简述散打教学中结合传统武术教学的方法

赵治国

摘要：散打运动是中华武术的精华，散打运动是一种格斗运动，拥有广泛的群众基础。学习散打运动，可以锻炼学生的身体素质，培养学生坚强、顽强的意志。在散打教学中结合传统武术教学方法，通过散打运动弘扬中华传统文化，不断学生提高散打水平。本文结合散打运动发展现状，简述散打教学中结合传统武术教学的方法。

关键词：散打教学 传统武术教学 中华文化

目前，散打运动发展状况良好，散打运动是一项综合性的运动，结合多种武术技巧，深受学生的喜爱。但是，散打运动需要花费大量的时间进行训练，散打教学使用单一的教学方式，难以调动学生学习散打运动的兴趣。传统武术具有明显的攻防特点，拥有丰富多样的训练方式。传统武术的不断发展，可以弘扬中华传统文化，宣传民族精神。在散打运动教学中结合传统武术技巧，可以丰富散打课堂内容，激发学生学习散打运动的积极性，提高散打运动的教学水平，弘扬中华传统文化。

一、散打教学现状分析

很多高校设置散打课程，很多学生和教师喜欢散打运动。散打运动是具有独特中华民族风格的体育项目，深受社会广泛的关注。散打运动发展的时间较短，经过20年的不断发展和改革，具有一定的群众基础，在高校开展散打运动，可以推广散打运动，促进散打运动的良好发展。目前，我国高校散打教学模式形式单一，依然沿用传统的教学方法，不利于散打运动的发展。从多种角度对散打教学进行分析，保障散打教学的顺利进行，需要一定的教学设施作为保障。散打运动要求一定的场地以及種类繁多的运动器材。散打运动的器材的价格贵，并且器材的损耗较大，需要学校给予足够的资金支持。散打运动引入体育教学的时间不足，学校缺乏高水平的教师，导致学校散打教学水平较低。散打运动需要学生投入大量的时间和精力，而且散打运动的训练难度高，学生缺乏毅力，影响散打教学活动的顺利进行。中华文化的重要组成部分是传统武术，学生从小接触传统武术，将传统武术教学与散打教学相结合，可以激发学生学习散打运动的兴趣，也可以弘扬中华传统文化[1]。

二、散打教学中结合传统武术教学的方法

1.散打教学和传统武术教学融合的可行性分析

散打运动可以强健学生的体魄，帮助学生拥有灵活的身体条件，提高学生的身体素质。在散打运动中，要求学生刻苦的练习散打技巧，需要学生花费大量的时间和精力练习。散打运动具有攻防的作用，在学生的散打训练中，要将对方击倒，需要学生勤加练习散打技巧。散打单一的教学模式会让学生产生厌烦的学习情绪，影响散打运动在高校的发展。学校需要结合学生的实际情况，对散打运动的教学模式进行改进。将传统武术教学方法融入到散打运动教学中，提高学生学习散打运动的兴趣。传统武术教学经过时间的沉淀，拥有很多形式的训练方法。传统武术是弘扬我国传统文化的重要途径，我国具有丰富的武术文化。传统武术教学拥有不同的训练方式，将传统武术训练方式运用到散打运动教学中，可以发挥传统武术的优势，调动学生学习散打运动的积极性。利用传统武术教学方式，可以高效训练学生的体能，提高学生的身体素质。传统武术要求训练者身体具有一定的灵活度，运用传统武术教学方式，在散打运动中，锻炼学生的灵活程度，更加快速的掌握散打运动的技巧。传统武术和散打运动的侧重点不同，传统武术关注套路，散打运动更加关注技巧，将传统武术训练方式与散打运动训练方式有机结合，提高散打运动的教学水平。教师使用传统武术教学方法，弘扬中华传统文化，可以丰富散打课堂内容，提高学生学习的兴趣[2]。

2.散打教学结合传统武术教学的有效途径

散打教学结合传统武术教学，可以对学生的散打技巧进行针对性训练。融合传统武术教学方式，可以锻炼学生的反应能力、摔、打等技巧，提高学生散打的水平。传统武术要求学生反应敏捷和灵活，通过练习传统武术技巧，可以提高学生在散打运动中的反应能力。体育教师可以带领学生练习太极拳，通过太极拳的练习，锻炼学生的意念，让学生学习意念的放松。教师也可以教授学生各种武术拳法，不断提高学生对打的能力，为散打运动奠定基础。也可以让学生相互进行摔法练习，提高学生散打运动的技巧。体育教师也要利用传统武术桩子进行散打运动的训练，不断锻炼学生的抗击打能力。传统武术的腿法变化形式多样，教师可以利用传统武术的教学方法，锻炼学生的腿法，帮助学生掌握各种腿法，增强学生腿法的灵活度，为散打运动奠定基础。通过传统武术教学方法，增强学生的力量训练，锻炼学生的上肢、下肢等，提高学生身体素质。将传统武术教学融入散打运动教学中，是一种新型的教学模式，通过传统武术技巧，锻炼学生的各项身体技能，提高学生散打运动的水平，促进学生全面发展。大部分学生学习散打运动的目的是锻炼身体，散打教学课堂内容枯燥，导致学生缺乏学习的积极性和主动性，影响散打运动在学校的发展。传统武术教学内容丰富多样，将传统武术教学与散打运动教学相结合，丰富散打运动课堂内容，提高学生学习的兴趣。学生学习散打运动，可以锻炼身体素质，掌握一定的武术技巧。传统武术技巧的合理运用，可以弘扬我国传统文化，促进我国传统文化的不断发展。体育教师需要结合学生的实际情况以及具体教学目标进行散打教学活动，选择难易适度的武术技巧，提高学生散打水平。

结语

传统武术是打练相结合，体用兼备的运动形式，拥有丰富的文化内涵。散打运动教学与传统武术教学有机结合，可以锻炼学生的武术技巧，提高学生的综合素质，促进学生良好发展。目前，散打教学存在一定的问题，散打教学模式单一，需要花费大量的时间和精力进行训练，导致学生学习散打运动的兴趣不足，影响散打运动在学校的发展。传统武术的训练方式多样，训练的形式丰富有趣，将传统武术教学和散打教学结合，丰富散打运动课堂形式，调动学生学习的积极性，弘扬中华传统文化，提高散打运动的教学水平。

参考文献

[1]何小军.大学武术教学中散打开展与实施策略[J].文存阅刊，2018（13）：59.

[2]周文龙.高职院校武术散打课的教学模式研究[J].知识文库，2018（12）：183.