高职院校开展节奏体语的方法及途径研究

【摘要】节奏体语是我国新推出的一种体育项目，这种体育项目具有其自身独特的风格，主要是利用自身击掌以及踏地等方式，将动作按照一定的节奏表现出来的一种运动。节奏体语课程的开展能有效的提高学生们的身心素质，依据高职院校中学生们自身的个性发展特点，进行节奏体语的教学，选用科学有效的教学方式，将其完整的运用到高职院校的体育教学当中，找到更加科学有效的应用方式，让高职院校的学生们可以得到更加全面的发展。

【关键词】高职院校 节奏体语 教学途径

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）50-0036-01

引言

节奏体语的引用，对我国高职院校的发展来说具有至关重要的作用，在高职院校的体育教学当中，学生们参与体育课堂的程度并不高，使用这种方式对学生们开展相应的教学活动，能有效的激发出学生们学习体育的兴趣以及热情，带动学生们进行体育的锻炼，以此来有效的提高高职院校内学生们的素质，还在一定程度上强化了学生们体育锻炼的意识。节奏体语是将音乐和舞蹈等融合在一起的运动，能挖掘出学生们自身的潜在能力，并且其运动的方式也比较简单，学习起来也比较简便，所以，将节奏体语引入到高职院校的体育教学中是十分必要的。

一、节奏体语项目的特性

（一）节奏体语的概述

所谓的节奏体语，就是利用身体的语言进行教学，进行有节奏感的运动，这项运动所蕴含的元素有很多，其在一定程度上融合了娱乐、健身等功能，并将这些功能完整的融合到了一起，让多种元素共同进行运动。

（二）节奏体语的特性

节奏体语在实际的教学过程中，具有一定的特性，该体育项目需要将自身作为主体，把自身比作乐器，其活动在开展的过程中，不会受到各个场地的控制，学生们可以无拘无束的进行体育的锻炼，从而提升自身的素质，完善学生们的发展，具有一定的教育价值以及意义。

在节奏体语的特性中，最显著的一点就是锻炼性，因为节奏体语是体育教学中的一种锻炼的项目，所以，其自身运动强度比较大，在实际的锻炼中具有一定的技巧性，這使得节奏体语能有效的在健身的过程中发挥出其最大的效用，这种体育项目结合了我国民间的各类舞蹈的动作，让其频率和强度和其始终保持高度的一致性，其整体的工作具有一定的针对性，并且灵活程度也比较高，能让参与到相关锻炼中的学生们得到全身心的发展。节奏感强烈，动作干脆利落，简单大方，具有一定的亲和力，可以想参与者在进行锻炼的同时和他人进行沟通，让整个运动的过程充满娱乐性的气息，除此之外，节奏体语的动作安排的合理性比较强，人们可以通过节奏的训练达到相应的健身目标。节奏体语的训练符合我国传统的健身理念，其拍打的过程，能将运动和相应的穴位有效的结合在一起，产生挤压的效果，使得人们在活动的同时，筋骨得到有效的锻炼。与此同时，专家对节奏体语中所涉及到的动作进行了分析，对每一个动作的强度以及所涉及到的身体部位都有说明，人们可以按照这一标准进行锻炼，加快自身的血液流通速度。

二、在高职院校内开展节奏体语教学的途径

（一）提高教师教学能力

首先，要定期的对老师进行能力的训练，使用一些健身操来提高老师们的专业知识技能；其次，利用好师资力量，让其形成一个坚实的节奏体语教学的力量，方便将节奏体语的教学应用到我国的体语教学课程当中，丰富整体的体育教学内容，在保障学生们个性发展的同时，达到强身健体的目的。

（二）教学和竞赛双管齐下

在普通高校公共体育课程中推广节奏体语，其多变的节奏以及拍打全身肢体关节和肌肉使得体育课堂教学内容丰富而充实，又是学生的身心愉悦并达到锻炼身体、保养身体目的。此外，可以组织相关的比赛，发挥每个教师或教练的风格，每个学生队伍都的风格，再加入南美舞蹈、街舞、拉丁、排舞等等让我们的队伍能够打出更加多样化的节奏型。

（三）大力宣传，利用全民健身促进其推广

由于节奏体语极易普及的运动项目。因而不仅仅在学校，即使在社区、在企事业单位也值得大力推广。可以利用将其发扬和推广，让全民学生参与其中，再进一步推广到社区广场健身舞中，这也是同节奏体语本身的广泛性相一致的，都是属于及易开展的运动项目。

三、结语

节奏体语在高职院校中的使用，对其的发展带来了很大的帮助，不仅丰富了高职院校内学生们的课余生活，增加了体育课堂的教学方式，让整体体育教学课堂充满了生命力，还在一定程度上保障了学生们身体各项技能的发展。学生们在进行体育锻炼的过程中，增强了自身的韵律感，缓解了学生们学习体育知识以及进行体育锻炼的压力，让学生们在学习的过程中，放松了身心，构建出了一个良好的体育教学氛围，提高了高职院校学生们参与体育教学课堂的程度，让学生们感受到了体育锻炼的快乐。

参考文献：

[1]周鹏鹏，王宁.从社区文化活动发展谈节奏体语在社区中传播与推广的可行性[J].安徽体育科技，2015（01）.

[2]马国义，孔宁宁，马正大，孙永明，赵斌.节奏体语创编及其对中老年人身心健康的影响[J].中国老年学杂志，2015（12）.

作者简介：

梁振（1965-），男，河北永年县人，本科，讲师，研究方向：体育教学。