体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值与应用策略

单 平

（湖南商学院体育教研部，湖南 长沙 410000）

体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值与应用策略

单 平

（湖南商学院体育教研部，湖南 长沙 410000）

随着高校体育教学的不断改革与深化，对其体育教学内容以及教学形式也提出了更高的要求。为了实现对学生们的综合培养，高校体育教学中应用了体育拓展训练，从而满足学生们的锻炼成长需求，文章针对这一课题进行相应的探究。

体育拓展训练；高校体育教学；应用价值

体育拓展训练是利用相对丰富的设备设施，来为训练者提供更加多样化的户外体验，从而实现锻炼身体、培养拼搏意识等多种目的，将体育拓展训练应用在高校体育教学之中，不仅仅是丰富高校体育教学形式的重要选择，同时也是促进学生们提升体育意识，促进高校体育教学发展的必要途径。文章以体育拓展训练应用在高校体育教学中的价值分析为着手点，从而提出相应的应用策略，希望能够在一定程度上促进高校体育教学的有效发展。

1 体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值

目前的高校体育教学在进行过程之中，相对较为单一，并且不能够满足学生们多样化的训练与锻炼要求，而体育拓展训练则是尽可能的利用场地以及相应的设备，去进行一系列的训练与运动，在此过程之中能够给予目前的高校体育教学更大的趣味性以及娱乐性。

对学生的教育成长而言，体育拓展训练更能够实现对于学生们性格意志的磨练，并且有很多的团体拓展训练项目，能够培养学生们的团队意识以及合作意识，同时树立相应的体育精神，学生们之间能够形成良性的体育竞争氛围，增强其积极性与参与性，让学生们能够相对积极地投身与体育锻炼之中，促进其品质的形成。

因此体育拓展训练而是基本质量，给予目前高校体育教学发展更多的可能性。

2 将体育拓展训练应用在高校体育教学中的具体措施

2.1 加强体育拓展训练应用设计

首先，体育拓展训练在应用的过程之中，需要结合目前高校体育教学内容，有针对性地进行教学设计，不仅需要与高校的教学内容和教学进度相一致，同时也需要遵循学生们的身心发展规律，提升相应的教学效果，从而满足高校体育教学以及体育拓展训练的进行需求。整体的体育推展训练模式可以大致分为三个阶段，分别是教学准备、教学进行以及教学结束，其中可以增强团体体育拓展训练的任务比例，课前可以利用团体热身的方式，调动学生们的积极性，并且实现对于身体的预热。

其次在选取体育拓展训练项目时应该秉持着以下原则：①教育性，在这个训练项目中，能否给予学生们一定的引导作用。比如信任背摔，就是在保障安全的前提下，提升学生们之间的信任度以及责任感，加强学生们的团结性。还有摸石头过河以及过电网等体育拓展项目也是锻炼学生们积极动脑，吃苦耐劳的良好意识；②资源可利用性。体育拓展训练在应用的过程之中往往较为依赖户外的设施以及场地。因此，高校在进行体育拓展训练的应用设计的过程之中，需要较多地比对学校现有的资源，是否所选取的项目能够适应本地环境，以及在明确学生们的身体素质情况的基础之下，其拓展项目的锻炼程度能够与其实际状况相适应等，只有从多个角度上明确目前体育拓展训练的相应要求，才能够较好地实现体育拓展训练的设计，从而加强其体育拓展训练的有效应用。

2.2 丰富体育拓展训练的教学内容

在体育拓展训练的内容以及项目的选取上，也应该实现其项目及教学内容的扩展，丰富活动的同时也需要保障体育拓展训练项目的基本安全，从而提升体育拓展训练的趣味程度。可以通过举办趣味运动会的形式，来展示体育拓展训练的成果。

其中可以分为三种活动项目，分别是集体项目、个人项目以及团体项目。在人员的参与上也可以相对广泛，除了学生之外，体育教师，其他科目的教师都可以参与到项目比赛之中来，同时所选取的比赛项目应该具有一定的可操作性，比如多人多足以及袋鼠跳等游戏项目。

2.4 加强体育拓展训练之中的感情交流

感情交流并不仅限于学生与学生之间的交流，团队间、伙伴间、竞争对手间的交流，同时也有与教师之间的交流在体育拓展训练之中，因为注重对于学生们的体育素养以及人格的考察，所以注重学生们的训练体验。

其次在丰富体育拓展训练的教学内容时，也需要明确其体育拓展训练目标，最重要的不是训练的结果，而是体验的过程，这也是丰富体育拓展训练内容以及项目的主要目的，即增强学生们的多样化感受。比起最终的结果，学生们更重要的是去分享自身的感受与情绪，引发学生们独立自主的思考，培养学生们的拼搏精神、奋斗精神以及体育精神，从而形成人格的良好养成。

3 结束语

在体育教学进行过程之中，需要引入体育拓展训练去丰富教学形式与教学内容，体育教师需要在明确目前教学中所存在的不足的基础之上，通过优化目前的体育拓展训练设计、丰富体育拓展训练教学内容以及加强体育拓展训练之中情感交流的方式，提升学生们的体制健康水平。在明确体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值的情况下，提升学生们在体育拓展训练中的体验与感受，从而从根本上实现学生们的人格培养以及意识养成，培养其体育精神以及奋斗意识，从而满足学生们在体育教学方面的教育成长需求。

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1009-5071（2017）10-0105-02