学校体育对中小学生心理健康教育影响作用探讨

周远东

(重庆市大足区智凤中学 重庆 402360)

一、中小学生心理健康状况

本文主要针对中小学生的心理健康情况以及学校体育教育展开研究,在学校体育教育中去培养中小学生健康的心理,为日常的学习和生活提供更好的身体和心理基础,为社会培养高质量人才。

中小学阶段是身体和心理发育的高峰期,同时也是处于一个“半熟”的状态,他们存在很多优良的品质,比如反应迅速,思维敏捷,学习能力强等;同时他们也缺乏自我约束力和心理调控能力,所以导致心理素质差甚至更加严重的心理问题。本课题调查数据显示：在中小学生中有相当一部分人是存在心理问题的,具体包括：敌对、偏执、强迫、人际关系敏感和抑郁。伴随着现在的社会环境,多数家长对于孩子的爱已经成为溺爱,使得孩子缺乏社会生活经验和辨别是非的能力。因为辨别是非能力不强,所以可能会沾染一些不良习气,导致他们自我意识能力比较差,适应环境的能力比较弱,甚至还有少数青少年走上犯罪的道路。

二、造成心理问题的原因分析

造成心理问题的原因的多方面的,首先,独生子女逐渐增多,家长的过分溺爱以及教育方法不当导致的心理问题。其次,中国长期以来的应试教育,使得社会把成绩作为评判一个学生好坏的唯一标准,一方面导致学生压力过大,另一方面导致学校和家长忽视孩子们的身体和心理健康。第三是心理健康意识薄弱,缺乏必要的心理师资队伍以及对学生定期的心理辅导,不能及时的有效的对学生的心理问题进行疏导。

三、学校体育对学生心理问题的积极作用

一般情况下,人在进行个体实践的过程中才会得到整个身心的发展,人是要经历一定的身体、心理以及社会活动才能实现机体的正常发育以及心理活动的健康发展。其中,人的心理活动产生于社会实践,社会实践中的表现把心理问题外向化,所以,只有通过丰富的社会实践活动才能反映心理问题并构建健康的心理。

学校体育是通过进行体育课程教学以及进行适当的体育比赛来进行的一种实践活动,它有利于学生机体的健康发育,增强体质,促进学生身心健康,为日常的学习生活打下身体基础。由于身体和心理的不可分离性,学校体育在提高学生身体素质的同时也会对其心理产生正面影响。

事实证明,适当的运动可以排泄情绪垃圾,调动积极情绪,在体育运动过程中对中小学生进行心理引导,既能促进学生体质的增强,还可以调动学生的情绪,避免出现紧张、抑郁等不良情绪。学校体育对学生心理健康的影响主要包括以下几个方面：

1、学校体育能开发学生智力、提高学生能力。体育运动过程中,人是需要保持情绪的兴奋、积极主动地去参与进去的,学生在其中能够锻炼到注意力、感知能力、观察力、记忆力以及严谨的思维能力,多种多样的体育活动还能提高学生的智力和学习能力。

2、学校体育能促进学生良好品德的培养,修身养性。体育是一项竞争性和合作性并存的实践活动,在体育锻炼中,学生们既要有激烈竞争时超强的心理素质还要有一加一大于二的合作意识,更要有“友谊第一,比赛第二”的谦让精神。所以,学校体育既能培养学生的责任感、集体荣誉感和谦让精神,还可以使具有学生自信、自强、自立和勇于拼搏的优良品质。

3、学校体育能调节学生的情绪,有效治疗不良心理问题。通过一些研究结果可以看出,体育运动能调节情绪,陶冶情操。学生在体育运动中获得的情绪体验是流畅积极的,学生会在这个过程中努力争取结果,积极享受过程,并实现肯定自我。一般来说,大部分学生的体育资质以及身体条件相差不大,并且一般性的学校体育运动并不需要长期训练的基础,所以能在体育运动中实现自我的成就感是相对容易的,这种效果可以使那些在学习或者生活中自我价值得不到肯定的不良情绪得以适当排解。

4、学校体育能促进学生的个性发展,提高其环境适应能力。研究表明,经常参加体育运动的人表现为更加独立,兴趣广泛,性格相对更加活泼开朗,在其他方面的才能也有不凡的体现。另外,在社会适应性方面,运动是一种很好的社交方式,体育运动可以增进人与人的交流,建立更简单纯并且牢固的友谊,有利于培养学生的社会和环境适应能力。

5、学校体育可以培养学生的积极进取精神、开拓精神和坚强的意志力。体育运动意味着努力、善于变通、积极争取以及遇到困难和挫折不退缩,这些优良品质的获得会使学生在未来的生活和学习中也保持坚定的意志力,增强心理壁垒,不会轻易被打垮。总结：学校体育能够调节学生的心理问题,在中小学这个青春期,心理最容易出现问题的时候实现有效地预防缓解不良情绪,减轻心理压力,在培养学生身心健康发展等多方面都有积极正面的作用。所以建议教育管理部门在体育教学过程中,结合实际,抓住时机、进行有效的心理引导,建立学校心理安全师资队伍,把心理问题重视起来,培养身心健康的国家栋梁。