高校体育教育专业体操专项教学方法改革研究

李松

体操运动可以使大脑得到充分的休息，让肌肉得到放松，降低疲劳，提高心肺功能等，体操为人们带来的种种优势，使得国家正式将体操作为体育教育专业的必修课程[1]。但是，高校体育专业的日益发展，学生专项选择的机会增加，健美操、太极拳、轮滑等，与其相比，体操带来的优势与其带来的疲劳程度成正比例关系，直接导致学生专项选择时，体操的极度弱化。本文主要讲述了体操带来的优势，我国体操体系的发展，专业体操专项教学中存在的问题，以及专业体操专项教学方法的改革，以期引起高校对体操的重视。

1.体操为人们带来的好处

体操是一种徒手或者借助于器械进行各种身体操练的非周期性体育项目，自古以来，体操就存在于我国，随着时间的变化，我国体操也发生了明显变化。在我国古代，体操分为两种，一种体操主要用于强筋健骨，预防疾病；另一种体操主要古代乐舞、杂技、戏曲中的民间技巧[2]。而现代体操也分为多种，如：竞技体操、健美操、健身操等。做体操，可以使大脑得到充分的休息，让肌肉处于放松状态，降低疲劳；做体操，能够提高心肺功能，促进血液循环，增强人体各器官的功能，提高睡眠质量；对于体育专业学生，坚持做体操，可以增强体质，增强身体的协调感，并且，在进行其他运动前，进行体操运动可以避免肌肉拉伤、挫伤等。

2.我国体操体系的发展

在我国体育专业中，专业学生练习的体操主要指现代体操。现代体操最早源于十八、十九世纪，欧洲先后出现德国、瑞典等体操流派，推动了体操运动的发展，为现代体操的形成奠定了基础。经过几百年的发展，现代体操已经发展为一个庞大的体系，体操逐渐由过去的单一形式向多样化发展，体操种类逐渐繁多，如：健身操、健美操、形体操等，其下又分为多个类型。以健美操为例，健美操可分为大众健美操与竞技健美操，而其下又可划分为男性健美运动与女性健美操，可见体操体系的庞杂[3]。在体育专业中，体操课程中学习内容主要分为以徒手与器械为主的竞技体操，健美操为主。

伴随着体操的发展，出于视觉与心理等方面，人们对体操的发展提出更高要求，而现代训练理念与方法的影响，体操大众化与竞技化分化更加严重，当然，这也是体操发展的必然趋势。可以想见，在未来发展中，体操分化更加严重。而在体育专业，体操课程中学习的主要内容却恰好向两方面发展，以徒手与器械为主的竞技体操明显为竞技化体操，健美操明显为大众化体操，而两者都是体育专业体操课程中主要学习内容，两者的分化，直接影响了体操的培养，加强体操专项训练成为关键[4]。

3.专业体操专项教学中存在的问题

3.1 未来实践教学的缺乏，教师与学生对体操重视度不足

对于多数专业类体育院系来讲，体操专项是必修科目之一，并且，体操专项为学生带来的种种优势，足以让教师以及学生重视体操教学。然而，经过多年大发展，体操逐渐形成了大众化与竞技化的两极分化，而体育专业体操专项是向大众化发展或者竞技化发展成为众多学者争论问题。某些学者认为，体育专业学生未来去向多是中小学校，做体育课教师，因此，体操应偏向大众化[5]。然而，纵观我国中小学体育教育，进行体操授课的学校越来越少，某些学校甚至取消了体操授课。面对该种现象，体操专项教学在学生未来就业中几乎无用武之地，体操在未来实践教学中的缺位，直接影响了学生甚至教师对体操专项教学的重视度，影响了体育专业学生对体操的学习。

3.2 体操教学方法模式化

在教学中，教学方法模式非常重要，尤其是在体育教学中，先进且适当的教学方法模式能够起到事半功倍的效果。然而，在我国高校体育专业中，经过多年的发展，现代体育教育专业的学习内容与初开设体育课程时的学习内容存在明显变化，然而，传统教学方法模式却沿用至今，影响了体育各科目的教学效果。并且，教学大纲的固定，缺少新内容的加入，导致现行的高校体育教学呈现模式化特点，体育专业每届学生所学内容相差无几，上课形式基本相同，教学方法沿用的仍是传统教学方法。最终，导致学生产生倦怠感，影响学生对体育课程的兴趣，学生对各项体育技能学习受到影响，而体操专项教学对技能的要求较高，若技能掌握不足，甚至不标准，将严重影响学生对体操的学习与掌握。

3.3 高难度体操动作影响学生整体水平

一般来将，选择体操专项学习的学生多是身体技能与素质较高的学生，然而，在实践教学中，即使学生身体素质较高，在高难度动作学习时，仍然显现出极大不同。整体呈现出部分学生短时间内顺利完成高难度动作的学习，部分同学却很难获得一定成效。通过观察得知，能够在短期内完成高难度动作的学生，通常具备扎实的基础，在学习高难度动作时，循序渐进，依照教学程序一步步前进；而长时间难以完成高难度动作的学生，却多是在前期急于求成，基本功锻炼不足，影响了学生后期的学习。学生对体操基础学习的重视性，直接影响了学生后期的学习，最终，体操专项学生整体水平呈现出两极分化状态。

4.专业体操专项教学方法的改革

有效的教学方法能够更好的实现教学目标，帮助学生掌握知识与技能，辅导教师完成教学任务。在高校体操教学中，教师多沿用传统教学法——示范法与讲解法，影响了学生对体操学习的积极性，影响了学生悟性的提升。而悟性与积极性对学生学习体操非常重要。在专业体操专项教学越来越边缘化的现在，专项教学法的改革成为重点。笔者根据自身工作能力，对体操专项教学新方法展开探讨。

4.1 引入质量统计教学法，提高学生体操专项能力

质量统计教学法的实施，教师需要在上课前做出相应的统计表，依照一定的原则将学生分组，为学生布置任务，学生依照任务练习，之后集中统计结果。在传统的体操专项教学中，教师为了解学生的能力，需要学生一个个的进行练习，当一个学生练习体操时，其他学生在旁观看，极易分心破坏课堂秩序，而旁观者众多，直接降低了练习中的同学对体操的热情，甚至因此发挥失误，不利于教学计划的实施，教师所测评学生的能力真实度也因此受到影响。而质量教学法，教师提前做好统计表格，交由学生统计，教师从旁监督，充分发挥了学生主观性，学生之间互相测评统计，提高了测评统计的速度，平稳了学生体操专项学习中的心态。并且，在体操练习中，为避免被记录下的数据影响学生成绩，学生会更加重视体操练习的每一步骤，避免出现错误而影响最终成绩。另外，质量统计法能够有效提高学生对高难度动作的学习，提高学生体操的连贯性。

4.2 引入对抗赛训练教学法，提高学生体操专项学习的积极性

有竞争才能更快速的激发学生积极性。对抗赛训练法的实施，教师应首先依照学生水平将学生平均分为两组，教师在课堂开始时提出本节课任务，两组学生依照任务进行体操专项练习，通过比赛的形式确定胜负。当然，高校必须必须拥有两幅器材才能实施该种方法。在实施该方法时，可分为两人之间的对抗，群体间的总对抗。两人间的对抗，极易激发学生的积极性，而群体对抗能有效提高学生团结协作精神[6]。对抗赛训练教学法，当学生进行体操专项练习时，因集体荣誉感以及好胜心的影响，学生积极性使学生尽最大努力做好体操练习，提高学生体操专项能力。注意，在开展对抗赛训练教学法时，教师应及时注意对抗两方的情况，鼓舞士气，激励失败的人下次再战，提高师生关系，以此潜移默化的提高学生对体操专项教学的喜爱。

4.3 引导学生自主学习，提高学生体操专项基础能力

以学生为主，增强学生自主学习能力，能够有效锻炼学生体操基础能力，为学生体操高难度动作学习打下坚实基础。提高学生自主学习意识，发挥学生在课堂上的主观能动性，一直是国家教育改革的中心。在欧美国家高效体育教学中，其常用的教学方法是：学生先进行运动技能的体验，在这一过程中找到不足，提高学生积极性，此时，教师可进行示范并讲解动作，学生为了弥补不足而学习，有效提高学生对课堂知识的掌握，拥有较高的自主学习意识。而在我国高校体育教学中，教师先进性示范，学生为了学习而学习，积极性不高，缺乏自主学习意识，影响了学生对体育技能的掌握。对此，在我国高校体操教学中，教师应积极引进西方先进教学方法，提高学生探索心理，引导学生自主学习意识，以此锻炼学生基本功，提高学生体操能力。

5.总结

综上所述，在我国高校学生体操专项教学中，仍存在一定问题，体操在未来工作中的缺乏，影响了学生甚至教师对体操专项学习的重视；体操教学方法模式化，影响学生对体操的学习与掌握；基础学习的不扎实，影响了学生对高难度动作的学习。对此，在体操专项教学中，教师可积极引入质量统计教学法、对抗赛训练教学法等新式教学法，引导学生学习意识，锻炼学生体操专项基础能力，提高学生体操学生能力，提高学生体育水平。