男子柔道的现状及发展趋势初探

2018-01-29鲁敏

体育世界(学术版) 2018年7期

鲁敏

随着我国人民生活水平的大幅提高，大众对体育娱乐的关注度大幅提升，大众对柔道运动的认知程度大幅提升，我国柔道事业也进入一个良好的发展时期。我国男子柔道发展情况近些年来也受到广泛关注，社会及大众对于我国男子柔道的发展也抱有极大期待，因此，保证男子柔道持续发展是从事人员需要主要研究的课题。

1.男子柔道的现状

1.1 男子柔道的现状分析

柔道是一种借力打力，以柔克刚，利用格斗技巧，主要以摔技、投技方式，在一瞬间打压对方的格斗运动。柔道的发展历史悠久，来自日本的“柔道之父”嘉纳治五郎融合各种柔术，建立了以固技、投技等为主的现代柔道。早在1972年柔道就正式成为了奥运项目，柔道作为重竞技项目的一个大项运动，包含16个小项目。2008年，中国男子柔道队第一次赴日训练，是我国举摔柔中心迈出的突出性一步。2016年8月10日，我国男子柔道队运动员程训钊战胜蒙古国选手拉卡加索恩，获得铜牌，虽然我国女子柔道早就出现多名奥运冠军，但这是我国男子柔道历史上的第一块奖牌。在2017年2月法国开展与世锦赛、世界杯齐名的柔道大满贯比赛，程训钊获得了我国历史上第一块世界大满贯赛金牌，是我国柔道历史上的重大突破。我国男子柔道队取得的成绩虽然还比不上其他柔道先进国家，但我国男子柔道正在蓬勃发展中，柔道运动员也在积极参加国内外训练，我国男子柔道在国际上领先的目标指日可待。

1.2 男子柔道发展的优势与不足

男子柔道发展的优势在于运动员日益年轻化，运动员的训练周期也有所延长。运动员体能有很大空间可以强化，我国优秀运动员训练的时间增加，训练难度增大，再加上国内外优秀指导教练的加入，我国国内柔道运动员的水平将日渐增加，差距日渐减少。运动员之间的竞争的增加，将激发选手的个人潜能，提高了整体水平。柔道规则被日渐完善，早在2009年比赛的规则就进行了大范围修改，加大了处罚力度，缩短了比赛时间，这样的改变既增加了比赛的激烈程度，也增加了对运动员体能、技术的要求。为了更好地适应比赛改革，运动员就必须加大对体能训练，这是我国柔道运动员还需要加强的不足之处。

目前男子柔道仍然以站立摔技为主，背负投、内股、大外刈的使用次数最多，技术的广度和含量都不够全面，运动员有都很大的提升空间。目前技术判分以常规技术为主，柔道运动员在时机、抓握上面的需求要非常精准，还有在比赛中大动作的进攻及反攻，都是我国运动员需要的进一步提升的。技术得分集中在开始前两分钟，随着比赛时间的推移，体能有所下降，得分次数就降低很多。这就对运动员施技速度、体能等要求很高，这也是男子柔道运动员存在不足之处[1]。

2.男子柔道发展趋势探究

我国男子柔道目前发展趋势首先就是运动员趋于年轻化，早年虽然30岁以上运动员还占有一定比例，但是目前30岁以下年轻人的数量已经较前几年多了很多。从2008年起年轻运动员占据了半壁江山，也是由于柔道难度增加，对运动员体力要求加大，促进了我国男子柔道运动员年轻化趋势。其次随着男子柔道的发展，运动员的水平差异逐渐变小，运动员之间的竞争变得更加激烈，从近几年成绩上看，最后前三名的比赛中，以一本获胜的概率越来越低，特别是中小级别男子柔道比赛中最为明显，这就是运动员水平拉近，比赛激烈的体现，也意味着男子柔道整体水平有所提高。男子柔道发展另一大趋势就是柔道规则日渐完善，柔道项目的普及程度越来越高。全国性比赛报名人数众多，这就说明我国柔道运动项目被越来越多人喜爱和关注，另外柔道规则在技术上取消了抱腿、扣腿等传统技术，加重了技术处罚，因此，了解清楚规则制度至关重要。柔道运动员的技术、体能、心理素质都有了重大飞跃，我国柔道竞技将在轨道上越走越远[2]。

3.男子柔道训练发展对策

3.1 完善训练网络，改变训练机制

国家及各省市增加一线运动员队伍，建立二线、二后备运动员队伍，开建柔道专业运动学校，在学校内设立柔道选修课，在小学阶段锻炼学生的基础技术，初中阶段加入实战，多多举办不同年龄组的柔道比赛，为运动员储备后备人才，加强与外省市间的柔道交流。另外，应该健全教练的培训机制，聘请国内外优秀教练的确有效提高柔道队的水平，但是还应该建立柔道教练培训体系，让柔道教练也要与时俱进，不断进步。引进优秀的高水平柔道教练一方面可以直接作用于运动员身上，提高运动员的专业技术、训练效率。另一方面还可以弥补其他教练的不足，促进柔道运动发展。例如：每年可以聘请一位日本教练任教，任期以年为单位，如果教练任教期间，成绩理想，则继续续任，这是长期聘请教练计划。也可以聘请高水平教练开展短期培训班，成立专门的教练训练小组，负责教练的培训工作。建设专业教练队伍至关重要，提高现任教练的待遇水平，建立教练晋升机制，鼓励积极向上的良性竞争氛围，有助于进一步提升教练的整体水平。

3.2 完善科研训练医疗一体化的机制

柔道项目虽不像田径、球类项目那样大热，但柔道项目近几年已经得到良好的发展，柔道项目已经被越来越重视，柔道项目对运动员的综合素质都要求很高，对于一些早年就进行田径、球类运动训练并具有柔道潜力的青年运动员，通过一系列专业系统的训练，很快就能成为柔道事业的一股力量，如曾在奥运会夺冠的运动员袁华、孙福明、庄晓岩都是从田径、投掷的项目中转而训练柔道的。科教兴国早已成为我国提高发展体育事业的主题，男子柔道要想取得突破性进展，科学训练，科研、医疗人员与科学的训练相结合，加强训练中的科研研究，制定合理科学的训练计划，使科研与训练紧密结合，还要为运动员提供医疗后勤保障。加大柔道运动科技的投入，提高运动及训练中科技的含量，提高医务的监督，科技手段的加入是紧跟时代发展柔道运动发展的重要途径。

3.3 提高运动员的训练条件，加大学校和大众的宣传程度

训练场地的条件对运动的影响至关重要，在财力、物力允许的情况下，尽可能的建设好运动员的训练条件。政府体育部门应该对柔道项目的发展负起责任来。制定完善的发展计划，积极向体育部门提交发展计划和申请计划书，以求保障运动员的营养资金充足，充分满足运动员的服装需求，更要满足运动员的训练津贴需求，提高运动员的待遇。另外，积极争取社会机构对柔道运动的推动力度，拉取社会机构对柔道项目的资助。同时，加强柔道项目融入到学校中的宣传工作，从小学开始普及柔道运动，吸引更多柔道爱好者加入专业运动员的队伍中，开办柔道兴趣班，以求发现更多有潜质的孩子，为未来柔道运动的人才储备做好基础工作。例如：与大型机构取得联系，开办柔道文化节，科普柔道运动，宣传柔道文化，提高大众对柔道的认知程度，通过被大众认知，促进柔道发展。

3.4 引进高水平人才的策略

各省市应该逃出“编制”的牢笼，吸纳人才，创建新的人才竞争的局面，也要聘请国内外水平高的教练给予指导，与国内外高水平运动员队伍积极交流，互相学习先进的技术，讨论先进的战术，积累经验，使整个柔道队的整体实力有一个大的突破。从全队运动员中挑选一部分优秀运动员，进行专业化训练或到国外进行系统训练，培养他们的正确的竞赛意识，加大他们的运动量，增加训练周期，满足他们提高运动技能的各种需求。例如：对于比赛成绩优异的青少年运动员，提供他们保送到国内知名体育大学的机会。作为特别招生计划，可以吸引更多的学生参与进柔道项目中来。另外，拟定高水平运动员引进计划，提升柔道队全体水平和素质，让高水平运动员将先进的训练方法与技术带到其他柔道队，让普通柔道运动员从他们身上学习更优秀的技术和训练方法[3]。