大学生心理健康教育采用积极心理学的可行路径分析

万继伟

摘要：随着社会的不断发展，人们面临的生活压力也越来越大，对于大学生也是如此，在学习与就业种种压力之下心理极为容易出现问题。近几年各大高校对大学生心理健康教育比较重视，但在教育方式上还存在许多不足。基于此，本文主要对大学生心理健康教育采用积极心理学的可行路径进行分析，意在改善当前大学生的心理健康问题。

关键词：积极心理学;心理健康教育;大学生

中图分类号：G648     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2018）31-0001-01

1.积极心理学概述

心理学的主要目的是为了治疗心理上的精神疾病以及挖掘和培养有天赋的人才，使人的生活更加的充满意义。提到积极心理学，就不得不提及消极心理学。在以往，人们主要的研究领域都为消极心理学，人们更加关注心理亚健康、不健康，如何去诊断心理疾病或是如何治疗心理疾病。学者们的研究倾向于对消极情绪或是行为的解释和理解，然而这些研究，既没有减少人们的心理问题的产生，也没有很好的控制人们心理健康问题的增长。仅仅关注消极方面的心理学，忽视了积极心理对人产生的内在潜力，限制了心理学事业的研究与发展。积极心理学把人的内在发展潜力和美德等积极的品质作为研究的核心，引导人们多关注自身的优点，树立健全的人格品质。根据调查研究显示，积极的人格与大学生的心理健康状态是有很大的关系的，且两者的关系趋向于正相关。积极心理学的目的是为了让人获得幸福感，提高对现实生活的满意程度，使大学生们正视自己，以积极向上的态度去对待他人、对待生活。

2.大学生心理健康教育的现状分析

2.1 传统大学生心理健康教育面临挑战。近年来，国家出台了一系列的关注大学生心理健康状态的文件，其中包括了对高校的一些标准与规范，意在加强其对大学生心理健康教育的重视，帮助大学生培养健全的人格，形成积极的人生态度，让学生了解基础的自我心理修正的方法。目前我国各大高校，乃至初中和高中都设立了心理咨询室，每个学校都配备了至少两名拥有专业资格证书的心理老师。大学校园里还活跃着心理组织协会等。可以说，我国对大学生的心理健康教育问题是极其重视的。且根据一学期一次的大学生在线心理问题测试结果来看，我国大部分大学生的心理健康都达到了正常水平。传统心理学更加侧重通过消极的问题来检测学生的心理状态以及如何摆脱消极心理。传统心理学虽有作用，但作用效果不够明显，不能够应对当代大学生的内心世界，心理老师以及各大高校需要做出教学创新，引进新的教学途径，探求更好的教学方式，帮助大学生们更好的改变现状。

2.2 积极心理學视角下的大学生心理健康教育。积极心理学是一个全新的角度，不再过多的关注学生们的消极行为或是消极心理，意在增强与培养大学生对自身积极品质的挖掘和探寻，不再满足于使学生的心理状况由不达标变成达标，而是想要使每一个学生的心理健康水平由正常朝向更好的层次发展。积极心理学一改传统心理学的教学方式，采用新颖的积极量表来使学生对自身进行积极评价，通过潜移默化的作用使学生树立积极的人生态度，不断挖掘自身的优点。放大自身的优点或是力量会比如何去解决自身的不足更有作用，这在根源上解决大学生的心理问题，且同时做到了有效的预防大学生心理健康问题的产生。

3.采用积极心理学进行大学生思想教育的策略分析

3.1 打造积极心理教育课程群。光是设立心理咨询室的效果是微弱的，学生由于各方面的原因，不愿意主动去寻找相关的老师咨询与开导，学生的参与度十分低，因此为了提高教学，高校应开展相应的心理教学课程。值得注意的是，为了达到制定人才培养方案计划的科学性，高校在开设相关的心理教育课程事应考虑到各课程之间的关联性，遵循其连续性与程序性的原则来制定和规划课程。开设教育课程群能够让学生都参与课程学习，大大的提升了其对掌握心理知识的程度，对学生全面、体统的授课使得学生会对一些小问题自己进行心理调节与化解，建立自身丰富的人格。积极心理教育课程群的宗旨就是提高大学生的幸福感。

3.2 营造积极育人环境。积极心理学认为一个人想要拥有积极的情绪体验以及想要培养积极的人格特质是和其所处的环息息相关和密不可分的。人格特质需要在环境中才得以凸显，而环境又是影响人格特质形成的重要因素。两者关系紧密，这也说明了营造积极育人环境的重要性。二十出头的大学生可塑性最强，因此在大学校园生活最适合完善和发展人的心理人格。同时不仅仅是学校，家庭的心理教育环境也是极为重要的。高校也应该加强对高校学生家长心理健康教育的宣传工作，引导和支持家长多鼓励孩子，发掘孩子自身优点，构建家庭与学校一体化的教学模式，营造积极育人环境。

4.结语

本文依据积极心理学对大学生的影响，从四个角度来分析在大学生的心理健康教育中采用积极心理学的可行路径来提高其在心理教育中的重要地位。合理运用心理学可以帮助大学生们塑造积极的人格，加强自我认知，增强自身的幸福感，促进大学生以更加积极的心态面对未来的工作于生活。

参考文献：

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