素质拓展训练在技工院校体育教学中的应用分析

张秋磊

摘 要：素质拓展是一种综合性的体育训练方式，目的是为了在锻炼学生身体的基础上，加强学生的心理素质。将素质拓展训练应用到技工院校的体育教学中是为了改变传统的教学模式，从而适应现代化体育教育的要求。本文围绕素质拓展训练，在分析其含义和必要性的基础上，就如何在技工院校体育教学中开展素质拓展训练提几点看法。

关键词：素质拓展训练 技工院校 体育教学 应用分析

一、素质拓展训练的含义分析

素质拓展训练是一种包含多项体育内容的体育训练方式，是一种学生亲自参与体验获得感悟和认识的学习模式。在素质拓展训练整个过程中，首先需要老师精心设计素质拓展的内容，包括场地的选择，一般是户外；训练的主要内容，目的是什么。其次学生在训练环境中开展运动项目，作用是可以锻炼学生的适应能力，增强体魄，培养学生过硬的心理素质。此外，素质拓展训练是学生参与体验的，所以在结束后会形成自己的感悟思考，在自我认识提高的基础上，不管是对文化课的学习，还是对体育课程的学习，甚至是对未来，都会形成潜移默化的作用。总的来说，素质拓展是一种有效利用自然环境，科学设计训练项目内容，通过一系列教学任务和课程挑战，达到激发学生潜能，提高学生团队合作能力，并锻炼学生体能和完善人格，陶冶情操的体育教学方式。[1]

二、在技工院校体育教学中开展素质拓展训练的必要性

1.激发学生潜能，优化体育教学课程

在技工院校的体育课程中引入素质拓展训练，可以通过科学合理的体能训练，使得学生逐渐融入到各种活动中，比如交往合作活动、认知和学习活动，一方面学生在老师所创设的训练环境下不得不进行独立思考和操作，另一方面学生在全身心投入在活动的过程中，原本无法解决的困难也得到了解决，不仅提高了学生的兴趣和参与性，而且还树立了学习的信心，坚定了体育训练的信念，激发了学生的潜能。此外，由于学生参与性、自主性的提高，原本刻板的体育教学也变得生动起来，体育教学课程得到有效优化。[2]

2.改变传统教学模式，提高学生的综合能力

长期以来，我国不同类型的学校在体育教学中最看重的是体能训练，运动技巧训练，一般都是教师讲解示范，学生跟着模仿锻炼，这种传统的教学模式训练效果有限，学生虽然可以达到锻炼身体、学习体育技能的目的，但是却无法真正以学生为中心，让学生得到多方面的体验。而素质拓展训练是一种以学生为主体，以学生之间互动交流为主要教学内容，通过互动来分享参与经验和心得的體育训练方式。在技工院校的体育教学课程中加入拓展教育，可以有效改变传统体育教学模式的弊端，使得教学氛围变得轻松活跃，学生也可以在团队合作交流中学习解决问题的方法，并能快速提高其适应社会以及其他综合性能力，为技工院校学生走入职场做好准备。

三、素质拓展训练在技工院校体育教学中的具体应用

素质拓展是一种科学的训练方式，其训练内容是具有针对性的，是根据参加学生的人数来设计训练活动的。训练的内容可以是单人挑战，也可以还双人协作或者多人团队合作，训练的环境一般设计在室外，训练的过程是由多种因素构成，主要可以分成以下三个步骤。

1.确定合作信任关系

素质拓展训练如果是团队合作，首先应该确定团队之间的合作信任关系。在确定好训练项目，组建完团队之后，所参与的学生之间在活动过程中会因为任务和训练环境的原因而形成亲切的、相互信任的关系，这种关系是可以长期延续下去的。比如在一开始的素质拓展训练项目中学生之间因为刚接触不久，关系还没有得到巩固，所以在任务完成上还存在合作性差错，但是在后续的项目中学生的信任关系得到增强，为后续的项目活动打下基础。

2.设计训练目标和极限挑战环节

每一次素质拓展训练教师都要事先设计好训练项目的目标和环节，在目标方面教师要根据教学设计创设困难情境，让学生随着项目的开展逐渐走入设计好的困难情境中，在该情境下学生之间必须要相互合作才能克服，如果学生的合作意识不足，或者关系还不够巩固，则该困难将很难解决。在解决困难过程中学生解决实际问题的能力得到增强，团队协作意识也有所提升。此外，一般的素质拓展训练都有一个挑战极限的环节，该环节主要是为了帮助学生克服学生内心恐惧，释放心理压力。教师在设计极限环节时需要注意的是要控制好难度系数，不能太难，超出学生的最大极限，也不能过于简单形同虚设。

3.在活动中获得体验和感悟

素质拓展训练在技工院校体育课程中的应用，在实施过程的最后会让学生获得多种体验和感悟。比如在“坐地起身”项目中，由于项目的类型是团队合作型的，在选择好场地以后，要求四人一组围成一圈背对背坐在地上，在不用手支撑的情况下站起来，以后每次增加2人左右。在这项活动中，学生首先体验到的是团队合作的力量，发现只有共同努力才能让所有人都站起来，只要有一方不在状态便会失败。其次是获得快乐和愉悦，比如在“坐地起身”项目中有的学生会闹出乌龙，学生之间为了相互鼓励而把气氛变得活跃起来，从中学生的精神压力会得到释放，而学生们也因为亲密的接触而形成更好的关系。[3]

结语

综上所述，在技工院校体育课程教学中开展素质拓展训练有其深层意义，因为技工院校学生的特殊性和未来岗位的特殊性，学生们必须要在学校期间就能提前适应社会，通过训练提前提高自己的综合素质。素质拓展训练一方面是改变了传统的体育教学模式，另一方面是可以通过问题、困难等情境的设置让学生不断地突破自己，释放自己，在释放心理压力的同时，学生解决问题的能力得到提高，团队合作意识得到增强，因为成功而构建的信心、通过锻炼而巩固的毅力等都得到了有效的实现。总之，在技工院校体育中开展素质拓展是根据学生的特点来设计并开展的，当然也必须要做好安全保障工作，每一个训练的环节和细节都要精心设计和反复的检验，并且在专业教师的指导下有序开展。

参考文献

[1]杨斌. 技工院校教学中体育与拓展训练的结合应用[J]. 现代交际，2015（402）.

[2]谢德帅. 浅谈中职体育教育与拓展训练的结合[J]. 科技视界，2013（12）：112-160.

[3]蔡志德. 浅谈技工院校如何更好地在体育课中开展拓展训练课程[J]. 都市家教，2014（200）.endprint