高职体育教学对学生心理健康的引导

张菁++王立++黄惠

摘要：高职学生作为国家未来的栋梁，少年强则国强，因此高职学生教育一直是我国教育领域的重中之重，而高职学生教育，不仅包括科学文化知识，还包括身体健康素质等各个方面。本文主要是研究高职学生心理健康的发展问题。从高职体育教学的视角，看我国高职学生心理健康发展问题，要明确我国高职学生心理健康发展的重要性，有目的、有计划的制定体育教学机制，合理运用教学方法，如此才能够充分发挥我国高职体育教育的作用，促进高职学生的健康发展。

关键词：高职体育；高职学生；健康发展

一、 引言

高职体育课堂是高职学生心理健康培养的重要平台，在高职体育教学中，教师应该以提高学生身体素质，促进学生健康发展为目的，充分发挥自身的教育引导职能，树立学生的健康锻炼意识，强化学生身体素质。

二、 发展对跑、跳、投运动的兴趣与情感

激发学生对户外运动的兴趣，能够更好的打开他们的心扉，使其更加热爱运动、热爱自然、热爱生活，所以在高职体育教学中，心理健康引导的第一步，就是激发学生对跑、跳、投等运动的兴趣和情感，具体做如下分析：

1. 教材要符合高职学生的生理和心理特点

为了确保制定的体育训练科目，不会对高职学生的身体造成伤害，教师在安排体育训练任务时，需要结合高职学生的生理特点，制定相对容易完成的训练任务，既能保证高职学生的完成质量，又不会对高职学生的身体造成损伤，并在满足高职学生喜好的基础上，完善教学内容。

2. 不断完善练习方法

运动器械对于高职学生具有较高的吸引力，由于可以进行多种形式的运动，因此，高职学生在器材的选取上则更容易看出一个人的喜好和特长。为了让高职学生的综合素质得到提升，教师在制定训练方法时，需要不断完善，通过合理的选择运动器械，让高职学生摆脱运动的枯燥，并让身体均衡发展。有些高职学生还可以通过锻炼增进友谊，互相交流锻炼经验，让体育运动帮助高职学生形成良好的心理素质，用客观的心态去面对成功与失败。

3. 充实活动内容，满足高职学生的兴趣和情感需求

教师可以适当组织一场竞技类游戏，高职学生通过比赛完成心理和实力的比拼，增进友谊的同时，不断增长个人实力。教师制定的活动需要满足高职学生的兴趣需求，确保制定的活动能够有效的激发高职学生的斗志，增强活动的趣味性。

三、 培养自信心、竞争心和情感调控能力

自信心是体育运动的精神动力，同时，高职学生还需要具有一定的竞争意识，要具有勇争第一的勇气，才能在运动中不断完善自我。客观的面对比赛结果，有助于高职学生养成一个良好的心理素质。

1. 对比赛结果有正确的看法，是建立自信心的基础。

高职学生在体育竞技的过程中，无外乎成功与失败两种结果。高职学生应做到胜不骄、败不馁，才能建立良好的自信心。第一，高职学生要有明确的学习目标，并适度地进行训练，在规定的时间内完成任务要求。对于能力较差的高职学生，教师应适当降低要求，确保高职学生建立良好的自信心；第二，及时对高职学生的困难给予帮助，让高职学生收获成功的喜悦；第三，高职学生失败以后，教师应予以鼓励，失败也并不可怕，可怕的是丧失了重新站起来的勇气；第四，教师应制定完整的比赛规则，并确保竞争双方实力相当，才能让比赛变得更为公平、合理。

2. 让高职学生始终具有竞争意识

培养高职学生的竞争意识，可以从以下几个方面着手：首先，教师需要尊重每一个高职学生的个人特点，积极鼓励帮助高职学生，避免伤害高职学生的自信心；其次，教师要激励高职学生勇往直前，敢于向强者挑战，不断超越自我，完善自我；再次，教师需要为高职学生创造一个公平的比赛环境，比赛内容要与高职学生的兴趣有关，确保竞争双方实力相当的前提下，制定明确的规则，以确保比赛的公平；最后，教师在高职学生比赛的过程中加油、呐喊，增强比赛的竞争气氛。对优胜者予以奖品、奖励，对失败者也不要批评，尽量安慰的同时，给予肯定。

3. 培养高职学生的自控能力

高职学生在体育竞技的过程中虽然十分愉快，但是，激烈的竞争势必会影响高职学生的情绪。不公平的竞争手段以及较差的心理素质，都有可能引起高职学生情绪的失控。因此，教师需要让高职学生积极参加训练，避免因紧张而出现动作慌乱、失误增多或违反纪律的情况。高职学生应对自身的情感收放自如，要具有胜不骄、败不馁的态度，通过合理的对情感进行控制，以适应环境的变化。高职学生具有良好的情感自控能力，能够更好地应对未来发展对生活的影响，避免负面情绪对身体造成伤害。

四、 结束语

高职学生心理健康发展与高职体育教育之间存在着密切的关系，高职体育教学模式、教育方式及教学内容、教学评价等多方面因素都影响着高职学生心理健康的发展，對高职学生心理健康发展起到不同程度的作用。在学生心理健康促进过程中，学校体育必须占主导地位，通过改进教学方式、教学内容等提高高职学生心理健康水平。从促进高职学生心理健康发展的角度，学校体育应树立生命教育，加强学生终身体育思想教育，让高职体育教育成为促进高职学生心理健康发展的主要途径，鼓励高职学生积极参加高职体育教育与课外体育锻炼，从而有效提升其心理健康。

参考文献：

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