中职生使用手机成瘾的心理分析与对策

张彬妮

摘 要：当今社会的发展，手机作为一种高度普及的通讯工具，在人们的生活中有着不可或缺的重要地位，手机带来便利的同时，也使得人们对手机依赖的问题越来越凸显。而中职学生因为意志力薄弱等因素导致手机成瘾问题也日趋严重。对此，文章以广西科技大学附属卫生学校为例，对中职学生手机成瘾的心理进行了简单的探究分析。

关键词：中职生；手机依赖；心理分析及对策；

中职学生使用手机成瘾已是一个较为普遍的问题，这个问题影响了学生的正常学习、不利于学生价值观念的形成，对于正处在青春期的中职生有着消极的影响[1]。而学校与教师要想有效的遏止此问题，就必须要对中职学生手机成瘾问题的成因进行分析，了解学生的心理，进而对其进行及时疏导，并基于实际状况，正确的制定手段与策略，这样才可以从根本上解决中职生使用手机成瘾的心理问题。

一、中职生手机成瘾的危害

（一）影响中职生的的正常学习

笔者采用自行设计的问卷对我校500名学生进行随机调查，调查发现我校学生平均每天使用手机的时间高于六个小时之上，他们利用手机交友、购物、娱乐等，手机的使用不分场合和时间，不仅在课外玩，甚至在课堂上玩，一天24小时，大部分时间机不离手，已经严重影响其学习效率和正常的身心健康。

（二）不利于学生的价值观念的形成

因中职生的意志力相对较为薄弱，思想不成熟，他们正处于世界观、人生观和价值观的形成期，在使用手机的过程中，极易受到网络上拜金主义、享乐主义等思想的腐蚀与影响，在这种环境背景下非常不利于学生正确价值观念的行成。

（三）不利于學生的人际交往

一些学生过度的沉迷于手机，在手机以及网络中耗费了大量的时间，学生通过虚拟的网络空间进行沟通与交流，在虚拟的空间中满足自己的各种精神需求。在这种状况之下就会导致学生脱离正常的、现实的世界，恶化学生的人际关系，导致学生的人际交往障碍，长期发展势必会导致学生出现孤僻的心理问题。

二、中职生手机成瘾的心理分析

（一）外在环境因素的影响

在现阶段的发展中，随着智能手机的普及，手机健全的功能对中职学生有着强大的吸引力。中职生自制力差，在这种环境影响之下，势必就会沉浸在网络环境中，对手机产生过度的依赖。

（二）个体心理因索

中职学生处于青春期，有着强烈的自我意识，在这个过程中学生会存在一定的孤独感以及交往需求，一些学生无法正确的梳理自己存在的各种心理问题，就会探究不同的出口，发泄自我，而手机的强大功能，会使学生通过手机在网络中获得极大的心理满足，得到充分释放自身的压力，这样就会对手机产生一定的依赖[2]。

同时，中职生具有强烈的好奇心。他们会基于自己的好奇通过手机可以获得各种信息内容，但是多数的学生缺乏对事物的判断，在缺乏有效的引导之下，学生就会受好奇心的影响，过度的依赖手机。而在中职学生的学习中学校以及家庭给学生带来了一定的约束，学生为了满足自身的情感需求，就会通过手机网络的方式封闭自己，在这个相对较为保密的空间中，会充分的释放自己，满足自己的需求。

（三）盲目心理

中职学生对于外界有着一定的探究心理，对于各种新事物较为好奇，而手机可以有效的满足学生的好奇心理，让学生获得一定的精神慰藉。一些学生在同学、朋友的诱惑之下，在社会大环境的影响之下势必就会对手机产生一定的依赖，究其原因主要就是因为学生缺乏对外界的诱惑的抵抗能力。

三.中职生手机依赖的对策

（一）丰富校园文化

中职院校通过组织开展各种校园文化活动，丰富学生业余时间，通过活动，不断的提升学生的自身素质能力，减少对手机的过度依赖。例如，我校开展系列手机文化活动，以“远离手机，拒做低头族”为主题的板报比赛、德育讲座、文艺汇演等活动，在这些活动的开展中，使学生的文化内涵以及学习热情不断提升，这样既可以有效的缓解学生存在的孤独感，又能强化学生之间的沟通与交流，逐步改变学生使用手机的不良陋习，有效解决学生对于手机过度依赖的问题。

（二）强化心理辅导

对手机过度依赖的中职生多数都存在一定的心理问题，受到自身心理因素的影响。对此学校必须要及时的发现学生存在的各种问题，对其进行干预与疏导，引导中职生建立正确使用手机的观念和习惯[3]。这样才可以让学生尽快的戒掉手机依赖，让学生回归到学习之中。对此教师在实践中要对学生的实际状况进行调查分析，了解学生的依赖程度，合理设置目标，让学生既得到充分的放松，又能积极参加各种校园活动，这样自然就会减少玩手机的行为。

教师在对学生进行治疗的过程中也可以适当的应用相关奖惩方式，通过奖惩方式与心理辅导的方式加强对学生的引导，提升学生的体验以及共同认知，让学生强化自身的行为认知与理解，再通过一些主题交流以及讨论，了解自己对于手机依赖的程度以及自身存在的问题，进而制定目标，落实行动。

四、结束语

中职学生对手机都会存在不同程度依赖，对此，在实践中必须要对中职学生使用手机成瘾问题进行系统的分析，了解学生的成因问题与不足，再根据实际状况对其进行优化改建，制定完善的干预措施与手段，这样才可以有效的解决现阶段中职学生手机成瘾的问题，进而促进学生的健康成长。

参考文献：

[1]吴静.中职生手机依赖的心理分析与对策[J].新课程（下），2016，（04）：190.

[2]沈玉林.中职生手机成瘾的心理分析与对策[J].考试周刊，2015，（31）：165+150.

[3]于开祥体校生心理健康现状分析新校园[J].中旬刊，2014（3）：165-166.