普通高校课外体育活动对大学生心理健康的影响

赵娜　裴艳明

摘 要：该文通过问卷调查、实验分析等方法对辽宁省普通高等院校在校的大学生利用课外业余时间参加除高校必修课以外的体育运动对其心理健康的各个组成因子的影响程度进行研究对比与分析。经过研究得出结论，心理健康受很多客观因素的影响；参加课外体育的次数会影响心理健康各影响因子的得分。

关键词：高校课外体育活动 大学生 心理健康

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0137-02

高校课外体育活动作为高校大学生参与社会活动的重要组成部分，作为高校体育教育在社会范围的延伸，它对高校大学生的心理、生理上的影响都体现出十分重要的意义。它不仅能够强健大学生的体魄，使大学生心理素质得到完善，而且还有助于大学生良性的社会关系的形成，形成良好和谐的社会关系。

1 研究对象与方法

1.1 研究對象

研究对象为沈阳药科大学300名在校大一和大二的学生，其中有男生111名，剩下为女生，189名。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

通过对沈阳药科大学300名在校大学生进行问卷调查，回收有效问卷300份，总有效率为100 %。测试采用无记名的方式，并且在发放时，对于被测试的学生都采用统一的语言提示和指导，并且在测试学生填写完当场及时回收问卷。在第一轮问卷回收之后，从测试的学生中随机抽取了50名试验者进行重测，得出问卷的平均信度为0.93。

1.2.2 数理统计法

研究的回收问卷各个心理健康的影响因子均通过SPSS 11.5软件进行结果分析。

2 调查结果与分析

2.1 辽宁省普通高校大学生参与课外体育活动现状分析

2.1.1 普通高校开展课外体育活动的情况

任何形式的活动如果缺少必要的组织和指导，那么就很难发挥活动的真正价值。从表1中可以看出，只有35%的高校能够将课外体育活动纳入学校日常管理体系中并且加以指导。而其他剩下的65%的学校内的课外体育活动，要不就是缺乏具体的管理制度，要不就是缺乏组织，没有有经验的人进行课外体育活动的指导，在这样的客观条件下，必然会大大影响在校的大学生利用业余时间参加群体活动、进行体育锻炼的积极性。

2.1.2 影响普通高校开展课外体育活动的原因

众所周知，体育不仅仅是一种强身健体的手段，在从事体育锻炼的过程中避免不了人与人之间的接触，这样对于大学生建立良好的人际关系、建立正常的社会关系都会起到积极的促进作用。由于缺乏科学的组织和管理，缺乏有针对性的指导，另外再加上有部分同学对于体育的认识还没有重视起来，因此导致大学生参加课外体育活动的积极性受到影响。

2.2 普通高校课外体育活动对大学生心理健康的影响

2.2.1 参加课外体育活动的频率对于大学生心理健康的影响

通过表3可以看出，参加课外活动频繁的运动组在心理健康各个因子的得分明显低于极少参加甚至不参加课外体育运动的不运动组。并且两组在心理健康各因子的得分均存在显著差异（P <0.05）。

2.2.2 普通高校大学生参与课外体育活动的运动特点与心理健康各因子之间的关系

通过表4可以看出，参加课外体育运动时选择集体项目组的学生心理健康各项影响因子的得分均比选择个人项目组的心理健康各影响因子得分低，各个因子之间的比较都具有显著的差异（P <0.05）。

3 结论

（1）高校开展的课外体育活动应该受到有高校领导层的高度重视，在宏观上对于高校课外体育有管理层次的领导，在微观上有不定期地组织丰富多彩的课外体育活动，以此来满足不同性别、不同兴趣爱好的大学生来参与到课外体育活动中去。

（2）经常参加课外活动的大学生心理健康各项影响因子的得分均低于极少参加课外体育活动的大学生，心理健康的各项指标更加趋于合理化、健康化、平稳化。参加课外体育活动可以大大降低学生心理疾病的产生。

（3）参加集体项目组的心理健康各项影响因子的得分都要低于参加个人项目组的得分。各个因子之间的比较都具有显著的差异，其中人际关系因子、抑郁因子、恐怖因子3个项目的得分比较具有非常显著性的差异。

参考文献

[1] 陈耕春.我国城市成年人心理健康监测指标优化及综合评价方法的研究[J].西安体育学院学报，2002，19（1）：107.

[2] 高力翔，张玉秀，孙飙，等.大学生应激应对方式与体质健康的相關性研究[J].上海体育学院学报，2006，30（6）：105-108.