小学体育教材“仰卧推起成桥”教学设计课例分析

文/刘 军

小学体育教材“仰卧推起成桥”教学设计课例分析

文/刘 军

仰卧推起成桥属于平衡类技巧。经过前期的学习，学生已初步撑握了一些简单的技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本次课以学生已有经验为切入点，安排练习内容和学习方法，主要靠推双臂、蹬两腿、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”,帮助学生体验仰卧推起的动作技术，提高学生身体协调、平衡等能力。

小学体育；体验式；体操；仰卧推起成桥

一、教材内容与教学对象

1.教材内容：体操教学单元——仰卧推起成桥。

2.教学对象：小学三年级学生。

二、学情分析

针对小学生骨骼肌的形态及生理生化特点可以发现：学生腰腹柔韧性普遍较好，但核心力量不强，身体的平衡能力和自控能力比较弱。针对这些问题，在技巧单元教学之前，可有意识的加大对学生基本身体素质的练习，从而让学生具备肩肘倒立技术学习的生理机能。

本节课教学对象是三年级的学生，他们好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中以情境教学为主要手段，配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造，让学生建立动作表象，保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。通过典型课例的开发、研究与展示将以上技巧教学理念传达给广大教师。

三、教材分析

仰卧推起成桥是人教版三年级体育教学技巧与器械练习单元的主要教材内容之一，比一二年级技巧教材提高了动作的难度。仰卧推起成桥属于平衡类技巧，经过两年体育课的学习，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠推双臂、蹬两腿、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”，让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高学生身体协调、平衡等能力。

四、教学目标

1.认知目标：认识生活中各种各样的桥，知道仰卧推起成桥的动作方法，学会学习技巧的方法。

2.技能目标：围绕提升学生身心健康素养开展，让学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，在帮助和保护下完成技巧动作，80%的学生能够独立完成技巧动作。

3.情感目标：培养学生科学技能、学会学习、身心健康、审美情趣以及实践创新等核心素养，搭起更多“友谊之桥”“生命之桥”。

4.体能目标：发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

五、教学流程

（一）情境导入，游戏激趣：你知道生活中有哪些桥？

引导（展示课前搜集的图片）学习用身体来“建一座桥”。接下来通过绕垫子慢跑、垫上拉伸操等热身活动来充分锻炼学生腰腹部的柔韧性和身体协调能力，为接下来的学习做好准备。

（二）互帮互助,掌握技能

1.各种桥我会搭

指导学生充分发挥自己的想象力，运用自己的身体搭一座桥，发挥自己的个性去探究。

2.造拱桥互帮忙

（1）出示展板，指导学生观察展板图片，并跟着顺口溜，学会动作方法：

屈腿平躺准备好,肩上铺垫用双手；

手脚同时齐用力,向上顶髋成拱桥。

（2）在保护帮助下尝试练习。

保护帮助的方法：保护帮助者站在练习者旁，当练习者手脚用力蹬推时，提拉他的髋部，练习者借力调整撑手初步形成“桥”。

3.钻桥洞顶起髋

当练习者撑起初步成桥时，保护者钻到“桥洞”，帮助他顶起髋。熟练后，练习者可在保护者背上放松，稍微适应倒立的姿势，找到倒立状态时的发力顺序，然后再进行推臂、蹬腿、顶髋、立腰，多次练习，强化顶髋、立腰的动作，不断提高动作质量。

4.比一比赛一赛

通过再次观察展板，复习口诀强化动作。之后组织学生自行组队，运用学过的技巧动作搭建造型，并且请做得好的学生和小组展示。

5.素质练习：海陆空接力赛

用体操垫摆放成不同的器材，代表海洋、陆地、天空。学生分别采用匍匐前进、奔跑、跨越这三种形式完成接力。

海洋:游泳姿势

陆地:奔跑

天空:跨跃

（三）瑜伽放松,恢复身心：《虫儿飞》放松舞蹈

请学生总结本课所学内容，再次复习口诀。教师肯定和表扬学生课堂表现，并鼓励大家在生活中架起更多“友谊之桥”“合作之桥”，并提醒学生注意卫生，记得洗手。

六、教学反思

（一）本课优势

1.学生是课堂的主体，分享课前学生的预习成果，导入情境，抛出任务，渲染本课的学习氛围。激发学生的学习兴趣，充分调动学生学习的主动性和积极性，以小组比赛的形式，采用情境教学为主要手段，配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。

2.运用展板和口诀将抽象的动作过程简单具体化，便于学生理解。以同伴之间相互帮助为主线来进行保护帮助和辅助练习，既有效避免了运动伤害，也循序渐进地引导学生体会手脚蹬推和腰腹部发力。

（二）建议

1.学生对体操动作充满好奇心，练习积极主动，但是小学生普遍腰腹力量不足，不能很好地控制肢体动作，力量练习普遍比较吃力。在今后的教学中应加强核心力量的练习，为技巧动作的稳定性以及节奏感做好充分的准备。

2.通过直观图示法和趣味口诀法，以及分解动作的逐渐难度增加，学生自我挑战的积极性被充分调动，加上辅助手段的新颖，学生练习积极性高。在接下来的教学过程中还需加强学生的腰腹柔韧性和核心力量，争取高规格的完成动作。

3.小学生的自主能动性很高，有着丰富的想象力，在最后环节让学生自行组队，运用学过的技巧动作搭建造型，让学生在玩中体验，玩中创造，取得了意想不到的效果。

4.通过同学间互帮互助和小组间的比赛，使学生能够很快掌握动作，完成本课的既定目标，所以本次的案例研究是充分有效的。

G633.96

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1005-2410（2017）11-0041-02

（江苏省苏州工业园区文萃小学 215006）