浅谈一名舞蹈演员的自我修养

赵皛婧

【摘 要】在这个社会上不会有一个人天生下来就是舞蹈艺术家。如果有，都仅限于“天赋”两字，这些“天赋”都必须经过一定的专业训练和长期进行演员自我修养的过程以及生活和社会的实践中造就而成。而谈到一名舞蹈演员的自我修养问题，仅从我自己的认知和经历还有感受中向大家谈谈观点，以供更深入地探讨。

【关键词】舞蹈；舞蹈表演；演员；自我修养

中图分类号：J712.1 文獻标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）24-0123-01

一、以“实践”为主，提高演员素质

（一）以多练多演为基础。身为舞蹈演员，“练”才是基础。一年365天，我们舞蹈演员呆在练功房的日子最少达到330天。每天重复着同样的基本功训练，一刻都不能懈怠，练是练给自己的。舞蹈演员不同于其他舞台艺术的演员之处，主要体现在作品思想所借助的工具不同，话剧靠的是语言，歌剧靠的是声音，而舞蹈则是通过人体的动作来进行创作。所以首先就要具备一个善于舞蹈的身体，必须十分熟练地掌握舞蹈的技术和技巧，这个是舞蹈演员最基本的条件。怎样达到这个条件，那就是要靠“练”，只有多练，才能完成得了演员最基础的训练。在我的经历里，我记得我演出一台被选入国家艺术基金舞剧《家》，那时我担任“梅”一角的B角，因为身高较高，不是很适合双人舞，所以我必须更要刻苦练习，每天一早就“泡”到练功房里，和舞伴练习技术技巧舞蹈到动作，磨合托举，直到晚上十点，一直坚持了两个多月，就只为那一段六分多种的双人舞，所谓“台上十分钟，台下十年功啊！”只有这样，才能不辜负自己，不辜负台下的观众，才能把最好的“财富”展现给大家！

（二）多演舞剧，攀上高峰。舞剧是舞蹈演员表演实践的最高领域，那些在舞蹈界中赫赫有名的舞蹈演员都是以主演舞剧而成名成家的。如陈爱莲的《鱼美人》、白淑湘的《天鹅湖》等。我尊敬、佩服他们的表演成就。现在身为演员的我也很庆幸，借着现在优越的锻炼平台，已经参加了两部舞剧，担任里面的主要角色之一，所以我深有体会，每参加一部舞剧对自己的艺术修养提高有多大的进步。对于舞蹈演员来讲，担任大型舞剧里面的重要角色是可遇不可求的，要知道，不是任何一个好舞蹈演员都能担负主演舞剧，只要你去演绎舞剧就能深深地体会到身在其中是个什么样的奇妙感觉，自然而然你的艺术修养都会得到提升。

二、“读、观、听”才能自强

（一）文化的修养取决于对舞蹈的态度。读，即多读书，多了解中国名著，人文历史。文化修养是表演才能的“基本功”。舞蹈演员属文化人，文化人自己必须要有文化。在这我就讲“舞蹈演员的四肢必须发达，而头脑绝不能简单”。的确，搞舞蹈的“先天不足”是读书太少，一般都是小学毕业就进入艺术学校，每天大多数的时间都在进行舞蹈专业的训练，而所剩无几的时间才留给文化课老师，所以我们肯定与普高生有一定的差距，因为我们为舞蹈付出的太多，这个“先天不足”的损失只好靠后天发奋来弥补。我很欣赏这样一句话：“一个快乐的人，并不是他拥有的财富多，而是他拥有的知识多。”知识的积累不仅是艺术造诣的“阶梯”，更是人生功成名就的“基础”。

（二）在观察中融入舞蹈。观，就是多看。对舞蹈演员来说观察是最不可缺少的一部分。我能够演什么、像什么，完全来源于自己体验生活的观察，比如说我在舞剧《家》担任“梅”一角。里面的人物年代我们完全不了解，所谓的观察是不实际的，但是现在不止书籍可以记录历史，电视剧也是个观察人物内心和故事的办法之一，我就不停地去看有关《家》的电视剧，话剧、电影，观察“他们”的内心活动、动态思想，这些都是书上所没有的。所以说，舞蹈演员也不一定全靠个人的直接经历来完成舞蹈里所塑造的人物角色，一个人的经历总是有限的，要多看，多感受，多体会，这就是所谓的间接性观察。

（三）听出精彩，炫舞人生！在一个足够精彩的舞蹈中，除了观看者所注意到的舞蹈本身的肢体行为、情绪的感染力以外，对音乐和节奏的功劳不可忽视。少数演员具备先天性良好的乐感，不用数节奏一听音乐便知，但这只是小部分演员，所以剩下的大多数没有乐感的演员就要多下功夫听，多听音乐，边数节奏边听，每天反复地听音乐，不管是舞蹈音乐还是流行音乐。舞蹈节奏是舞蹈艺术的基本要素之一。没有节奏就不成其为舞蹈，节奏就是把不规则、不整齐的动作在同一个单位时间里达到规则和整齐。我们平时看到的舞蹈作品基本上都是在舞台上配合音乐完成的，在一个舞蹈作品能搬到舞台演出之前都要经过大量反复的训练和修改。音乐也是如此，所以一个优秀的演员除了要多看还要多听，这样才能突出演员的表现力和感染力！

三、要做一个有修养的舞蹈演员，抓住机会，强大自己，才能更好地强大社会！

“打铁还需自身硬”这句话是我经常挂在嘴边的，因为只有自身强大了，才能去成全大家和自己。对于每一个演员来说，“机遇”靠“等”也靠“争”，关键就在于自己能否抓住机会有所作为，完全就取决于演员自我修养水平的高低。所以在当今社会新形势下我们要勇于发奋、敢于竞争，把自己塑造的最美的舞蹈形象奉献于世，奉献于民，让中国舞坛上绽放出百花争艳的新局面！