试论大学生积极心理资本的开发

付国秋 武汉铁路职业技术学院

心理资本是属于自身的力量源泉，是提升自己个人技能和整体素质的不竭动力。一些行业内的学者认为，积极心理资本已经超出了社会资本和人力资本的优势，成为社会竞争力最大的一项。我国随着改革开放的不断加深，社会竞争力尤其激烈，大学生在这个复杂多变的社会中想要永久保持竞争力，就要不断的开发和提升自身的能力，免除心理负面情绪带来的影响。

一、心理资本的概念

心理资本的这一概念最早出现在社会学、经济学领域里。随着第三次科技革命的发展，人们逐渐开始利用科学的方法来分析我们人类自己。人们发现，优秀的心理素质和精神状态，对于自身的生活和事业的成功十分重要。在二十一世纪初，美国管理学家F.Luthans等人敏锐地捕捉到心理学的这一进步，创造性地将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为学领域，并进一步提出“心理资本”这一概念，旨在从根本上打造人的竞争优势。他将心理资本定义为人类个体在成长过程中的一种积极的心理状态。对于心理资本的构成结构，目前学界还没有标准的统一模式，一般对F.Luthans的四维结构比较认同。分别是希望、自我效能、乐观和韧性。

二、提升心理资本对大学生的积极效果

心理资本所产生的积极效果，不仅在大学生的求学阶段会有所体现，同时也将会贯穿他们的整个人生。首先心理资本是一种健康心理状态的体现，在生活中积极乐观，对待外界的社会始终有一种积极乐观的态度，这样就能减少来自自身的心理压力，不管是学习还是生活，对待任何事情就变得游刃有余。其次，当下的大学生就业形式严峻，对人才的要求非常高，目前社会和企业所要求的综合素质，正是一种心理资本充分展现的状态，不仅需要专业的技术能力，同时也应该具有先进的思想和积极的生活态度。此外，对于想创业的学生，这种心理资本对学生的影响更大，创业过程中的风险和危机是非常大的，更加需要有一个强大的精神和心理保障。

三、提升心理资本的途径

(一)树立希望

希望是一个人不断前行的指路明灯，如果没有了希望，就完全没有了学习和生活的意义。大学生要树立希望，首先就要设定一个合理的目标，目标要切合实际但也需要有一定的挑战性，并且根据目标来定制一个详细的计划，按照计划来进行实施。对于学生来说，每一个阶段性的目标就是一个希望，通过对阶段性目标的完成，最终实现整个人生的成功。

(二)增加自我效能感

自我效能感是大学生实现目标过程中一个重要的因素，自我效能感是一种自信的体现，大学生应该通过正确的认识自己、不断的改善自己和挑战自己来提升自我效能。比如，可以培养一种兴趣爱好，艺术、语言或者计算机技能，并且能够取得一定成果，还可以参加一些积极有意义的社会实践活动，来增加一种不一样的体验，从陌生的环境中寻找一种喜悦感和认同感。此外，还应该加强身体素质，提高自身的体能，一个健康的身体不仅是生活的根本，同时也是良好心理状态的保障。

(三)培养乐观的精神

在一个调查中得知，乐观的人成功的几率要普遍比普通人高一些。乐观的人不仅自己会获得幸福感，同时也能影响周围的圈子。大学生在日常的学习和生活中，要积极寻找生活的乐趣，广泛交友，积极参加校园文化活动，在集体和团队中培养乐观开朗的性格。正确的对待和处理人生中遇到的一些困难和挫折，看待问题的时候要用一种积极的心态。通过一段时间的努力后会发现，不仅自己的心理素质发生了变化，而且看待问题对待人生的态度也发生了一定的变化。

(四)增强韧性

韧性是一个人走向成功的必要因素，韧性代表着一个坚定不移持之以恒的精神。要提高大学生的韧性，首先要明确大学生对待生活和学习的态度，要充分认识到人生中会有各种各样的困难和挫折，要充满危机意识。同时，要提高大学生的心理素质，增加心理承受能力，这就需要同时增强上述几种心理结构的总体状态，才能使学生的心理韧性不断的加强，使他们能够尽早具有成年人应该有的一种心理状态。

四、结语

综上所述，大学生积极心理资本的开发是一个复杂而且漫长的过程，需要学生、学校、教师和社会多方面的影响和教育才会产生。但是，在学生的求学过程中，大学生的心理状态又是复杂多变的，教师要能够随时掌握每个学生的心理状态，及时发现学生心理产生的变化，采取合适的方式去教育和引导，才能使学生都能够达到一个健康的心理素质，使大学生的积极心理资本得到充分的开发。