济南市老年人门球运动开展现状的研究分析

2017-11-27宋坤

当代体育科技 2017年19期

关键词：门球济南市参与者

宋坤

(鲁东大学山东烟台 264000)

济南市老年人门球运动开展现状的研究分析

宋坤

(鲁东大学山东烟台 264000)

目前我国人口年龄正在呈现老龄化的趋势。老年人急需一项适合其自身特点的健身方式，门球集大众性、集体性、健身性和娱乐性于一体，受到老年人的热切追捧。该文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数据分析法等方法研究济南市老年人门球运动开展的现状，对老年人参与门球运动的性别、年龄比例;锻炼频率;参与动机;运动收获;运动损伤及消费情况等方面进行调查研究。以便为济南市老年人科学、有效的健身提供参考。

济南市老年人门球运动现状

目前我国人口年龄正在呈现老龄化的趋势。山东省作为体育大省，省会城市济南的老龄化程度早已超越全国平均水平，随着济南市老龄化程度的加深，老年人的生活质量也应该得到相应的关注，目前最合理有效的办法是大力发展老年人体育运动。老年体育不光能使其在身体上得到锻炼，也会使老年人产生积极的心理感受。要顺利解决老年人种种问题以及落实《全民健身计划纲要》的任务和目标，关键在于选择正确的体育锻炼路径以及建设合理的健身消费服务体系，以此为基点，逐渐提高老年人的体质健康。

在我国积极推广的健身锻炼体育项目中，符合老年人健身规律的运动项目较少，针对这种情况，相关部门根据老年人锻炼的需要进行了调查研究，发现节奏慢、运动量小，手脑并用的体育项目极其适合老年人，而老年门球符合以上的几个特点。

该文通过调查与研究，旨在了解当前济南市老年门球运动开展的现状，以及阻碍老年门球运动推广的主要因素，以此为依据，总结出有利于门球运动健康发展的可行性建议。进而为老年人参加门球运动提供理论帮助，促进济南市门球运动的发展。

1 究结果与分析

1.1 济南市老年门球参与者性别和年龄的比例

目前济南市门球参与者中男性占多数，占总人数的61.22%，女性爱好者占总人数的38.78%。门球运动大多数在户外，除了门球场附近树木外基本无遮阳建筑，而济南地区全年光照较强，女性可能担心长期呆在户外会使皮肤黑色素增多。女性在家庭中除了要操持家务外还要负担饮食起居，甚至照顾小孩，因此闲暇时间没有男性多。从年龄比例上可以看出：低龄老年人基数比较大，随着年龄的增加参与人数逐渐下降，呈反变关系。造成这种现象的原因可能是年龄较小的老年人觉得门球这种运动节奏慢、运动量小，是当前最适宜的健身项目。

1.2 济南市老年门球参与者的活动现状

一周运动7次的老年参与者占总数的26.53%，一周运动5～6次的老年参与者为28.57%，一周运动3～4次的老年参与者为30.61%，是人数最多的锻炼次数，每周锻炼1～2次的老年参与者约为14,29%。由此可以分析，每周锻炼次数太多或者太低都不能成为大多数人的选择，只有适宜的每周3～4次锻炼才是最适合老年人的。大多数老年人偏向于3小时级以上的运动时间，可能与门球运动每局比赛的时间及门球运动自身节奏慢、活动量小有关。

1.3 门球项目中多见的运动损伤

门球虽然是一项节奏缓慢、活动范围很小的项目，也会因为不注意热身和准备活动不充分而产生一定程度的运动损伤。因热身不充分而造成的肌肉痉挛和长时间低头引起的颈、肩疼痛占比还是较高的，分别为30.61%和18.37%，像高温引起的中暑和错误动作引起的前臂韧带损伤也是老年人参与门球运动时应该注意的。

1.4 老年人参加门球项目的目的以及长期坚持的收获

济南市老年人参与门球项目的目的最多的是强健体魄，占参与人群总数的比例为40.82%。其次为娱乐休闲，人数占比为21.43%。选择以球会友的人数占比为20.41%。选择防病治病的人数占比为16.33%。由此可见，随着大众医疗水平的提高，单纯靠运动来防病治病的人数已经减少，而希望通过运动达到强身健体、休闲交友的人群渐渐多了起来，说明老年人群体已经把生活的重心从关注生存转为关注生活。

有相当一部分老年人感到自己的体力明显增强，其比例为全部参与者的35.71%。也有一部分参与者觉得长期坚持会使常见病患病率降低，其比例为全部参与者的33.67%。而认为长期坚持会使手脚更加灵活以及失眠减少的老年人分别占全部参与者的19.40%和11.22%。老年人长期参与门球运动，会明显感觉体力增强、常见病患病率减少、手脚更加灵活，说明门球运动对增强老年人体质方面有一些积极的作用。

门球运动对老年人心理影响最大的是使老年人的生活更加充实，其人数占总人数的30.61%。其次两个占比较大的为性格开朗与增进感情交流，分别占26.53%与22.46%。由此可见门球运动可以使老年人的生活更加充实，性格开朗，球友间感情交流加深，起到了很好的锻炼作用。

1.5 参与门球运动的消费情况

目前济南市门球参与者平均消费在1～300元的人群参与者占全部人数的86.74%。济南市门球参与者消费大部分用在比赛费用、门球器材、培训及服装上，由此可见济南市门球参与者消费水平一般，也反映了门球比赛报名费用高，比赛经费难以筹措的问题。根据一些老年人反映，比赛自费严重打击了门球爱好者参加比赛的兴趣。