做最好的自己

2017-12-13邵凯

江苏教育 2017年64期

邵凯

做最好的自己

邵凯

心育主题——悦纳自我：自我认同、突破局限

高中生正处于青春期向成人期的过渡时期，也是心理发展最快的时期，青春期“疾风骤雨”式的变化，让学生产生惶惑的感受。与此同时，学生的自我意识进一步增强，渴望了解社会、了解他人、了解自己，需要被人理解、支持、尊重、关爱。自我意识是高中生自我教育的基础，各种不利于自我意识健康发展的心理冲突也伴随着年龄的增长而出现，正确认识这些矛盾冲突存在的客观性，并进行合理调节，是摆在高中生面前的一个重要问题。

美国心理学者埃里克森首先提出 “自我认同”概念。“自我认同”通过解析“我是谁”“我在哪些方面更具备自己的风格”等一系列来自自身的环环相扣的困惑，最终得出见解性结论。一般来讲，“自我认同”概念在人的青少年时期形成，一个人如果青少年时期没有确立正确的 “自我认同”概念，其成年后本应达到成熟的亲密性也将无法正常形成。埃里克森认为，“亲密性”是指使自身的同一性与他人的同一性相融合的能力，以谦让和关心为基础，并以尊重自己和他人的形式表现出来。

自我悦纳指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄、失去信心。

心理电影——《叫我第一名》

导演：彼得·维纳

主演：詹姆斯·沃克

片长：95分钟

上映时间：2008年

剧情介绍：本片是根据真实事件拍摄而成的一部传记片。布拉德·科恩乐观向上但天生患有妥瑞氏症（抽动秽语综合症，指以不自主的突然的多发性抽动以及在抽动的同时伴有暴发性发声和秽语为主要表现的抽动障碍）。他在上小学的时候，常常因为发出奇怪的声音和动作被老师批评、被同学欺负，这使他感到非常痛苦与烦恼。在一次音乐会上，校长与科恩的一席对话打开了通往全新世界的大门，科恩有了成为一名教师的坚定梦想，即使这个病症让他在寻求梦想的道路上遭到众人的怀疑和嘲笑，屡屡受挫，但他始终坚持着自己的梦想。为了找到一个愿意接受自己的学校，科恩不抛弃梦想，不放弃信念，默默努力，最终实现了自己的梦想，并成功当选年度全美最优秀的教师，还收获了属于自己的爱情。

心育要点

本课教育重点在于让学生学会当遇到各种现实的困难、内心的困惑、未来的迷茫时，勇敢地接纳自己，乐观地相信自己，坚定地鼓励自己，实现心中的梦想，成就那个独一无二的“我”。

教学要点一

精彩片段：布拉德·科恩先天患有妥瑞氏症，一直被人另眼相看，同学们也欺负他。作为一个特殊的个体，他从小就很难融入学校环境。

学生思考：科恩和别人有什么不同？说说你自己是一个怎样的人。

教学分析：美国著名心理学家艾里克森提出：人的自我发展需要经历八个阶段，其中每个阶段的发展都有其核心的任务，这些核心任务的顺利完成，对每一个人的自我成长至关重要。青少年阶段的核心任务就是建立自我认同感，实现自我认识。自我认识对自信心的培养有重要作用，不但影响一个人的情绪，还影响他的行为及效果。如果一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，需要引导学生了解自我、认识自我，这样才能更好地把握自我，发展自我。

教学要点二

精彩片段：校长通过一场音乐会让科恩走到台上向全体师生表达心中的想法，他为此倍受鼓舞，下定决心将来要成为一名教师。

学生思考：布拉德·科恩能成为一名教师吗？你的理想是什么？

教学分析：理想、信念、世界观处于人的精神生活的最高层面。理想是对未来有可能实现的奋斗目标的向往和追求，它是以一定信念为基础的，是信念对象的未来形象和具体内容。在学生讨论自己的理想时，可以引导学生从自身的角度去分析，认识到不同的个体具有不同的理想，认识到理想可以鼓舞一个人为崇高的目标而奋进，深刻理解理想在人的生活中所起的巨大作用。

教学要点三

精彩片段：大学毕业后，科恩为了实现当老师的愿望，去各所学校面试求职却不断受挫。最后，经过大约25个学校的面试，终于有一所小学愿意用他。

学生思考：科恩为了实现梦想遇到了怎样的困难？我们如何把梦想变为现实？

教学分析：人的一生不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的困难和障碍。遇到困难和障碍无法克服时，人就会产生不愉快的情感，有时甚至痛不欲生，这是人类个体普遍存在的心理现象。要引导学生认识到，无论遇到什么困难，都需要具有顽强拼搏的意志与毅力，要愈挫愈奋、越战越勇，这样才能在困难面前不低头、受挫时刻越向前。

教学要点四

精彩片段：科恩被评为州年度最佳新教师，在颁奖仪式上，他说：“我要感谢我的小学校长，感谢所有的同事和学生们，尤其要感谢妥瑞氏症。”

学生思考：科恩为什么要感谢妥瑞氏症？我们如何对待自己的缺点和缺陷？

教学分析：悦纳自我包括三方面，第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败；第二，无条件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事而有所改变；第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。科恩告诉大家他并没有什么特别，和普通人一样可以正常生活、工作，甚至获得爱情。他将妥瑞氏症这个目前无药可救的疾病，内化为自己生命的一部分，并且与病为友，以病为师，心存感恩，这就是真正的悦纳自我。要引导学生从不同的角度看待自己的缺点，学会正视自己的缺点，只有学会认同，学会感恩，才能更好地突破自己的局限，完善自我，成就自我，做最好的自己。

G441

1005-6009（2017）64-0015-02

邵凯，江苏省江阴市华士高级中学（江苏江阴，214421）教师，一级教师，主要研究方向为心理教育电影课。