高职学生体质健康状况调查与有效干预

余晓玲

摘 要：近年来，我国居民的生活水平日益提高，但是高职学生的体质状况却不断下降，这一问题已经得到了教育部门及社会各界的广泛关注，高职学生作为优质的人才资源更值得被重视。本文从高职学生的体质健康问题出发，对影响高职学生体质健康的原因进行了分析，从而提出了提高高职院校学生体质健康水平的干预措施，旨在为提升高职学生体质健康工作提供理论基础，积极引导及鼓励高职学生拥有健康的体质。

关键词：高职学生 体质健康 体育锻炼 干预措施

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0015-02

拥有健康的体魄是每个人追求的目标，影响体质健康的原因有很多，也十分复杂，比如自然原因、社会原因、行为及生活方式、卫生服务、生物因素等原因。学校体育担负者促进学生健康及增强学生体质的双重任务。要充分的了解及掌握学生的心理及生理健康状况，了解学生的心理健康情况、生活方式、日常行为、运动习惯及身体健康素质情况，分析影响其体质健康的因素，找到鼓励学生主动、积极的进行体育锻炼及增强体质的方法，并对其进行干预。

1 高职学生体质健康存在的问题

当前高职学生的体质健康问题日益严重，已经引起了相关部门及社会各界的广泛关注，通过对高职学生体质健康数据的分析，分析结果显示，高职学生的体质健康呈不断下降且会继续下降的趋势，主要表现为高职学生的肥胖率不断上升；耐力、肺活量、爆发力、速度等不断下降；眼睛近视情况日益严重；血糖、血压等调节机能不良现象不断加剧。

高职学生是我国社会主义建设及发展的重要力量，为了促进国家的稳定可持续发展，所以针对目前我国高职学生的体质健康状况，必须加强对其的干预管理，采取有效的措施促进高职学生的体质健康水平的提升。

2 影响高职学生体质健康水平的因素

（1）体育锻炼不足。高职学生严重的缺乏一定量和强度的体育锻炼。调查数据显示，仅有18.4%的高职学生是主动的参加体育锻炼的，大概50%的高职学生会主动或者被动的参加体育锻炼，而剩余的31.6%的学生进行体育锻炼则完全是被动参加。同时男生主动进行体育锻炼的人数远远超过女生主动进行体育锻炼的人数，大约是其3倍，而女生被动参与体育锻炼的人数却是男生被动参加体育锻炼的人数的2倍，总体上男女参加体育锻炼的人数是持平的。

（2）学习看书的姿势不对以及过度上网。计算机及互联网已成为现代高职学生必不可少的生活方式之一，其快捷的查阅速度、方便的查询方式及信息的更新速度是任何书籍都无法与之相比及替代的。所以，现代很多学校已经配备了计算机信息中心，甚至有的学生直接将计算机带进了宿舍。这样虽然能够丰富学生的学习内容，使其掌握最新的科学知识，但是也让他们有机会畅游网络娱乐世界，将大量的时间花费在游戏上，过度的上网就会导致学生视力下降以及颈椎弯曲度的改变。

（3）锻炼场地及锻炼器材的不足。由于近10年来我国高等教育的扩招政策，导致学校原本的校舍、体育场地及器材、师资等方面都不能满足学校快速发展的需要。从高职院校方面来说，经费本省就短缺，再加上学生数量的急剧增加，致使校舍面积更加不能满足正常的教学和生活需要，学生很难再拥挤的场地中产生进行体育锻炼的机会和兴趣，逐渐的就产生了高职学校不愿参加体育锻炼的问题。

（4）就业压力大，精神紧张。由于我国经济的迅速发展，社会对高水平人才的需求日益增加，而且我国高校普遍实行扩招政策，本科及研究生的数量也不断上升，导致高职毕业生面临的就业问题日益严峻，就业压力不断增大。所以，为了寻找合适的工作，高职学生就要不断的提高实践技能，甚至为了追求更高的学历去升本及考研。所以将大部分的时间用于学习上，没有参加体育锻炼的时间。而且由于就业压力较大，部分学生根本无心参加体育锻炼。长此以往导致学生体质健康水平的下降。

（5）吸烟、酗酒。通常情况下我们将一次喝5瓶及以上的啤酒，或者血液中的酒精含量达到0.08就称为酗酒。调查数据显示，高职学生中，15%的学生经常会有酗酒的情况，45%的学生偶尔会酗酒，只有40%学生从来不酗酒。吸烟的情况也是如此，38%的学生经常吸烟，12%的学生偶尔会吸烟，50%的学生从来不吸烟。同时通过调查数据我们发现，吸烟和酗酒的学生中，男生的数量远远的超过女生，大约为女生的四倍之多。

（6）熬夜。我们将晚上超过正常的入睡时间因为种种原因通宵或者忍困不睡的行为称为熬夜，熬夜会导致第二天不能进行正常的工作学习。调查数据显示：将近40%的学生经常會熬夜，50%的学生偶尔会熬夜，仅有10%的学生从来不熬夜。而且调查结果同时显示在经常熬夜的学生中，男生的数量远远超过女生的数量。

3 提升高职学生体质健康的干预措施

（1）加强健康教育，树立健康观念。各高校及相关部门应通过课堂教育、学生发挥、课程学习、板报宣传等方式积极进行健康教育，使学生能深刻认识到健康的重要意义，拥有健康是一切工作、学习及生活的基础的正确观念，树立“健康第一”的理念。

（2）深化高职院校体育改革，坚持“健康第一”理念。坚持“健康第一”的健康理念，结合高等职业教育的培养目标，不断深化高职院校体育教育的改革，同时关注高职学生的体质健康情况，努力提高高职体育教育的针对性、时效性及发展性，积极促进高职学生的体质健康发展。

（3）为高职院校学生建立体质健康档案，定期进行体质健康测试。遵循《国家学生体质健康标准》，建立高职院校学生体质健康档案，同时还要定期对高职院校学生进行体质健康测试。测试完毕后，要能够及时记载测试情况并根据测试结果让学生了解自身的体质健康状况。根据学生的不同情况为学生进行身体健康诊断，并采取相应的措施积极引导学生进行体育锻炼，追求体质健康，从而实现增强学生体质健康的目标。

（4）积极开展多种形式的校园体育活动。坚持“健康第一”的理念，以增强学生体质为目的，积极开展校园体育活动，鼓励、组织及动员全体高职学生积极参与各种体育活动，培养学生的体育锻炼兴趣，引导学生主动进行体育锻炼，从而有效的促进学生的体质健康发展。

（5）高职院校建立健全体育教学监督评价体系。坚持“健康第一”的理念，各高职院校应建立切实可行且行之有效的体育教学监督评价体系，加大力度建设体育活动场地及体育教学设施、设备。保证高职院校学生有足够的体育活动及体育教育教学场地及设施，加强对高职院校体育教学质量及体育教学课时的监督管理，保障高职院校学生体育教学的质量与体育教学的课时，在高职院校中营造热爱体育运动、重视体育教学的校园体育文化，创造一切有利条件保障高职院校进行体育锻炼，从而促进体质健康发展。

4 结语

高职院校在学生的体育意识的形成及体育习惯的养成方面起到了非常重要的作用。高职学生的体质健康状况不仅对个人健康成长及幸福生活有着重大影响，更是关系到整个民族的健康素质及我国人才培养的质量，对高职院校学生体质健康的有效干预不仅能够促进学生体质健康的发展，同时还能为学生提高体质健康提供科学的理论指导，形成系统的干预模式。各高职院校要形成以学生为主体，教师为主导，积极参加体育活动，理论与实践向结合，学以致用，受益终身的系统化教学指导思想。

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