形体训练对小学生身心健康发展的作用
2018-01-24张慧菁
摘要:开展形体训练是为了兼顾小学生身体机能和心理健康的共同培养,这不仅需要创新训练形式、丰富教学内容,激发小学生学习兴趣和热情,而且需要具体情况具体分析,通过细化、分析学生情况提高训练的针对性。也能响应当下小学体育兴趣化的实际情况。
关键词:形体训练 小学生 身心健康
形体训练顾名思义,就是同时针对学习者身体外形、身体机能开展的运动训练形式。相比田径、球类等体育项目,形体训练通常需要在背景音乐伴奏下进行,同时更加注重对学习者身体柔韧性、协调性、平衡能力、爆发力与持久等综合身体素质的提升。因此,形体训练较其他竞技性质显著的运动项目在训练强度上有所降低,然而其对培养更加全面、综合提升的身体素质的促进作用更加显著,对尚处于成长发育阶段的小学生来说,開展形体训练不仅止于提高学生体质体能,同时也有更多陶冶情操、兼有个性品格培养的多种功能。[1]
一、新时期我国小学生身心健康发展的常见问题
从身体机能、体质体能方面看,物质生活水平的快速提高给新时期的小学生提供了前所未有的优越成长条件,因此近年来全国各地的小学生在身高、体重等基础成长指标上都出现了快速提升的普遍现象。然而,伴随着更高身高和更重体重而来的,却是两极分化日益明显的异常趋势。[2]
在不少地方的中小学校里,“豆芽菜”和“小胖墩”的极端体型越来越常见。小学生的近视发病率更是与日俱增。许多地方的小学课堂上,戴眼镜的小学生比比皆是,近视眼小学生的班组比重甚至超过60%至70%。
信息时代大背景下,网络化、数字化生存已成常态。特别是在大中小城镇中,未成年人的手机持有率接近100%,而拥有智能移动通讯设备的小学生也是不计其数。这些小学生或是由于父母监管不当疏于管教,或是自身缺乏自律,各种原因导致其整日沉迷网络世界。久而久之,小学生中的“低头族”渐渐罹患上了过去只在中老年人常见的颈椎、脊柱类急慢性病。
然而更严重的问题则出现在心理、思想方面。由于信息获取渠道的日渐多元和复杂,加之诸如网络游戏等的深刻影响,越来越多小学生常常游移于现实和虚拟世界之间。虽然丰富的信息来源有助于小学生独立人格的快速形成,却也由于小学生极其匮乏的社会经验和人生阅历而出现越来越多的思想问题甚至精神困顿、受挫力低下。比如物质主义、享乐主义等不良思潮极易扭曲学生的价值观、世界观,使之难以树立科学、正确的人生观,进而影响到学生自信心理与社会责任感的形成,容易陷入困惑与迷惘。这对小学生身心健康成长都是极其不利的影响。
二、发挥形体训练对小学生身心健康发展积极作用的策略
1.创新训练形式、丰富教学内容,激发小学生学习兴趣和热情
小学阶段的学生具有好奇心重、容易兴奋然而注意力容易分散、缺乏相对持久关注度的阶段性成长特点。这就决定了学生对形体训练投入容易、入门容易、模仿迅速然而坚持不易、难见显著效果。要改变这种不利局面,就需要不断创新训练形式、丰富教学内容,以此持续激发小学生学习兴趣和热情。
比如,在形体训练中加入不同的音乐元素来吸引学生的感官感悟能力。采取童谣、动漫影视音乐甚至游戏配乐等作为训练背景音乐。采取不同的训练方式,有活泼但简洁的节奏练习、美而意境的静态练习、结合当下热闹的流行音乐组合练习等等,从模仿到开拓至创编,从依靠丰富的想象和心灵感悟来表现动作的内涵,用来开展形体训练。
又如,针对小学生注意力集中时间相对较短、容易被环境干扰物中断等特点,开展形体训练时要掌握好节奏。尤其应当避免太长的连续训练给学生造成疲乏感,而是应当采取多章节但短持续的方式提高形体训练的教学效果。即,将一节课的训练时间划分成较多小块,每个小块拟定一个训练主题。各小块之间则以课间休息或小游戏等方式穿插和调节。
再如,考虑到小学生容易被相对夸张的造型和色彩所吸引的特点,在开展形体训练时不妨借助一些小道具或者小玩具。让学生将运动项目和感兴趣的特定物品间建立起关联关系。每当教师出示与训练项目对应的道具或玩具时,学生就能更快被调动起积极性,进入状态更为迅速。这对缩短训练时间但提高训练效果非常有益。
2.具体情况具体分析,通过细化、分析学生情况提高训练的针对性
小学阶段的未成年人成长发育速度极快,意味着其身心发育状态也具有异乎寻常的动态变化,需要教育者密切关注并及时优化调整。因此,具体情况具体分析,通过细化、分析学生情况提高训练的针对性至关重要。
比如,在较低年龄段学生的形体训练中,趣味性、娱乐性、游戏化比重应有所突出,为的是不断巩固学生对积极参与形体训练的兴趣基础。但进入中间年龄段后,学生开始有了更加强烈的自我意识,也会逐渐开始关注自身形体发育。这个时期的形体训练除了保持足够的新鲜感和强度以提高学生的体质体能外,还要逐渐增加审美教学和自信心培养的内容。这既是为了延续学生对形体训练的关注度和兴趣点,也是为了顺应学生自我意识日益强化的客观要求,要帮助学生逐渐培养起更加理性和正确的审美观念。到了高年龄段后,形体训练就应当更加侧重于科学审美意识的培养,提高学生积极参与形体训练的自觉意识和自主能力。
不断细分学生情况采取更有针对性的教学举措既是为了延续和强化形体训练的效果,也是为了践行以人为本的教育策略,更是响应素质教育战略要求实现可持续发展的重要手段。
结语
在当今这样一个极重“颜值”的世界里,除了脸型和面容外,身材的好坏也成为影响形象的关键因素。即便是在不少未成年人群中,体型也成为决定其人际关系水平甚至自信心建立程度的主要成因。故而,形体训练不仅是为了增强小学生的体质、体能,同时也会影响到学生心理健康发展甚至综合素质提升等更多方面。切实发挥形体训练对小学生身心健康的作用不仅需要建立起更加全面和完善的教学体系,而且也需要在常态化教学过程中关注学生美学基础、审美能力的提高。这既有助于培养小学生更加健康的身体机能,也有利于小学生健全人格的形成。
参考文献
[1]谢鲤芯.实施形体教育的基本价值初探[J].重庆三峡学院学报,2016,(24)(112):139-141.
[2]张军.试论中小学生形体训练的美学内涵及价值[J].湖北教育学院报,2016,23(4):112-113.
作者简介
张慧菁(1974.3—),女,汉族,籍贯:浙江温州市,本科,小学高级,研究方向:形体教育在小学阶段发展的可行性与必要性。