羽毛球运动员高远球技术动作上肢肌肉肌电分析

姜雨彤

(长春大学，长春 130022)

0 前言

羽毛球运动发展至今，已有100多年的历史，羽毛球是一项动作精细、对抗激烈、技战术复杂、对体能要求很高的隔网对抗项目，要想成为一名优秀的羽毛球运动员，要具有充沛的体能、精湛的技术、灵活的战术、丰富的经验以及良好的身体和心理素质。

羽毛球的正手和反手高远球技术动作是羽毛球运动的最基本的动作技术，是初学者的入门动作，也是运动员在比赛中常用的技术动作，所以，对羽毛球的正手和反手高远球技术动作进行研究，对我国羽毛球运动的发展以及羽毛球运动在群众体育中的普及有重要意义。但是，近几年来，虽然关于羽毛球运动方面的科研论文数量在逐年增加，但大多数都是关于羽毛球教学训练理论、羽毛球发展现状、羽毛球运动员选材等研究，运用表面肌电分析测试仪对羽毛球运动员做技术动作时所参与的肌肉进行分析研究的论文少之又少，所以，本文根据教学经验、国内外的研究现状以及表面肌电学在相关体育项目研究的基础上，对高校高水平羽毛球运动员的正、反手高远球技术动作的上肢肌肉进行表面肌电特征研究，揭示高远球技术中正、反手的上肢肌肉的表面肌电特征，以此来进一步丰富表面肌电学在高校羽毛球高远球(正、反)技术动作方面的研究，为教练员和运动员提供可靠的后场高远球(正、反)技术动作的实验数据，使教练员和运动员更加清楚地了解高远球(正、反)技术动作特点，为教练员日后为运动员制订训练计划、改善正、反手高远球技术动作、提高训练效果提供理论参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

考虑到测试对受试者的羽毛球正手和反手技术动作有一定的要求，所以本次受试者选取的标准为：1)无慢性、急性病史，近一年内身体状况良好；2)近3年内一直坚持训练；3)对羽毛球正、反手高远球技术动作熟练，并能按照技术动作要求完成动作。通过对体育学院羽毛球队队员的调查了解，最终确定了10名运动员进行测试，其中包括4名一级运动员，6名二级运动员。受试者的年龄(岁)为19.00±1.83(男)，21.50±3.54(女)；体重(kg)为68.25±5.38(男)，58.00±7.07(女)；身高(cm)为181±4.27(男)，170±7.07(女)。选取的测试肌肉为三角肌、胸大肌、背阔肌、腹外斜肌、肱二头肌、尺桡肌。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法

1.2.1.1 实验器材

1)使用美国Delsys公司生产的无线GPS表面肌电测试仪，由于是无线测试仪，所以减少了对受试者在运动中的影响。肌电测试仪包括一个Trigno个人检测器(16个通道肌电图频道；48个加速器频道)，16个Trigno传感器，每个传感器都要配有一次性电极片，EMG信号的分辨率为16 bit，4 000 Hz的采样率。

2)三位摄影分析系统：由于羽毛球正手和反手高远球的动作技术对于运动员的肩、肘关节的角度有明确的直观意义，所以，本次试验对受试者的肩、肘关节进行直观的实时采集，为本文的分析做准备。

3)其他：与肌电测试仪同步的电脑、酒精、消毒纱布、电源、医用胶布、剃须刀、羽毛球拍、羽毛球等。

1.2.1.2 实验设计

1)准备工作：记录受试者的基本信息(身高、体重、年龄、运动年限)；统一向受试者讲解测试过程的基本要求和受试者所需要注意的事项，让受试者了解试验的具体流程，并做好实验前的准备工作(布置试验场地、调整试验仪器等)。

2)为了确保数据的准确性，所以必须保证受试者在测试前24 h内无剧烈运动，关闭所有的通信设备，集中精力投入到测试中，测试前安排受试者进行10～15 min的适应性和准备练习。

3)实验前，实验人员要对受试者的相关肌肉进行体毛处理和酒精消毒，待干后，将Trigno传感器粘贴在选取肌肉肌腹中心的隆起处。远离肌肉和肌腱的位置，保证肌电获取信息的准确性。

4)测试时，受试者每个动作做3次，为了减轻受试者的疲劳度，每个动作中间可间歇5～8 min。

1.2.2 数理统计

实验完成后，将实验数据保存到计算机内，用肌电分析软件进行数据的滤波和整流处理，保存原始肌电数据的有效信息，之后运用SPSS16.0对收集到的数据进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 羽毛球运动员正手高远球技术动作上肢肌肉肌电测试结果

正手高远球技术动作具有弧度高，空中滞留时间长等特点，是将对方的来球以高弧度的击球方式将球击到对方的场区，是羽毛球后场技术的基本动作，通过对正手高远球上肢肌肉肌电的测试，获得各肌肉的相关数据，然后进行分析，为运动员日后的训练提供可靠参考意见。

由图1可看出，羽毛球运动员做正手高远球技术动作时上肢肌肉的发力顺序(先—后)为：三角肌、腹外斜肌、胸大肌、背阔肌、肱二头肌和尺桡肌。积分肌电IEMG(大—小)为：角肌、肱二头肌、尺桡肌、背阔肌、胸大肌、腹外斜肌。从肌肉的发力时序看，三角肌最先发力，肱二头肌和尺桡肌最后发力，这就表明正手高远球技术动作符合大肌肉群带动小肌肉群的运动特点，作为末端发力的肱二头肌和尺桡肌两块肌肉几乎是同时发力的，表明在正手高远球技术动作最后鞭打将球击出的环节是肱二头肌和尺桡肌共同做功的结果，做功的好坏直接影响着击球的质量；积分肌电(IEMG)表示的是在完成一个技术动作时肌肉参与的情况，也就是各肌肉做功的大小，从图1看，三角肌和肱二头肌放电量最大，其次是尺桡肌和背阔肌，最后是胸大肌和腹外斜肌。表明三角肌和肱二头肌为主要发力肌，尺桡肌和背阔肌次之，胸大肌和腹外斜肌最小。

图1 正手高远球上肢肌肉肌电测试结果

2.2 羽毛球运动员反手高远球技术动作上肢肌肉肌电测试结果

反手高远球和正手高远球都是后场球的技术动作，虽然都具有弧度高、空中滞留时间长的特点，但是二者隶属于不同的技战术，不能将正手和反手高远球两种技术动作视为一种技战术，所以要对两种技术动作分开进行测试，对两种技术动作肌电测试结果进行各自的分析研究。

图2 反手高远球上肢肌肉肌电测试结果

由图2可以得出，羽毛球运动员做反手高远球技术动作时上肢肌肉的发力顺序(先—后)为：三角肌、腹外斜肌、胸大肌、背阔肌、肱二头肌、尺桡肌；积分肌电IEMG(大—小)为：三角肌、背阔肌、肱二头肌、尺桡肌、胸大肌、腹外斜肌。从肌肉的发力顺序看，三角肌最先发力，肱二头肌和尺桡肌为末端发力肌肉，表明在做反手高远球技术动作时产生了运动链(肉群先于其他肌肉产生运动，在运动时遇到高强度的阻力或者需要大幅度的运动时，大肌肉群要领先发力，带领其他参与运动的肌肉群发力)，符合人体运动原理；从积分肌电IEMG角度分析，三角肌做功最大，其次是背阔肌、肱二头肌和尺桡肌，最后是胸大肌和腹外斜肌。表明：1)在做反手高远球技术动作中，三角肌为主力肌；2)背阔肌和肱二头肌发力时做功数值几乎一致，肱二头肌和尺桡肌又是末端发力肌肉，说明在做反手高远球技术动作末端鞭打时背阔肌和肱二头肌同时发力带动尺桡肌完成末端动作。

3 结语

3.1 结论

1)高远球技术动作参与运动的上肢肌肉发力最早的是三角肌、腹外斜肌和胸大肌，做功最大的是三角肌、肱二头肌和尺桡肌；反手高远球技术动作参与运动的上肢肌肉发力最早的是三角肌和背阔肌、腹外斜肌，做工最大的是三角肌、背阔肌和肱二头肌。

2)无论是正手还是反手高远球技术动作，三角肌均为主要发力肌，做功最大，发力时间也最早。

3.2 建议

1)在今后的训练中，要加强对发力最早而且做功最大的三角肌进行训练，除此之外，还要根据两种不同的技术动作的主要发力肌群进行训练，如背阔肌、肱二头肌和尺桡肌。

2)关于羽毛球技术动作与肌电测试分析的研究在国内很少，而且也没有针对羽毛球运动本身特点的测试方法，所以在数据的选取和研究分析上仍要进一步完善，建议在今后的测试研究中可结合解剖学、生物力学、运动生理学进行分析研究。

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