生理生化指标在竞技体操运动员选材中的应用①

许永乾

(云南师范大学体育学院 云南昆明 650500)

生理生化指标在竞技体操运动员选材中的应用①

许永乾

(云南师范大学体育学院 云南昆明 650500)

伴随着里约奥运会的落幕,中国体操仅仅收获了男女团体两枚铜牌,被称为“史上最差”。通过阅读文献发现我国体操运动员的选材主要倾向于运动经验,很少进行生理、生化指标的测试,传统方式对教练员的要求很高,并且精确程度较低。传统的优势是细致、灵活,但事实是现在国际体操项目的发展跟崇尚力量,中国作为体操大国,要有创新意识,不能固守传统,选材是运动训练的开始,同时也是运动训练最重要的一部分,好的选材就基本上意味着竞赛的成功,所以在选材上要更注重科学化。

竞技体操 生理生化指标 选材

随着竞技体操的发展,体操运动员的选材越来越倾向于早期化,由于少年儿童的发育并不完善,因此,仅仅通过运动经验很难挑选出具有良好天赋的体操运动员。而当下对体操运动员的选材更多倾向与运动经验,很少进行生理生化指标的测量,虽然选材经验很重要,但是一些不可通过经验指导的生化指标对指导运动员以后的发展和对训练做出调整非常重要。

1 竞技体操基本特点

1.1 竞技体操的运动特点

奥运比赛中,最激动人心的莫过于竞技体操,它是一种在制定的器械或者场地完成高难度动作的一种运动,因为拥有很多空翻翻转的动作,所以观赏性很强,对身体要求很高,同时,因为大多数时间需要在空中完成动作,因此,在视觉中,也是一项极为危险的运动。男子和女子项目略有区别,男子项目有(自由体操、跳马、单杠、双杠、吊环和鞍马),女子项目包括(自由体操、跳马、平衡木、高低杠)每个运动项目的持续时间很短,由于竞技体操的竞技性,运动员往往刚进行完一个项目紧接着就要进行另一个,所以需要运动员对这种连续的比赛具备一定的耐力和较强的适应调整能力。

1.2 竞技体操的能量代谢特点

身体活动主要通过三个功能系统来使我们进行不停歇的运动,它们是磷酸原系统(又称ATP—CP系统)、糖酵解系统和有氧氧化系统。磷酸原系统是短时间运动的功能系统,因为ATP可以直接提供能量,所以它的能量释放非常快,同时由于它的储存量少,所以它的作用时间也非常短,最多可以持续10 s的时间,因此，它是10 s以内运动的主要功能系统,并且不需要氧气,不产生乳酸;糖酵解系统是指体内的糖原在糖酵解酶的作用下,分解成可以直接供能的ATP从而提供能量,因为体内可以储存一定量的糖,所以它的功能时间比较长,一般可以提供我们持续运动1 min左右,并且不需要氧气的参与,但是会产生乳酸;有氧氧化系统是指身体所有能量物质在氧气参与的作用下分解释放能量,它的特点是持续功能,但是能量生成很慢,需要氧的参与,不产生乳酸。

在竞技体操项目中,每个项目的持续时间很短,时间最长的是女子项目的自由体操和平衡木,由于动作的数量决定,最多不会超过90 s的时间,最短的是男子和女子跳马,一般助跑、起跳、落地,完成时间在7 s以内,因此,在竞技体操比赛中,单个项目的比赛主要通过糖酵解系统和磷酸原系统的功能就可以完成,因此在选材时,可以着重体操挑选无氧耐力更好的运动员。但是,由于竞技体操项目的连续性,运动员还必须具有一定的有氧耐力能力,从而避免疲劳,取得良好成绩。

2 运用生理生化指标对竞技体操运动员进行选材

2.1 血乳酸

血乳酸是体内糖代谢的中间产物,血乳酸的测量因为非常简单,所以已经得到了广泛应用,并且非常适用于竞技体操的选材,因为在体操比赛过程中,由于依靠糖酵解系统功能,从而产生大量乳酸,在进行自由体操或者吊环上的一些静止动作时,神经细胞高度兴奋,憋气过多使心血管机能下降,因此产生疲劳,严重的甚至不能完成动作。在运动医学中,主要采用血液生化检查、氨基酸、氮化物和有机酸的测定来检测血乳酸。

2.2 血色素

血色素是红细胞中的一种含铁的蛋白质。其主要功能是运输氧和二氧化碳,并对酸性物质起缓冲作用,参与体内酸碱平衡的调节。我国一般成人男性血色素的正常参考值为120～160 g/L,通常血色素的值越大则表明体内运输氧和二氧化碳的能力越强,因此，在长时间大强度的比赛下,就越不会产生疲劳,从而能够更好完成动作。

2.3 尿素

竞技体操的连续性导致运动员需要进行长时间不同项目的比赛,体内由于糖的大量消耗,为了避免能量供应不足,会消耗大量肌糖原,并且蛋白质的分解加剧,从而使葡萄糖—丙氨酸加速运转,在为肌肉提供能量的同时,脱下的氨转化为尿素,由于尿素呈酸性,使体内的pH值降低,蛋白水解酶的活性升高,促进蛋白质的分解,产生能量,因此,测定体内尿素的含量也是体操运动员选材重要指标之一。

2.4 睾酮

睾酮(C)乃是雄性激素,在体内促进同化作用加强,可使蛋白质合成增强,肌肉重量增加,刺激红细胞生成,加速血红蛋白合成,促进体内抗体形成,增加免疫功能和抗感染能力。体内睾酮的存在是人体运动能力提高的关键因素之一,因此，在选材过程中要充分重视睾酮含量的高低。人体正常睾酮水平范围男性为10.4～34.7mmol/L,女性一般多为男性的1/10。体操运动员由于训练的高负荷,从而使身体产生不同程度的运动损伤,而体内较高的睾酮振幅值不仅可以增强免疫功能,减少疾病,同时也可以增加自己的运动寿命。通过阅读文献和访谈发现,一些教练员在选材时主要是通过观察男性的睾丸昼夜变化来实现,由于体操选材的早期化,青少年的睾丸发育并不完全,因此，这种方法对教练员的要求非常高；另一方面眼睛观察的也并不准确。由于睾酮昼夜含量的差异性变化,因此，一般在早上8点和晚上8点来测量体内睾酮含量,一般而言,睾酮含量的振幅值越大,人体的生物节律越大,运动能力就越好。

2.5 可的松

可的松也是运动员选材中的一种不可忽视的物质,它是一种类固醇类的激素,这种激素可以有效影响运动员的运动能力,通过检测体内可的松的含量可以准确判断运动员是否适合进行运动训练,通过测试受试者的体内可的松含量可以为合理地选择运动员提供一定的数据参考。

2.6 线粒体、CP和ATP

线粒体是人体生物氧化的主要场所,由于竞技体操比赛需要较长的时间,因此需要长时间的能量供应,测定体内线粒体的含量,可以有效评定运动员的有氧代谢能力。CP、ATP是高能磷酸化合物的主要合成场所,体操运动员在进行鞍马和单双杠的比赛时,由于现在规则的要求,每个动作之间需要1～2 s的静止时间,在进行动作之间的连贯时,需要AT迅速释放能量,因此，体内CP、ATP含量高低,决定着动作质量的高低。

2.7 碱储备量

每100 mL血浆中碳酸氢钠(NaHCO3)含量为碱储备量。由于现在规则的改变,对竞技体操的难度越来越高,因此,在竞技体操的比赛中,运动员要完成很多挑战身体极限的动作。由于竞技体操的高难度,需要运动员较强的空间感应和精力的高度集中,因此,非常容易产生疲劳。在此过程中,需要糖酵解系统来功能,从而产生大量乳酸,使身体产生疲劳,这时候,就需要体内的碱储备来中和体内产生的酸性物质,减轻疲劳,从而完成动作。所以,在竞技体操的选材过程中,要充分重视青少年体内的碱储备量。

3 结论与建议

3.1 结论

在竞技体操比赛过程中,体内能量物质的代谢主要依靠糖酵解和磷酸原系统功能来进行,并且由于体操动作中需要精神的高度集中,从而更容易产生乳酸,因此，用过对生理生化指标的测量,如:血乳酸、血色素、尿素、睾酮、可的松、线粒体、CP、ATP和碱储备量的高低也会影响体操运动员完成动作的质量,所以在选材过程中要综合考虑,既要依靠运动员的运动经验还要考虑生理生化指标,从而挑选出更具有天赋的运动员。

3.2 建议

由于现代竞技的网络化和公开化,运动训练已经不是秘密,因此,挑选具有更好潜力的运动员,是比赛成功的关键性因素。在选材过程中不能仅仅依靠运动经验,而要用科学的生理生化指标,使的选材更具有科学化,对奥运奖牌更具有冲击力。

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Physiological and Biochemical Indexes in the Application of the Artistic Gymnastics Athlete Selection

Xu Yongqian
(Yunnan Normal University Sports Institute, Kunming Yunnan， 650500， China)

Along with the Rio Olympics ended, the Chinese gymnastics just two bronze medal harvest the men's and women's groups,known as "the worst in history". By reading the literature found that China's gymnasts selection mainly tend to exercise experience,rarely to physiological and biochemical index of the test,the traditional way has a high requirement on the coaches, and low accuracy. Our traditional advantage is careful,flexible,but the fact is that now and believe in the power,the development of the international gymnastics as gymnastics power,we must have the innovation consciousness,can't stick to the traditional,select material is the beginning of the sports training,but also the most important part of sports training, good selection is basically means that the success of the competition,so we should pay more attention to the scientific on select material.

Athletics Gymnastics, Physiological and biochemical indexes； Select material

G804

A

2095-2813(2017)02（b）-0029-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.029

许永乾（1993，12—）,男,汉,山东临沂人,在读硕士研究生,研究方向：体育教育训练学。