小学体育课中花样跳绳研究

（四川幼儿师范高等专科学校 621700）

一、国内研究现状

从国内学者的研究中可以看出，跳绳对小学生身体健康的主要作用是提高骨密度、腿部力量、耐力、柔韧性等身体素质，增强心肺功能，提高生命帽。粗糙的另外，角色跳远对提高学生的团队精神也有很好的作用，因为跳高集体动作有助于学生理解团队合作的重要性。中国大多数学者指出影响学生体育兴趣的因素很多。纠正症状，创设以学生为中心的教学方法，合理安排教学内容，提高学生体育水平，激发学生体育兴趣。[1]

总的来说，我国对小学生身体素质、团队精神和运动兴趣的实验研究和影响研究相对缺乏。对同步跳绳对运动技能影响的研究尚处于空白状态。此外，关于跳绳对小学生的影响的研究较少，参考文献较少。关于跳高对小学生身体素质、团队精神、跳高技能和运动偏好的影响，国外几乎没有研究。目前只能找到四篇论文。然而，从这些论文中我们可以看出，跳绳对小学生的身体健康有显著的影响，但也有明显的男性。女性差异。作者希望通过参考前人的研究成果，对影响小学生健身效果、身体素质、团队精神、体育兴趣和技能提高等影响因素的实验研究加以补充。

二、讨论与分析

1．跳绳对小学生身体素质的影响

实验结果表明，跳绳可以显著提高学生的身高、体重和50米。在提高肺活量方面，跳绳模式比传统跳绳和体育效果更为显著。

与传统跳跃和常规体育教学相比，模式跳跃对学生肺活量的影响更为显著。原因可能是多个裆部，交叉和多个摇摆运动跳绳。跳绳的多样性使学生在跳绳时增加了锻炼量和关节活动范围。在花样跳绳练习中，动作节奏应与呼吸节奏相匹配，加深学生的呼吸深度，提高气体交换率，加快呼吸，对提高学生的肺活量有积极作用。传统的跳绳动作单一，品种少，缺乏兴趣，经过一段时间的学习，学生似乎有点无聊。普通体育课虽然体育项目较多，但每堂课的实践时间较少，训练量不足。运动不足也会影响实验的有效性。另一个原因可能是有氧运动可以增强身体的呼吸功能和肺通气，从而改善身体的心肺功能。跳绳是有氧运动。在跳绳过程中，身体通过增加呼吸肌力、耐力、呼吸、有效的肺通气、通气效率和肺活量作出反应。

2．花样跳绳对小学生团队精神的影响

在很多方面，学生对团队精神的形成有不同程度的影响，如：独立意识、沟通技巧、责任感和劳动观念不强，许多家庭都是独生子女，容易让孩子形成自尊。鲜明的个性特征。影响小学生团队精神的因素很多，如家庭、学校、社会和个人。这些因素可以概括为：先天遗传因素和后天环境因素，它们对小学生团队精神的形成具有综合影响。因此，团队精神的形成与先天遗传因素有关，并且要经历一个漫长的后天环境影响过程。

小学生正处于自我中心思维发展和智力发展的阶段。当处理团队关系时，很容易与团队成员发生冲突和摩擦。此外，学生在团队中处理这些矛盾的能力很容易导致学生的非团队现象。本研究的实验周期太短，只有16周，很难通过这样短的时间通过体育活动来显著提高小学生的团队精神。

虽然跳过图中的许多事件需要团队合作，但是团队进入还需要老师的长期指导，以帮助学生处理团队成员的关系和任务冲突。跳绳是一项集舞蹈、武术、体操等多种元素于一体的新型体育项目。学生很难在短时间内掌握绳索。学生在团队实践中容易犯错误，完成团队工作很差。因此，学生往往会有摩擦和纠纷，而学生则缺乏。在处理团队问题的经验和能力上也容易出现学生自信心不强、不兼容的现象，不利于学生团队精神的提高。

3．花样跳绳对小学生体育课喜好程度的影响

跳绳不能显著提高学生对体育的偏好。这可能是由于不同的绳索模式，如个人模式，两人绳，轮跳，单长绳，交互式绳索和集体长绳，添加到模式跳跃过程。丰富易学会让学生感到新鲜。老师们被要求把跳过有趣的游戏和教学结合起来，这样孩子们就可以玩高中，集中精力在兴奋上。培养学生的兴趣，培养自信心。

笔者认为，学生对体育的偏好没有得到显著提高，一方面，家庭和学校“重文学、重军事”思想根深蒂固，对体育重视不够。另一方面，学生身体不够健康，不能参加很多运动，这就使得学生很难掌握动作，提高动作水平。在参与体育的过程中，很难感受到成就感，更难学会更难的运动。容易失去自信，这不利于学生对体育和体育爱好的兴趣。然而，在本研究中，学生之间的互动和体育活动的乐趣通过一学期的跳绳练习在一定程度上得到改善，可能是因为许多跳绳同时由MA完成。纽约人的动作复杂而困难，所以学生们需要这样做。他们经常交流、交流和思考，总结经验，发现问题并一起解决。跳绳是舞蹈、武术、体操等多种元素的结合，每个项目中的摆动和动作也丰富多彩，具有较强的艺术性和观赏性。所有这些都将有助于吸引学生参与和享受。

结语

同步跳绳可以促进小学生身高、体重、力量和爆发力的增长。与传统跳绳和常规体育相比，跳绳对学生肺活量的影响更为显著。跳绳不能有效地提高小学生的跳绳技术。同步跳绳不能在短时间内有效地提高小学生的团队精神。团队精神的形成需要长期获得的环境影响。同步跳绳可以促进学生之间的互动、沟通和交流，帮助学生参与团队活动，提高小学生对体育活动的兴趣和关注。