环境因素对居民体育锻炼持续性的研究

崔明茹

1 前言

当今社会，经济的迅速发展，人们在生活方面的物质追求和精神追求，呈现上升的趋势，为了增进身体健康、提高日常生活的品质，越来越多的居民积极地参加更多的体育锻炼活动。这时，选择正确、合理的锻炼方式以及锻炼方法就显的尤为重要。这样就可以达到抵抗御疾病、延缓衰老、增强体质等目的，而且锻炼的居民会感到愉悦身心、情操得到陶冶，从而，用更多的精力投入到生活、学习、工作当中[1]。体育锻炼需要在人体适宜环境下进行，原因很简单，人类赖以生存的物质基础是环境，所以，生命活动能够得以延续。是因为所有的生物体存在于耐受的阈值内。换句话说，若是环境污染造成反常环境节律，反常环境节律就会对人类固有生命节律造成干扰，从而打破固有节律的有序性，引起生命节律的紊乱[2]。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

在太原市按照配额抽样下的访问拦截进行样本抽取，抽取社区、公园、广场及路上的行人对200名居民进行问卷调查，这样可以满足样本的代表性。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过研究的内容和目的，通过去太原科技大学图书馆查阅有关书籍和著作，利用中国知网查阅与本研究相关的文献资料，了解大学生在体育健身俱乐部消费的方式及影响因素，为本论文的研究提供了一定的素材和依据。

2.2.2 问卷调查法

在测量操作上,调查问卷的发放有随机性，自编问卷,对问卷设计的问题与本文有关，此次调查向像太原市社区居民、公园、广场及路上的行人共发放调查问卷200份,回收率183份,最终筛选有效问卷160份。其中男性41.61%，女性58.39%。从年龄分布上看，18岁-25岁的被访问者有28.75%，26岁-35岁的被访问者有23.75%，36岁-60岁的被访问者占29.38%，60岁及以上被访问者占18.12%。各个年龄段比较均匀。从学历上来看，有25%被访者是初中学历，20.63%被访者是高中(含中专)学历，有49.38%是本科(含大专)学历，还有少部分5%的被访问者是硕士及以上学历。学历状况也比较全面，不会产生以偏概全结论。从工作分布情看，学生，个体户最多占总样本的44.38%，其中个体户占25.63%。企事业单位以及退休人员所占比例均匀，基本符合初始设计下的配额抽样。所以160份有效问卷代表性比较强，通过问卷的分析得出的观点结论具有普遍参考意义。

2.2.3 数理统计法

对回收的有效问卷进行数据统计，根据研究的需要对问卷中涉及的各项内容进行分类整理，最后对问卷相关数据进行统计分析。

3 结果与分析

3.1 参与调查人群的年龄分布

表1 参与调查人群的年龄分布

表1说明了18岁到25岁年龄段占有28.57%，26岁到35岁年龄段占有23.6%，36岁到60岁年龄段占有29.19%，60岁以上年龄段占有18.63%

3.2 居民对周围可用的体育锻炼设施满意程度

关于对被访问者周围可以用的体育锻炼设施的满意度，51.25%的受访者表示基本满意。17.5%的受访者表示满意，5.63%的受访者表示非常满意，不满意和非常不满意的比例分别为21.25%，4.38%。根据李克特五级量表的饼状图数据，以及结合中国人的心理特征，基本满意，不满意以及非常不满意的比例达到76.87%，表明太原市的体育锻炼设施需要提升质量，各部门需要更加完善体育设施从而更好服务体育锻炼者。改善体育锻炼设施能够完善并提升体育锻炼环境，从而提高体育锻炼者的满意度。增强体育锻炼者因环境因素减少的持续性体育锻炼。

被访者关于居住的周边环境是否为素影响自己持续参加体育锻炼的原因中，有74.38%的被访者认为在自己居住的周边环境中，治安安全越好、环境美观程度越高，交通安全并且便利更有利于您持续参加体育锻炼。仅8.13%的被访者认为居住的周边环境对自己持续参加体育锻炼没有必然联系。也存在17.5%的被访者不是很在意居住的周边环境，觉得居住的周边环境对自己持续参加体育锻炼无所谓，不会对自己坚持体育锻炼造成影响。

3.3 哪些因素对体育锻炼的坚持性的影响最大

图1 哪些因素对体育锻炼的坚持性的影响最大

根据数据图1可以看得出来人们越来越重视空气质量，空气质量已经严重影响到人们的生活和体育锻炼，随着人们对体育锻炼的重视，硬件设施也需要更加的完善以满足人们的锻炼需求，生活节奏的加快，人们也越来越喜欢就近原则，所以锻炼场地的增加成为城市建设重要的一部分。前三依然是影响居民体育锻炼坚持性的重要因素。并且在影响太原市居民进行体育锻炼的因素中，考虑到时间因素的排第一，50%的人考虑空气质量因素，其次是距离因素以及设备设施单一，没兴趣以及经济条件也是大家考虑的因素，但比例比较小。换言之，没有时间，空气质量差，距离太远三个因素是锻炼者认为是最能影响自己体育锻炼持续性的因素。

3.4 建成性环境中哪些环境适合体育锻炼

对于运动场所的选择，有25.63%的人会选择街心公园，有14.38%的人选择城心公园，有21.88%的人选择城郊公园，对于太原市对体育设施的投入，更多的人选择了公园，因为政府对公园的投入逐年的增加，使公园的基础设施更加的完善。相对于经济条件好的人群会选择付费的运动场所，数据表明19.38%的人会选择体育馆，因为体育馆有更好的锻炼环境以及设施基础，还有18.75%的人会选择学校，不仅是学生会选择在学校里进行体育锻炼，而且还有一些社会人士也会因为学校设施设备比较齐全，运动氛围环境比较好，选择离自己比较近的学校进行体育锻炼。

3.5 周围锻炼环境受到影响会选择的锻炼地点

图2表明，当周围环境差时，33.13%的人会选择在附近简单锻炼一下，有38.13%的被访者会选择在家里或者健身房进行室内锻炼，有13.75%的被访者会选择去环境更好的锻炼场所继续锻炼。还有15%的被访者干脆选择放弃锻炼，虽然有85%的锻炼者还会选择继续锻炼，但是在做问卷过程中发现，只有很少一部分人会坚定地选择可持续地锻炼，除了15%的人坚定地选择不锻炼外，绝大多数锻炼者的态度犹豫，所以周围锻炼环境差，一定会严重影响居民锻炼的可持续性。

图2 周围锻炼环境受到影响会选择的锻炼地点

4 总结

环境因素是制约社区居民体育锻炼坚持性的因素，总结包括社会环境，建成环境，自然环境此次。

本次主要以问卷调查的形式并结合访谈法，对太原市居民体育锻炼的可持续性进行走访，分析得出，环境因素对太原市居民体育锻炼的持续性有很重要的影响，环境好有利于居民更长久进行持续性锻炼，环境的好坏是居民能否更长持续性锻炼的重要因素。

具体影响关系如下结论：

社会环境越好，有利于促进太原市居民持续性体育锻炼。增强体质不是体育锻炼的唯一目的，随着人们对健康的追求越来越高，体育锻炼的形势和目的也趋于多样化，个人爱好，放松娱乐，锻炼交友等已经成为体育锻炼新风向。社会环境好是指锻炼者不是单一的个体，而是有一群志同道合的体育锻炼个体组成一个体育锻炼群体，这一群体互相督促彼此体育锻炼达到各自体育锻炼的目的，可以营造一个良好的体育锻炼社会氛围。当体育锻炼具有了社会性的群体特征，个体行为就会受到群体的影响。所以当社会环境越好，居民持续性锻炼氛围越浓，将有利于个体进行长期更持久的体育锻炼。个体的体育锻炼特征又促进群体锻炼持续性氛围的增强。总之，社会环境越好，有利于促进太原市居民持续性体育锻炼。

建成环境越好，有利于促进太原市居民持续性体育锻炼。随着城市化进程的不断推进，城市规划建成的物质环境对居民生活的影响越来越大。城市区域的空间布局，街道的密度和衔接性，体育锻炼设施的建设，社区体育公园等这些建成环境都对居民体育锻炼以及持续性的程度有很大关系。当今快节奏的社会，建成环境对居民体育锻炼的持续性影响尤为突出，增加建成环境体育资源，可以有效解决体育设施不足带给城市居民的困扰，提高城市居民进行体育锻炼的积极性和持续性。建成环境越好，居民可以根据自身年龄，时间以及身体状况进行体育锻炼计划的制定，提高计划可行性，加强居民持续性体育锻炼；建成环境越好，体育锻炼设施增多，体育锻炼场所数量增加，居民到达体育锻炼场所的距离缩短，体育锻炼者可以更方便快捷地参加到体育锻炼中，可达性的提高加强了体育锻炼的持续性；建成环境越好，居民参加体育锻炼的安全性越高，减少体育锻炼的安全隐患，有利于锻炼者更持续性地运动。建成环境好了，提高了锻炼者运动的可行性，可达性和安全性，参加体育锻炼的居民能更舒适，愉悦地锻炼，有利于提高居民体育锻炼的可持续性。

自然环境越好，有利于促进太原市居民持续性体育锻炼。自然环境包括体育锻炼者所在锻炼场所的空气质量，天气状况以及绿化程度。喜欢室外运动的锻炼者，受到自然环境影响较大，而对于室内影响就小一些。恶劣的空气质量以及天气状况必然导致室外体育锻炼的中断，部分喜欢室外体育锻炼的居民因为恶劣的自然环境中断体育锻炼，但也有一些锻炼者由室外转向室内继续进行体育锻炼。室内空气质量是影响喜欢室内锻炼者是否继续在此场所进行体育锻炼的重要因素，室内空气质量等环境差，不利于居民进行持续性锻炼。所以，自然环境越好，更有利于太原市居民体育锻炼的持续性。

综上所述，社会环境，建成环境以及自然环境都是影响太原市居民持续性体育锻炼的因素。要提高太原市居民持续性锻炼水平，就要建设更好的环境以加强锻炼者的积极性。以体育锻炼为目的形成的社会组织以及自发性地社会群体，要遵守一定的社会秩序，不破坏公共锻炼资源，要在集体内发挥正能量作用，督促周围的锻炼者坚持体育锻炼，形成坚持持续锻炼的良好社会氛围。政府要不断建立好，维护好建成环境，推动公共服务建设，合理配置城建资源，加强自然环境的保护力度，为太原市居民创造一片蓝天。

[1] 张钦.宁夏仿端午赛龙舟将办冰上龙舟大赛[N].新华网,2010-11-23(13).

[2] 苏占胜，陈晓光.基于 GIS 的宁夏气候要素推算及农业气候资源分析[J].干旱地区农业研究，2008，26(4)：243-249.

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