拓展训练引入到篮球教学中的实践应用

□ 郑玉霞（广东南方职业学院　广东　江门 529000）

拓展训练是一种全新的学习方法及训练模式，是实现学生素质培养的有效载体，将拓展训练与体育教学有机结合是未来体育课程教学的重要发展趋势，因此高校体育教学工作者需要针对拓展训练设计行之有效的体育课程体系，实现高校学生全面的素质教育。在体育教学中引入拓展训练既满足学生需要的体能训练，同时还希望通过典型化的体育活动体验，实现对学生心理上的辅导，克服心理上的障碍，帮助学生可以充分挖掘自身潜能，将经验教训应用到日常的生活学习之中，更加从容的应对生活中的诸多挑战。此外，拓展训练还可以让学生们在学习过程中认识到团队协助的作用，启发和培养学生们的团队协作能力。篮球作为学生深爱的一项运动，是体育教学中的重要内容，将拓展训练引入到篮球教学中，可以进一步丰富体育教学内容，激发学生对篮球课程的热爱，进而提高篮球课程教学的实际效果。

1、拓展训练引入到篮球教学中的作用

1.1、满足学生综合能力培养需要

将拓展训练引入到篮球教学之中，对于身体素质较弱或是篮球技术相对较低的学生可以有效帮助学生树立自信心，在篮球教学拓展训练过程中通过设计训练游戏可以较好的挖掘学生潜能，提高学生的篮球学习能力。拓展训练游戏的设计通常会采取新颖的游戏形式，在这过程中需要学生们协同合作来完成教师的既定的教学目标，因此可以在最大程度上促进学生之间相互交流，这就可以很好的提高学生的团队写作能力，实现对学生综合能力的有效提升。此外，拓展训练游戏的设计通常具有一定的挑战性，因此学生在训练过程中需要不断克服自身的心理恐惧，从而提高对个人情绪的管理能力和自我掌控能力，在学习生活中保持良好的心态。

1.2、满足体育教学改革发展需要

随着社会发展水平的不断提升和教学改革的不断深入，学生对体育课程学习的价值观念也在不断发生着改变，体育课程的教学不能仅仅满足于对学生运动技能水平的提高，还需要设计具有新意的体育教学内容来促进学生的身体健康。篮球教学引入拓展训练，可以让学生在各种贴近生活的方式中体验到体育课程的内容，同时篮球与拓展训练的结合可以缓解学生的心理压力，这也是高校体育课程教学的重要内容和前进方向，因此将拓展训练引入到篮球教学中符合时代教学发展规律。传统体育课程教学主要注重对体育知识的传授，而将体育技能学习和学生精神构建割裂开来，这就不利于学生个性发展的需要，而拓展训练则更多是将以学生为中心，为了满足对学生成长需求而设计拓展训练活动，这种“先行后教”的新型体育教学模式将会对传统体育技能教学模式产生重大的促进作用。

1.3、满足学生社会实践能力培养需求

学校环境与社会环境不是两个割裂的部分，而是需要在学生培养过程中来综合考虑，这样才会帮助学生离开学校后可以更加平稳的过渡到社会环境之中。在多种多样的拓展训练活动中，对于自然环境和社会环境的考虑是一个重要方面，给学生安排野外生存训练或是陌生城市训练等稍加难度的训练任务，就可以有效帮助学生在陌生环境中的适应能力，显著提高学生的社会实践能力，此外由于拓展训练项目对学生的心智、体力都有一定的挑战性，因此学生在这过程中还会树立挑战自我的信念，充分挖掘学生的潜能，部分拓展训练项目不安排教师指导，这就需要学生依靠自己能力解决问题。

1.4、满足社会发展对于学校人才培养的需求

伴随着信息化的快速发展，市场竞争变得也越来越激烈，社会需求更佳全面、综合能力更强的人才，这给予高校的人才培养提出了更高的要求，同时对于每一门课程的培养目标也提出了更高的挑战，体育作为基础教育课程的重要组成部分，在人才培养方面有着其独特的功能价值，尤其在培养学生的身心素质方面，有着良好的效果。而篮球作为体育项目之一，首先它是团队性项目，需要多人团队配合来完成，同时，项目本身也能够吸引和引导学生学会一定的锻炼方式、方法，形成良好的体育锻炼价值观。但篮球教学中同时有些地方做的不够充分，尤其是在心里素质锻炼方面，有待我们通过融入一些拓展性内容来填充完善，让课程本身更具魅力，拓展训练既可以放在篮球课程中作为热身项目亦可以作为放松项目，同时也可以结合篮球专业技能作为技术培养项目，从身心两个方面对学生的综合素质进行培养。

2、拓展训练在学校开展的可行性分析

体育教学目标实现对学生身心健康和社会适应能力的培养，这与拓展训练的目标相一致，此外二者在教学手段和教学方法上也具有相同之处，因此将拓展训练引入到体育教学之中较为可行。在另一个方面，实现在体育教学之中引入拓展训练还需要考虑针对人群、实施步骤及主要矛盾等问题，实现体育教学与拓展训练两者更和谐的融合在一起，最终达到更好的体育课程教学效果。

2.1、体育课程中引入拓展训练的安全问题分析

体育课程更多是在体育场馆或户外中进行，因此相对于学校其他课程而言就更需要考虑安全问题，拓展训练授课环境较体育课程来说更为复杂，因此其对学生人身安全问题的考虑更加需要重视。拓展训练中的部分项目若操作不当会直接对学生的安全造成危害，因此在这过程中保障其安全是培训的第一要务，课程过程中需要有专业人员及专业设备保证项目过程中的每一个细节都安全可靠。拓展训练在很多国家中都有成熟的开展经验，因此事实上只要在拓展训练课程中只要教师设计合理、组织恰当，活动中按照规定操作，能及时发现不安全隐患，就可以有效把控活动流程，实现拓展训练的顺利进行。

2.2、体育课程中引入拓展训练的教师资质分析

师资水平是保证拓展训练教学质量的首要因素，因此在体育课程中引入拓展训练必须要加强对教师的组织、培训、监控及引导工作，这样才能保证拓展训练的既定教学目标。高校体育教师都接受过体育专业系统的知识培训，具有丰富的体育技能和教学经验，这就使在学校内推广拓展训练具有实施基础。但部分体育教学工作缺少拓展训练教学经验，这就要求学校加强对教师的相关培训，帮助教师丰富在教育学、管理学及心理学等方面的知识。另外，为了帮助教师可以及时获取最新的拓展训练教学经验，还可以组织教师参加省级学习班，定期培训高校教师，促进不同学校之间的沟通交流，保证拓展训练课程的教学质量。

2.3、体育课程中引入拓展训练的费用问题分析

良好的拓展训练培训基地可以保证体育教学顺利开展，但考虑到专业的拓展训练培训基地的前期投入费用较高，一般高校并不会具有相关投资预算，因此为了实现在体育课程中引入拓展训练就要求体育教学工作者充分利用学校现有资源，减少资金投入，并取得最好的教学效果。常见的拓展训练项目开展主要分为场地、野外及水上三种，这几种项目对活动场地、器械等要求相对较低，较容易在资金不足的学校中推广使用，这三种拓展训练形式可以充分利用高校体育场、公园、广场或游泳池等场所。对于部分需要在拓展训练过程中使用频率较低的器械，可以通过模拟或租赁方式来降低成本投入。另外，为了建立专业的拓展训练场地，可以由多所高校联合建设拓展训练基地，这样既能有效保证教学效果，同时又可以显著降低成本。

3、拓展训练引入到篮球教学中的实践应用

3.1、趣味性拓展项目在篮球教学中的应用

趣味性的拓展训练项目最能引起学生的参与兴趣，因此在篮球教学过程中需要充分利用趣味性的拓展训练项目。传统篮球教学课程中的课前准备活动通常安排为慢跑或伸展运动，长期进行单调简单的内容会使学生产生厌烦的情绪，从而会导致学生的积极性和教学效率不断降低。为了有效解决这个问题，教师可以体育课上引入具有趣味性较强的团队训练项目，从而可以有效激发学生的学习兴趣和学习热情，提高篮球课程教学效果。

3.2、放松性拓展项目在篮球教学中的应用

课后放松环节与课前准备活动、课程技能训练一样重要都是篮球课程中的重要教学环节，设置课后放松环节是为了避免学生在激烈运动过后发生机体损伤，同时还可以帮助学生放松紧绷肌肉恢复到正常状态，为下节课的学习做好准备。篮球属于激烈运动，因此运动过后会出现神经与肌肉紧绷、心率急促等生理反应，这都会学生的学习造成影响，在体育课程中引入放松性的拓展项目可以帮助学生逐渐平复身心状态，更好的进入下一阶段的学习。

3.3、身体素质拓展项目在篮球教学中的应用

体育教学的重要目标是在于增强学生的身体素质，因此在篮球课程上引入身体素质拓展项目就尤为重要。在高校体育课程中，普遍存在的问题是学生为了满足应考要求而一味追求运动技巧，而忽视对学生身心健康的塑造，这也是学生对体育学习积极性不断下降的另一个重要原因。而在体育课程中增设身体素质拓展项目可以有效环节该问题，让学生可以在轻松的环境中完成对自身身体素质的提升。

4、结束语

在高校篮球教学中引入拓展训练项目可以有效提高教学效果，实现对学生综合素质的培养，加强学生对篮球课程的学习热情。在实际操作过程中要求教师以提升学生篮球技能为教学目标，将篮球基础训练活动转换为趣味性较强的拓展训练项目，从而可以在丰富、多样化的训练活动中提升学生对篮球课程的热爱，进而提高学生对基础技能的掌握。此外，教师还需要充分考虑学生的个体素质差异，结合拓展训练场地的限制，对篮球技能培训项目进行适当变更，实现篮球课程与拓展训练的有效结合，让学生可以在篮球课程中体会到乐趣，提升对篮球技能学习的积极性。

参考文献：

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