高校网球教学方法的改革和创新

文/丁莹

一、高校网球教学改革的迫切性

网球拥有世界第二大运动的美誉，自从1885年左右传入中国以来，经过一百多年时间的发展，参加网球运动的人越来越多。2004年，李婷、孙甜甜获得雅典奥运会女子双打冠军，2011年李娜获得法国网球公开赛女子单打冠军，我国的竞技网球开始在世界上崭露头角并占有一席质地。竞技网球的这股影响力和号召力也进一步推动了大众网球和学校网球的发展。越来越多的群众及学校师生参与到网球运动中，网球运动成为学生体育课程和日常体育锻炼重要的运动项目。然而，传统的高校网球教学存在一些问题和局限性，对高校网球教学的质量和效果产生了消极的影响。在课程设计方面，往往只注重对学生网球单项技能的传授，而忽视了帮助学生系统地建构网球知识和技能体系。在教学组织形式方面，仍然按照传统的体育教学思路，分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分这一传统的组织形式。在教学要求上，强调“统一性”，教学目标和要求对所有学生都是一致的，而忽视了学生的个体差异性。在教学结果的评价上，也几乎是用同一把尺子，同一个标准来衡量所有学生，基本上还是“唯分数论”。因此，传统的网球教学理念和教学方法远远不能满足当前学校体育改革及培养高素质人才的需求。对当前的教学方法进行变革，采取有效的教学方式促进学生网球技术的掌握及获得全面而自由的发展成为高校网球教学面临的一个繁重而艰巨的任务。

二、高校网球教学改革和创新的原则

(一)注重学生个性化特点

传统的网球教学是以教师为中心，学生处于被动接受知识的地位，这种以教师为中心的教学方式势必影响学生个性的形成与发展。以教师为中心的教学忽略了学生个性方面的不同差异，而对所有学生采取统一的教学方法和教学目标，在教学方式上只强调学生单向的学习，忽视学生与老师及学生与学生之间的沟通，因此很难激发学生的兴趣，影响到教学效果。因此，个性化教学是高校网球教学改革的一个重要改革方向和创新点。真正的教学不是向学生灌输多少知识，而是帮助学生培养学习的兴趣、激发学习的动力、养成良好的学习习惯及为学生的学习创造合适的条件。在高校网球教学改革创新中，应该突破传统的呆板、僵化的教学方式，重视学生的个性化特点，尊重学生个性发展，运用个性化的教学方法来提高网球教学的有效性。

(二)网球教学方法的现代化

随着科技的发展，教育的现代化一是需要培养现代化的人才，二是教育的本身要跟上现代化的步伐，在教育的手段和方法上采用现代的科学技术。现代科学技术的发展为教学提供了许多新的手段和载体，拓宽了教育教学的视野，为高校网球教学提供了更多的可能性。在传统的网球教学，教学方式方法单一的原因之一也就是教师对新的教学技术的运用不足。比如现代化的多媒体教学技术和计算机辅助教学技术等。现代的教学教师能够丰富教师的教学手段，增强教学的效果，促进教学现代化的改革。

(三)网球教学的开放性

高校网球教学不封闭、静止的，而是开放、动态的。一是在教育教学理念上进行更新，以党提出的“立德树人”为教育的最高宗旨和原则，树立正确的现代教育思想理念，与时俱进，及时跟上时代的步伐。二是在教学方式方法的开放性，根据教学及学生学习的需求，改革并且创新教学方法，不拘泥于条条框框的束缚，一切以促进学生的发展为目的。三是在教学组织形式上的开放性，网球教学是一个有机联系的整体，教师、学生等教学要素始终属于相互作用和联系的，调动一切有利的教学资源，提高高校网球教学质量。

三、高校网球教学方法的改革与创新实践

通过在实践教学中不断摸索和总结，提出几种有效的高校网球教学新方法。

(一)分层教学法

所谓的分层教学法就是根据学生不同的身体素质、接受能力、个性特征、运动能力及技术水平等因素，将学生分为不同层次的教学班实施教学。并根据学生的不同层次，设计不同的教学内容、教学目标，教师根据学生的实际情况采用不同的教学方法，采取不同的教学组织方式教学评价方式。传统的以教师为中心的教学模式对所有学生采用的是一个模式、一个标准和一个进度，很难发挥学生的主动性，也不利于学生潜能的发挥。分层教学法充分体现了网球教学的个性化原则，充分体现对学生个性的尊重，并在教学过程中培养学生积极主动的情感体验，使学生有更多的机会自主学生和主动发展，在发挥学生主体性的同时发挥教师的主导作用。

分层教学法在实践运用中首先要对学生的个人情况有足够的了解，根据学生的个人网球运动水平和身体素质条件进行合理的分层。在进行分层之后，根据教学大纲的要求，制定各个层次的教学目标，教学目标要注重合理性，既高于学生目前的水平，且学生通过自身的努力能够达到。根据教学目标制定各个层次的教学方法，不同的目标和不同的教学内容往往教学方法上也会有所差异。然后在实际教学中，实行“优升劣降”，即学生的分层是一个动态流动的过程，在实际的教学过程，对于学生与其所在的层次水平不符，则可以往相应的层次进行流动，或者经过一段时间的教学之后，学生的水平发生了变化，目前所处层次已经不能满足其发展需求，则可以往更高层次流动。

在网球教学中，可以根据学生的实际情况分为初级班和高级班，初级班是针对网球运动有兴趣，其身体素质一般。教学内容以网球的基本技术学习为主，主要进行专项素质练习。教学目标是掌握网球的基本技术，能够进行网球运动体育锻炼。在教学中以单个基本技术教学和个人练习及两人练习为主。高级班要求有一定网球或有较好相关运动技术，身体素质较好。教学内容以网球全面技术学习为主，提高网球专项素质和网球基本战术。教学目标是全面掌握网球技术，提高运动技术水平。在教学中，以综合技术教学练习、串联技术练习和对抗练习为主。

(二)游戏教学法

在调查中发现，游戏在网球教学中运用能使学生对网球的兴趣增加，培养终生锻炼的体育意识和习惯，有利于学生身心健康的发展。

游戏在网球教学中的运用主要方式有：(1)在准备活动中的运用。准备活动是学生练习网球前必不可少的环节。准备活动主要目的是调动身体机能，提高神经系统的兴奋性，使身体进入工作状态，使肌肉、关节、器官及各系统机能都做好充分的准备。为了改变以往传统网球教学中准备活动的枯燥单一，学生缺乏兴趣，准备效果差。在网球教学的准备活动中，比如可以采用一些体育游戏来代替传统的准备活动。比如采用“蛇形跑”、“拉网捕鱼”、“钻山洞”“螺旋形跑”、“传球触人”、“听数抱团”、“老鹰捉小鸡”等游戏来代替传统的跑位。(2)体育游戏在技术教学中的运用。技术动作教学是高校网球教学的核心部分，也是具有一定难度的部分。在这部分的教学中，传统的教学方式为教师先进行示范，然后学生进行重复的练习，从而不断提高动作的熟练程度。但是这种“示范——重复”的学习方式容易使学生丧失学习的积极性，而运用游戏教学法让学生在一种轻松愉悦的氛围中，通过游戏本身的合作与竞争，来激发学习的积极性。

教师在设计游戏过程中，要巧妙地将教学内容与游戏结合起来，让学生在“玩中学、学中玩”。

(三)异步教学法

异步教学法是一种有明确教学目的、有组织、有计划，教师作为学习的引导者，学生作为学习的主人，运用一切可能的教学条件，以学生的个体学习为基础，充分实现学生学习的个性化和教师指导的异步化。其本质特点是能充分实现学生学习的个体性，实现教师指导的异步化，发挥教师在学生学习过程中的指导作用，使学生成为学习的主人。

高校网球课程异步教学的内容可以分为3个阶段。第一个阶段为分类教学，即教师根据学生的实际状况，按照教学任务及学生的运动能力、兴趣爱好和身体素质对学生进行分组，在此基础上对学生进行分类指导，帮助他们确立动作要领，提供问题背景，向学生明确学习的内容，让学生能够在单个组中进行网球学习与练习。第二阶段是个别教学。在分组练习中，老师并不是放手不管，而是要持续发挥教师的主导作用，针对学生在练习中出现的错误动作和问题进行有针对性指导，帮助学生分析原因，提出解决办法。第三个阶段是全体教学。教师可以对网球的一般性的知识和技术或者学生在分组练习中出现的共性问题进行全体集中讲解。异步教学法在高校网球教学中可以细化为6个步骤：自学—启发—复习—作业—改错—小结。

(四)多维训练法

高校网球教学中的多位训练法是从动作三维解析和网球的运动轨迹上入手，以构建学生对技术动作的空间认知结构为核心，对网球技术动作进行“拆解-组合”教学，将动作分解成单一定向的小肌群技术动作，当学生从单维到多维进行联系，逐一巩固、合成单个的技术动作，进而强化球感，对技术动作组合进行优化。

多维训练法在网球训练中包括“升维”和“降维”。升维训练法简单来说就是动作是分解到整合，从易到难的训练方法。比如在网球教学的练习正手上旋回对角线深球，可以将该动作分为几个步骤：静态练习正手上旋回击球—动态练习正手上旋回击球—动态多角度拍击给球——设定线路——制定落点区域。降维训练法则是与升维训练法相反，从难到易、由繁到简的一种教学方法。在教学中，先让学生熟悉技术动作的关键，然后合理地、有选择性地降低技术动作组合的任务难度，让练习者在理解技术动作的程序性逻辑中，准确而合理的“拆解”技术动作，逆向巩固和强化组合动作和环节。

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