对不同竞技水平篮球比赛投篮方式的研究

王佐财

摘要：篮球一直是青少年所喜爱的运动项目之一，在世界范围内存在很多篮球赛事。本文针对不同竞技水平篮球比赛投篮方式进行深入研究，在本文的研究中，选择了国内外不同水平的五种篮球比赛进行对比，并对收集到的数据进行深入分析。

关键词：竞技水平；篮球比赛；投篮方式

一、提出问题

目前在国内外有很多的篮球赛事，在比赛过程中需要依靠各种各样的投篮来取得分数，其中罚球的占比相对较少，除了罚球的其他投球是比赛中的技术所在。借助高超的投篮技术能够获得较高的分数，投篮所使用的技巧也会因人而异，不同人之间存在较大的差异性，其中有些因素会对投篮技巧产生较大影响，较为明显的有投篮角度、投篮位置、投篮高度等。篮球运动员要想在赛场上取得更多的分数就必须参加投篮技巧的针对性训练，保证个人能够在比赛中采取最合理的投篮手段。为了讓训练结果能够在比赛中体现出来，就需要加强日常的投篮训练。

所以，为了让篮球训练具有良好的训练效果，就需要先对篮球比赛进行分析，找出比赛中使用最多的投篮方式，并分析该投篮方式在什么情况下使用。除此之外，我们的研究还需要针对不同年龄人群开展，找到年龄对投篮方式的影响，最主要是要对青少年与成年人进行对比。对于不同水平赛事之间的投球方式也需要进行研究，例如NBA与CBA球员的不同投篮方式。在进行研究时候，我们假设这些区别都会影响到运动员的投球方式与水平。

随着科技的不断发展，自动化的录播技术在很多领域都有应用，追踪摄像机在篮球比赛中的使用较为普遍。在NBA比赛中，将这些先进技术应用其中能够对打球的技术进行分析，包括投篮技巧以及防守、进攻模式。在对投篮方式进行研究时，这些数据起到良好的辅助作用。但是对于NBA以外篮球赛事的研究，还需要借助反复观看比赛录像获得所需数据。

为了能够让研究更加准确，就需要收集更多有效数据进行分析。在本项研究中，我们选择了不同水平的5个篮球赛事，分别为NBA、CBA、欧洲篮球联赛国内 U15 和国内 U17，研究的比赛场数为40，投篮数量共计5024次。我们详细记录了每个投篮动作的技术特征，并对投球命中与否进行记录。这项统计的目的在于研究不同投篮方式的使用频率，并分析在不同水平的比赛中技巧运用的区别。

二、研究对象

本项研究的研究范围为不同水平的成人篮球赛与强少年篮球赛，所选择的仍然为上述的5类赛事，研究对象是不同比赛中的投篮方式。

三、研究方法

（一）研究重点

本项研究的研究重点是篮球比赛中的投篮技术特点、对篮球运动员投篮产生影响的因素。在研究投篮技术时候从投篮方式、腿部姿势两个方面展开研究。

投篮种类可以分为以下几点：头上投篮、勾手投篮、低手上篮、补篮、扣篮。

对于该种分类，基本动作如下：

头上投篮：投篮时手在额头前上方完成动作，最典型的为跳投方式。

勾手投篮：在完成投篮动作时候，身体方向为背对篮筐，单手将球举到垂直位置，肩膀处于伸展状态，弯曲拿球手腕，将球抛出。

低手上篮：属于单手投篮，用惯用手托住篮球，手臂发生运动将篮球抛出，同时伴有单脚起跳。

补篮：属于投篮的补充动作，当投球没进时候用手将球补入。

扣篮：需要运动员手的位置高于篮筐，手部发生摁压的动作。

在上述投篮方式以及对应的标准动作中，更需要注意一些动作细节。例如：运动员在中远投时候最常使用。在划分上半勾手投篮同样属于勾手投篮。运动员距离篮筐较近多选择这种投篮方式。部分动作需要在空中完成。使用人群大多具有身高优势或者良好的弹跳能力。篮球运动员在投球时候的腿部姿势种类较多，当投篮动作发生时候，腿部可以是单腿支撑也可以是双腿支撑，起跳动作也可以由单腿完成或者双腿完成。在篮球比赛中的投篮只有罚球属于定点投篮，此外多数的投篮都是在移动过程中完成的。

（二）研究指标

在篮球比赛中很多因素都会对运动员的投篮方式产生影响。针对选定的5种篮球比赛，按照运动员的位置不同进行合理分组，收集投篮的相关数据，包括投球次数、进球个数、投球角度等，相关比赛投篮相关数据有：比赛场次、参赛队伍数量、中锋数量、前锋数量、后卫数量、投篮次数、每场投篮次数、投篮命中率、平均投篮距离、平均投篮角度。在研究过程中所使用的研究指标共有三个，球员类型、位置、转换。首先是球员类型，在篮球赛场上球员共有三种，前锋、中锋以及后卫。运动员的体型以及速度通常存在较大差异，这就使得他们在投篮时候会选择不同的方式。运动员在投球时候距离篮筐的位置也会对其投球方式的选择产生影响。投篮中转换，就是对攻守位置的转变。

四、研究结果与分析

（一）对投篮方式进行比较

表1所示为5种比赛中的投篮方式对比。对于5种篮球比赛来说，头上投篮是使用最多的投篮方式，在NBA比赛中最为显著，使用率高达67%。对于青少年来说，这种投篮方式应用概率明显降低，大约为50%。低手投篮的总体概率比头上投篮略小，但是对于青少年来说它却是最受欢迎的方法。勾手投篮对于成人与青少年的应用次数存在较大差异，青少年运用次数明显少于成年人。在NBA比赛中，运用勾手投篮的次数比其他成人赛事更少。就五种比赛的整体情况来说，补篮与扣篮次数非常少，这就使得相对应地投球方式运用也大幅减小。对于青少年来说，受到身体客观条件的影响，补篮、扣篮动作很难实现。

（二）对腿部姿势进行比较

表2所示为投篮时候的腿部姿势统计数据，就统计数据显示，对于成年人而言，投篮时腿部动作多由双腿一同完成，不管是站立还是起跳都是将双腿作为动作支撑。这种投篮方式能够让运动员的身体稳定性得到保证，投篮准确性得到提升。在成人篮球赛事中，双腿姿势的出现在站立与投篮中比率具有良好的一致性。观看比赛录像发现，在青少年比赛中，双腿完成动作的概率明显降低，大多数情况都是由一条腿完成支撑任务，这与青少年惯用的投篮方式有直接关系。

（三）对移动方式进行比较

对不同比赛中运动员的移动方式进行分析，在投篮时候运动员的身体大多维持固定姿势身体不做移动。对于青少年来说，他们通常在跑动过程中进行投篮，其身体的稳定性明显弱于成年人。对于成年人来说，他们大多使用的投篮移动方式为内切接球投篮。跑动投篮在成年人中运用较少主要是因为成年人的思维更加理性，他们会选择在最恰当的时机出手投篮，得到更高的分数。篮球运动的对抗性较强，所以很难出现无阻碍投篮的现象。

（四）对命中率进行比较

表3所示为五种比赛投篮命中率，就五种比赛的投篮命中率来说，差距并不明显，各赛事中的命中率都高于50%。我国青少年比赛命中率高主要是因为比赛中的对抗性相对较弱，队员的防守也比成年人略差。

五、研究结论

通过对上述五种比赛的研究，得到了以下四条结论。

第一，在研究中统计的变量种类较多，在成年人的三个赛事中具有较高的相似性。CBA运动员的实际水平与其他两个相比较为逊色。成人赛事中的差异主要表现在两个方面，首先扣篮在NBA比赛中出现频率较高；其次勾手投篮在NBA中出现的频率很低。这主要是因为NBA属于世界范围内的顶尖篮球赛事，运动员的各方面水平都非常突出，投篮这一进攻方式被他们熟练运用，同时还具有较高的命中率。NBA球队中中锋技术的改变导致勾手投籃的使用概率大幅较小。第二，在青少年比赛中，年龄段所造成的差距相对较小，但是比较而言，17岁以下的青年篮球赛各方面都更接近于成人比赛。这一现象的出现主要是由于他们身体条件以及经验积累上存在差异。第三，在成人赛事与青少年赛事之间的差异较为显著。对于青少年来说，他们投篮时候手部更接近篮筐，这就使得其投球更容易进球得分。在青少年投篮时候，他们大多选择单脚起跳，这是与成人赛事之间最明显的区别。这一类投篮方式运用在青少年比赛中能够取得较好的效果，但是对于成人赛事来说则不尽然。所以青少年在投篮方面的过渡期主要就是对腿部姿势的变动。由于青少年处于技术养成期，所以很多投篮方式都不属于定型范畴中。第四，在投篮方式中，有不到10%的无法进行归类。有些是接近比赛尾声的非正式投篮，这类投篮有很大的表演倾向，将自己的技术展示其中。在正式比赛中还有一类投篮方式我们未做研究，这就是在人盯人防守模式下的投篮，这种投篮方式需要我们进行更深层次的研究。

参考文献：

[1]周勇.中国男篮后卫同世界优秀后卫投篮方式和范围的比较研究[J].体育与科学，1997，1（1）

[2]郭思强.第 30 届奥运会中美女篮投篮方式与得分比较研究[J].湖北体育科技，2015（3）.

（作者单位：甘肃省酒泉市体育运动学校）