨房做饭，我有一咱吾家有妇终长大的感觉，即使她煮的饭菜味道一般，样子也一般，但这份心令我回味无穷……”还有的家长写道：“首先非常感受老师体贴父母心，让孩子通过生活体验感受生活来自不易，让孩子懂得感恩，我也从中学到要与孩子打成一片，多与孩子沟通，家庭和谐让孩子感到自己是重要的成员，我在这里想告诉孩子，其实生活中的事也是通过小知识来解决问题，以后无论在生活中，学习中等任何事情碰到困难不要紧，只要抱着感恩、乐观的态度，能吃苦坚持下去，最后所有的事情都会迎风而解，希望你能从中领悟到一些道理……”

在学生的实践感悟中也有着许多的令人感动，通过他们的文字表述，能够清晰感受到学生们内心的颤动。

如有的学生写道：“一下子做这么多的工作，好累啊，腰都挺不直了，家庭煮妇好辛苦，妈，您辛苦了……”；有的写：“买菜的时候，必须要知道价格，而且不能在一家店独买，很容易被骗，今天差点被骗了，当家真的不容易……”；有的写：“今天是第四天当家，虽然这四天当家很劳累，但这些远远比不上父母当了这么多年的苦，我深深地体会到了父母真的很不容易，上班赚钱之余还要管理我们的起居生活。要好好学习，让父母以一能多享福……”。

当一个学生心怀感恩之心，当遇到困难或困扰时，就会想到自己并不是孤身一人，会有无数的人在关心他，也知道自己的背后承载着无数希冀，就不会冲动做伤害自己的事情。

3. 进行生命教育

新修订的2016版《中小学生守则》第八条：珍爱生命保安全。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。从这条也可以看出，对学生进行生命教育的时代性。生命教育不仅只是教会学生要珍爱生命、关注自身生命，更要帮助他们关注、尊重、热爱他人的生命；更要启发学生要理解生命的意义，积极创造生命的价值。

总之任何人在生活中都不可能是一帆风顺的，我们总会或多或少的遇到这样或那样的矛盾、挫折、压力甚至失败。因此挫折承受力是在竞争激烈的社会中，个体所必须具备的应对挑战和挫折的能力，所以探讨提高学生挫折承受力有着极其重要的现实意义。

（本文是增城区“十三五”规划2016年度立项课题“抗逆力视角下增强高中生抗挫能力的实践研究（ZC201624）”之研究成果）

[ 参 考 文 献 ]

[1]苗伟明.心理挫折与当代青少年——当代青少年心理挫折的特定成因及其恶性反应[J].青少年犯罪问题.2002（04）.

[2]梁瑞仙，乔忠民.增强受挫力的几种策略[J].山西财经大学学报.2002（S1）.

[3]张丽丽，吴华伟.论对中小学生加强挫折教育的必要性[J].潍坊教育学院学报.2004（02）.

[4]何昌胜.当代中学生挫折心理分析及其教育对策[J].中学教学参考.2010（21）.