啦啦操教学对女大学生自信的影响作用探讨

曹 茜

啦啦操教学对女大学生自信的影响作用探讨

曹 茜

啦啦操是富有特点的体育活动，可以用其热情、有活力的表现形式来提升自信。本文进行啦啦操教学对女大学生自信的影响作用进行探讨。

啦啦操 女大学生 自信 教学

啦啦操教学对大学生来说是一个比较新颖的学习内容，同时也是一项充满朝气、活力四射的体育运动。大学啦啦操教学，普遍学者是女大学生，这项活动对女大学生的身体健康、心理健康都有一定的积极影响，对提升自信也有显著的作用。

一、啦啦操教学发展现状

目前，啦啦操的发展速度比较快，但因为引进我国的时间较晚，所以大多数高校都是处于刚刚开始的阶段。在现在教学中，存在许多问题。第一，年级分散不广泛，大一新生刚刚入学，对环境不适应，对许多事情还不了解，大四的学生几乎把时间和精力都放在准备毕业和实习中，参加啦啦操学习的学生大多集中在大二、大三。第二，对啦啦操的精髓掌握不足。啦啦操是经过多种文化熏染而形成的，在大多数的教学中，我们几乎把注意力集中在学生如何用肢体语言将啦啦操良好的表达出来，而忽视了它的文化背景，从而缺乏感染力。第三，缺少专业教学啦啦操的教师。现在在高校教学啦啦操的老师，基本是体育老师或者健美操老师，培训啦啦操教师的机构太少，导致师资力量贫乏。

二、啦啦操教学对女大学生自信的影响

（一）学业自信的提升

学业自信基本是以专业知识、语言表达和动手操作能力为核心。无论女大学生原来的学业自信如何，通过对啦啦操的学习，对身体综合素质都会有显著的改善。并且通过热情奔放、激昂有活力的表达形式，能够消除或减轻生活上和学业上的压力，释放大脑中消极的思想情绪，拥有良好的心态进去学习中，从而提升女大学生学业自信。

（二）社交自信提升

啦啦操是一项以团体为基本单位的体育活动。作为一名老师在啦啦操教学时应该有耐心的去讲解基本动作，并及时的对学生的表现做出反馈。在活动中，需要各位学生之间通过互相交流，多交谈彼此对啦啦操的想法与感受，消除每位学员之间的抵触心理，让大家打开心扉，扩大交友范围和增强语言表达能力。

（三）身体自信的提升

女大学生的自信不仅仅在内在上有所体现，在外表上也是比较注重的。对外表和身体的评价越高，自信水平当然也就越高。女大学生对身体的评价，不仅局限在身形体态，还有身体素质和能力多个方面，通过对啦啦操的学习，女大学生会发现身体形态的美，并且身体素质也会随着对啦啦操的练习而提高，自然也就提升了身体的自信。

三、啦啦操提升女大学生自信的教学策略

（一）符合女大学生心理特点

处于阶段不同的女生，她们的心理特点是不同的。比如大一和大二的学生，因为刚入学和学习生活压力都不是很大，她们的情绪比较稳定，思想也不是很复杂，可是大三大四的女生则有不同，她们要面对着毕业还是深造的选择，背负着工作难找的压力，如果再缺乏自信，那就更增大了找到满意工作的难度。啦啦操针对女大学生的这一特点，老师在啦啦操教学中，让学生在啦啦操有慢有快、或激昂或振奋的音乐中找到属于自己的活力，在啦啦操的建议或表演的形式里发泄不满、释放压力，通过啦啦操，稳定情绪，找到适合自己的生活方式。

（二）调动积极性，多人参与

啦啦操在很多方面都能积极的提高女大学生的自信，并且作用也很明显，在各大校园里应该进行推广教学。但是，啦啦操与其他体育活动不同，没有跑步那样老少皆宜，也不像跳绳那样众所周知，它的优点并不突出。学校应该组织一些有关啦啦操的表演或者比赛，让学生们在视觉的冲击和听觉的节奏感相结合，让学生们对啦啦操有所了解，并真心的喜欢啦啦操这项体育活动。调动每一位学生的积极性，吸引更多的学生加入学习啦啦操的队伍，扩大啦啦操的影响。

（三）与时俱进，增大影响力

在当今社会，任何事物发现都十分迅速，对于刚引入我国不久的啦啦操来说，要想立足，就必须跟上时代的脚步。作为一名教学啦啦操的老师，不仅自身要具有教学的能力与道德规范，还要在了解啦啦操的历史背景和文化底蕴的情况下，在编排啦啦操时赋予其生命力。在发展的长途中能吸收其他元素，对它的表现形式和内容做出合理的调整，达到与时俱进的目的。也可以与其他高校举行联谊活动，大家在一起学习和交流，并且可以借鉴其他团队的精华，推动啦啦操的发展。为了啦啦操在提高女大学生自信中有更加突出的运用，就要追上时代的脚步，让人人都知道啦啦操，增大影响力。

四、结语

总结上文通过啦啦操的教学，对女大学生自信的影响作用探讨，知道了有许多种方法可以提高女大学生的自信，为她们释放自己、找到工作奠定基础，但这是建立在我们知道自信重要性的情况下的。在这项集体活动中，要求学员们要把活力、运动能力、感染力和自信展现出来，啦啦操教学能良好的展现出女大学生的青春活力和优点，提高其自信。老师是学员们的领航员，在教学中，应该勇于挑战，敢于创新，但也要讲究一些方法和策略，要符合女大学生的心理、生理等特点，营造一个和谐、团结的教学氛围，不仅要推广啦啦操教学，还要更好的发挥出啦啦操提升女大学生自信的作用。

[1]滕凤仙．啦啦操教学对女大学生自信的影响研究[J]．湖北体育科技,2014(6)．

[2]蒙茁芽．啦啦操运动在高校校园的开展现状及对策研究[M]．桂林:广西师范大学,2010．

（作者单位：重庆三峡学院体育与健康学院）