学龄前儿童每天至少运动3小时
2018-02-13
江苏卫生保健 2018年12期
目前,国内首部《学龄前儿童(3~6岁)运动指南(专家共识版)》在京发布。对学龄前儿童运动提出具体时间推荐:学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点,以愉快的游戏为主要形式。全天各种类型的身体活动时间应累计达到3小时以上,其中至少有2小时的户外活动,且中等及以上强度的身体活动累计不少于1小时。强调若遇雾霾、高温、高寒等天气,可酌情减少,但不应减少每日运动总量。
出台上述指南的背景是我国儿童青少年体质健康状况下降。研究表明,儿童青少年体检合格率下降、超重肥胖发生率增加,以及近视比例居高不下等,均与学龄前期身体活动不足有着密切关系。