从中国女排奥运夺冠简析现代女排技战术特点及发展趋势①

张涛

(西北农林科技大学体育部 陕西咸阳 712100)

从中国女排奥运夺冠简析现代女排技战术特点及发展趋势①

张涛

(西北农林科技大学体育部 陕西咸阳 712100)

中国女排在里约奥运会实现惊天大逆转,最终获得冠军,令国人振奋,女排精神再次感动中国,女排的夺冠不仅仅靠精神,更重要的是平时的付出和积累的实力,女排的夺冠是因为遵循了现代排球追求高度、速度、力量的特点,同时也是符合了现代排球的发展趋势,即攻势排球占主导地位、借鉴男排技战术运用到女排的技战术体系中、发球和一传成为决定胜负的关键因素等等。

中国女排 奥运 技战术特点 发展趋势

作为老女排的旗帜人物，郎平第二次入主中国女排，并在她执教的这个奥运周期，获得了世锦赛亚军，世界杯和奥运会冠军的傲人成绩，再次掀起了国人对女排的关注和追捧。郎平退役后曾经长期在国外执教，专业能力突出而且拥有国际视野，能够准确的分析和把握女排的运动特点和规律，并运用到选材、训练中，迅速让女排重回巅峰，并且有能力可以在未来的一个奥运周期继续保持世界顶级球队的水准。通过分析中国女排里约奥运会与世界各国女排的强强对抗，可以简析当今女子排球的技战术特点及发展趋势，中国女排是符合现代女排的技战术特点和发展趋势的，女排夺冠不是偶然。

1 现代女排的技战术特点

1.1 高度

排球是一项隔网的运动项目，追求高度一直是排球的特点之一。中国女排一直是以“小快灵”著称，快攻凌厉，技术细腻，但随着以巴西、美国为代表的高大化球队的崛起，他们不仅有高度，而且学习亚洲球队“小快灵”的特点，又高又快，一直雄踞前列。郎平成为教练后，大刀阔斧的进行了人员大换血，以“朱袁张”为代表的新人进入国家队，朱婷198 cm，袁新月199 cm，张常宁195 cm，三人在国家队得到重点培养，并最终入选里约奥运阵容。中国女排平均身高188.5 cm，在高度方面不输任何欧美强队。

队员身高臂长的选材要求，目的是能够在网上争夺占据主动，无论是进攻还是拦网，高度越高威胁越大。过去女排曾走了一段弯路，片面追求高大化，队员普遍高大但移动能力差，技术粗糙，失去了排球的平衡性。郎导的科学选材和训练正在改变这个问题，以朱婷、张常宁和惠若琪为代表的边攻手身高都超过190cm，技术扎实全面。尤其主攻朱婷，扣球高度达到了3米23，击球点高，心理素质好，一传防守也不弱，已经成为新女排的进攻核心。

1.2 速度

随着运动员身体条件越来越好，技术的革新，发球速度、扣球速度都有了很大提升，女排跳发最高时速超过了100 km/h，扣球速度超过了130 km/h。一传的速度也比以前快，垫球的弧度从以前的高弧线现在逐渐向低平弧线变化。

速度方面最大的体现是进攻节奏的加快，二传传球的速度的加快，让进攻的整体速度产生了质的变化。据资料统计，三号位的快球只需要大约0.4 s，二号位球0.6～0.8 s，四号位球1.2 s左右。传球速度的加快，可以让攻手有效的避开多人拦网，达到得分的目的，甚至很多调整传球都已经不再是以前的高弧线的传球，而是采取传低弧线球。

1.3 力量

攻手的进攻质量除了扣球速度和线路，扣球力量也是重要因素。过去的训练，过分强调腿部力量的训练，排球运动员大腿围度都很大，虽然提高了弹跳但限制了移动。而且忽视核心力量尤其是上肢力量的训练。新女排队员身材修长匀称，几乎没有大粗腿的情况。下肢训练除了提高弹跳，快速移动能力也是重点，这是过去我们忽视的。核心力量作为连接上下肢这个动力链条的中心，而且排球的空中动作都是无支撑状态下完成的，需要核心区的肌肉参与发力，这也是加强核心力量的原因。上肢力量直接体现在扣球、拦网等技术环节，朱婷在一次和日本队的比赛中，一记扣球把日本队员扣晕过去，足见其力量有多大。因为人种、选材和训练等因素，中国女排的整体力量较欧美强队还有不小差距，这方面还有很大的上升空间。

2 现代女排的发展趋势

2.1 攻势排球越来越占主导地位

现代排球越来越强调进攻，无论是重视网上争夺，还是增强发球攻击性等，都是攻势排球的体现。近十年欧美球队的崛起包括巴西女排的称霸，没有一支队伍是靠防守赢得比赛胜利，公认防守最好的日本女排1978年世锦赛摘银后，最好成绩是2010年的世锦赛第身体素质，成绩与气质类型相结合，进行更科学的训练，为多出人才做一定的贡献。

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G8

A

2095-2813(2017)01(b)-0246-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.246

西北农林科技大学基本科研业务费人文社科项目(2015RWYB48)。

张涛(1976，5—)，男，汉，山东青岛人，硕士，讲师，研究方向：体育教学与训练、体育文化。