激励性评价让学生爱上耐久跑

于松峰 （山东省临沂市沂水县下古村中学，276422）

激励性评价让学生爱上耐久跑

于松峰 （山东省临沂市沂水县下古村中学，276422）

一、只追前1名

在此激励性评价中，所有学生均设定基础分为50分。

1.初测排名。不告知学生测试的目的，对学生进行一次耐久跑初测，然后按班级排定名次（可男女分开实施），将本次排名作为本月或本学期的评价参考。

2.追赶挑战。在下次耐久跑测试或耐久跑练习中，除了排名前1/3的学生之外，其他学生完成追赶前1名的挑战，即加5分；完成追赶前2名的挑战，加10分，以此类推，没有完成挑战任务的学生不加分；没有被其他学生赶超的学生，加2分。前1/3的学生，没有被赶超的学生加3分，能赶超前面学生的每赶超1名加6分。

只追前1名，目标近在眼前，学生只要努力赶一赶，挑战就能完成，学生容易品尝到成功的“甘甜”，便于调动全体学生的练习积极性。这一激励性评价长期实施，学校或班级就会形成你追我赶、奋力赶超的氛围，学生的耐久跑水平就会得到持续提升。

二、加时夺分

在此激励性评价中，所有学生均设定基础分为50分。

1.基本加分。以1节耐久跑练习课为例，在250m的跑道上设立5个等距离标志点，将整个跑道分成5个50m，每个标志点上放上1个圆锥桶或小垫子，便于学生观察和计算自己跑的距离。教师安排6分钟练习，学生可以自主选择跑的速度，可跟跑、领跑、结伴跑，但跑的距离最短不低于900m，学生在规定时间内完成练习的即加10分。

2.加时夺分。6min练习结束后，学生可以根据自身的实际情况，选择1min、1.5min、2min、2.5min等时间不定的加时跑；对应的最短距离为120m、170m、220m、270m。每分钟加4分（0.5min加2分），上不封顶。

这一评价，学生自主选择，多了一份自由空间，降低了学生对耐久跑的抵触，再加上上不封顶的加分，便于调动所有学生练习的积极性。

三、耐久跑得分的运用

1个月或1个学期内，所有的加分累计不折合，再加上《国家学生体质健康标准》测试得分为耐久跑练习的总得分。排定名次后，年级前20%的学生为“校级长跑明星”，班级前20%的学生为“班级长跑明星”；年级再向下取20%的学生为“校级长跑希望星”，班级再向下取20%的学生为“班级长跑希望星”；然后再向下取年级20%的学生为“校级长跑达人”，取班级20%的学生为“班级长跑达人”。奖励的受众面广，并且是不同的荣誉称号，利于调动全体学生参与耐久跑的积极性。

每月总结或每学期总结后，利用大课间或全校、年级等集会期间，隆重颁奖。奖品为加盖公章的奖状，经费允许的条件下还可以奖励日记本或中性笔等小奖品。

激励性评价和奖品的“诱惑”，激发了学生练习的兴趣，使学生从中感受到了练习的快乐，久而久之学生就会逐渐喜欢上耐久跑。