中学校园女足实施“混合训练”模式的可行性研究

陈俊辉 邓景怡 庞观弟 刘勇 黄明函 陈叁

摘要：随着世界经济的发展，人们对足球运动越来越重视。尤其近年来，随着足球运动的普及，我国青少年足球运动也快速发展，但由于受社会环境、管理体制、训练水平，训练方法等因素的影响，我国青少年足球的竞技水平并不高，尤其是校园女足的发展更加滞后。由于观念上的差异以及一些现实因素的影响，中学校园女足的发展现状不容乐观。为了让越来越多的女孩子参与到足球运动中，更有效地掌握足球技术、战术，提升校园足球的竞技实力，本文提出在校园中对女足实行“混合训练”模式，并通过查阅文献资料、问卷调查、对比、定点实践等方法对中学校园女足实施“混合训练”模式进行研究，论证了该模式实施的可行性。

关键词：中学女足；“混合训练”模式；可行性

一、研究背景

现代足球起源于英国，目前已经成为一项全世界的运动。我国现代女子足球最早出现在上世纪70年代，到80年代中期达到高潮。近年来，女子足球运动在世界范围内蓬勃发展，我国女子足球的发展却后劲乏力，单从数据上看，世界女足排名靠前的国家踢足球的女子数量都是以万计，但是我国目前专业女子球员不足四百人。校园女子足球发展的滞后严重制约了我国女子足球的发展。上世纪八十年代后期到现在，我国女子足球在世界上的排名却不断下滑，进入低谷期。为发展我国的体育事业，提高国人的整体素质，近年来，我国不断地推进足球运动的普及。但是，因为对女足的重视度不够，尤其是对青少年女子足球的专业研究不多，造成我国校园女子足球的发展一直比较缓慢。

青少年是我国足球运动发展的希望，制定符合校园女子足球发展的计划对推动我国女子足球的发展有至关重要的作用.随着国家足球改革方案的推行，虽然现大部分城市的中、小学女子足球得到了广泛的普及和推广，但是在国内的校园足球女足训练中，多数学校都没有一套科学有效的训练模式，缺乏运动场地和师资力量的农村中学尤为明显。为了更进一步了解我国青少年足球的情况，笔者对国内的足球文献资料进行查阅，发现关于校园足球青少年女足运动发展的研究，多数集中于探讨其发展的现状及存在的问题，对于这些问题的解决也只是提出了一些政策上的建议。为了加强我国女子足球在世界上的竞争力，必须先发展青少年女子足球运动。目前亚洲女足排名靠前的日本采用的是“混合训练”模式，即在青少年阶段就开始男女混合训练，他们的男孩和女孩都是在一起训练足球和比赛，女生和男生一样勇敢、在球场上敢拼敢打，其实质就是把女足的训练方式向男性看齐。这种训练方法是一个新理念，代表了女子足球未来的发展趋势，也由此开启了女子足球新时代。我国地域辽阔，人员众多，各地经济发展程度的不同影响了我国女子足球的发展，尤其是青少年女子足球的发展。受各种因素的影响，目前我国对中学学校里实施女足“混合训练”的模式的可行性的研究还不够深入。事实上混合训练可以有效的缓解我国目前青年女子足球发展的困境，并能为我国校园足球的发展提供一些新的理论依据。为了能够推进校园女足实施“混合训练”模式在全国中学的普及，我们从多角度论证了园女足实施“混合训练”模式的可实行性。

二、研究的目的、对象和方法

（一）研究目的

1.从理论上探讨中学校园女足实施“混合训练”模式的可行。

2.利用问卷调查和定点实践法了解在我国中学校园女足实施“混合训练”模式的实际可行性

3.探讨中学校园女足实施“混合训练”模式对我国青少年足球的影响，以期为我国校园女足的发展提供科学的理论参考依据。

（二）研究对象

龙江锦屏、龙山、里海初级中学女子（初一、二）足球队为研究对象，并分别选取20男、20女为研究样本。

（三）研究时间

2016.1—2017.12

（四）研究方法

我们采取了查阅文献资料、采取问卷调查、对比、对研究对象进行为期两年的实践教学、走访调查共五种方式开展研究调查，从多方面论证在中学校园实施女子足球“混合训练”模式的可实行性。

三、研究过程与研究结果的分析

（一）查阅文献资料法

為了调查在中学校园对女足实行“混合训练”的效果，笔者对国内的足球文献资料进行查阅，发现关于校园足球青少年女足运动发展的研究，多数集中于探讨其发展的现状及存在的问题，对于这些问题的解决也只是提出了一些政策上的建议。没有关于中学校园女足实行“混合训练”模式的权威资料。

（二）问卷调查法

为了调查了解中学校园女足实行“混合训练”模式的可行性，我们制定了《中学校园女足实施“混合训练”模式的可行性研究调查表》，从研究对象的三所学校随机抽取100名学生发放问卷进行调查，收回95份，其中有效问卷90份。根据社会学调查统计原理，本调查的回收率和有效率符合研究的基本要求，可进行下一步的分析。通过对调查问卷的信息汇总后我们发现，调查对象中超过八十人参加过足球训练，并且基本上百分之八十的调查对象表示，校园女足进行“混合训练”不仅有助于激发女生对足球的热情，吸引更多的女生参与到足球运动中，还有助于提高女生的体能和竞技能力，以适应更激烈的比赛。

（三）对比法

为了从实际训练中看出校园女足进行“混合训练”模式的效果，在对研究对象进行实践教学的过程中，我们分别在2016年的6月份和2017年的9月份对研究对象所在学校的足球队进行了两次测试，测试项目包括颠球、5条线相隔2米共7次往返运球、相隔8米30秒两人脚弓对传、20米踢准、20米运球绕杆射门、立定跳远、30米跑七项内容。从参与测试的人数对比来说，2017年9月份各学校的比赛参与人数比2016年6月份翻了一番，尤其是龙江里海初级中学，参与人数从2016年的14人变为2017年的30人，人数增加了不止一倍。从测试成绩来说，2017年三间学校女子足球队的成绩比2016年有大幅的提高，尤其是颠球和30米跑和立定跳远这三项。颠球测试中，三支足球队在经过混合训练后优秀率都实现了零的突破，龙江里海中学达到43.3%的优秀率，居于首位；立定跳远和30米跑在经过训练后，三间学校的优秀率超过80%，进步明显。其余的项目在经过混合模式的训练后也有比较明显的进步。

（四）定点实践法

为了从实际行动上验证在中学校园开展女足“混合训练”可行性，我们选取了龙江锦屏初级中学、里海初级中学、龙山初级中学的女子足球队，从2016年1月开始到2017年9月用将近两年的时间对着这三支女子足球队采取混合训练的模式进行教学。

通过近两年的实践教学后，我们对这三间学校女子足球队的人数、向上级球队输出人才和参加各级比赛成绩的变化做了如下对比：（见表一、表二、表三）

通过表一的对比可以看出，对内部来说，这三间学校女子足球队的人数都有了大规模的增加，其中龙江里海中学女子足球队的人数比之前多了一倍还多，因此我们认为，采取在中学校园开展女足“混合训练”的模式有助于激发女生对足球的热情，可以吸引更多的女生参与到足球运动中来。

通过表二和表三的对比可以看出，对外来说，采取“混合训练”模式后，各个学校的女子足球队在比赛中的成绩整体保持稳定并呈现上升的趋势；在向上级输送人才方面尤其是在对镇女子足球队输送人才上，人数都有了大规模的增长。因此我们认为在中学校园开展女足“混合训练”的模式对我们可以为国家输出更多的女足人才。

（五）走访调查法

为了详细了解实行“混合训练”模式后女足球队员的变化和女足队员对“混合训练”模式的看法，我们走访了三支女子足球队的教练和部分女足队员。女足教练均表示，在采取“混合训练”模式后，女足队员的身体素质和竞技水平有明显的提高，平时基础运动的检测优秀率大幅度提升，不及格率基本消失。通过对女足队员的走访调查，我们发现女足队员普遍认为，她们完全可以接受“混合训练”模式，并表示以前由于平时缺少和男生队员的沟通，对他们训练方法完全不了解，实行混合训练模式后，发现了自己的缺点和不足，和男生一起训练可以学习男生的优秀经验，更有助于激发自己的潜能和好胜心，从而帮助女生提高了自己的技术水平和竞技能力。

四、在我国中学校园女足实施“混合训练”模式的可行性和意义

在我国普及中学校园女足实施“混合训练”模式基础背景：随着社会的发展，男女平等思想已经普及，我国实行“九年义务教育”制度，进入中学学习既是公民的权利又是公民的义务.因此，我国的女生与男生一样进入中学学习；我国比较重视素质教育，注重加强学生的身体素质，国家不断发布新政策推进校园足球运动的普及；因此，许多学校将足球纳入体育教学的内容中。从我国整体情况来说，有发展校园女足“混合训练”的天然优势。

随着国家足球改革方案的推行，现大部分城市的中、小学女子足球得到了广泛的普及和推广。但是，由于各地经济发展水平的不同，尤其是经济条件相对落后的农村中学，女子足球队的单独发展面临着各种困難。从硬件设施上看有以下困难：

首先，主要受时间、场地和经费投入的限制。农村中学基本上没有标准的足球场，一般缺少照明等其他设施，大多只好在白天进行训练；并且中学学习的课程多、学业重，课余时间少，能用来进行集体训练的时间更少；因受场地的限制，如果男女生分开训练，每队可以用来训练的时间更短，但是把男女生混合在一起训练，时间和场地的限制将会减少许多，更有利于中学女足的发展。

其次，师资力量配备不足的限制。近些年，初级中学存在体育中考升学压力，没有过多的教师资源分配，无法做到男女生足球队各配备一名教师，其中足球专业点的体育老师更少。男女生分开训练一方面加重教师负担，另一方面不利于学生的训练。采用“混合训练”的模式既减轻了老师的负担，又加强了学生的训练，可谓“一举两得”。

最后，传统思想的影响较大。足球运动发展以来，许多学校对男子足球的发展比较重视，而对女子足球的发展并不重视，甚至是忽视女子足球的发展；因此，没有专门针对女生的教育教学方法和师资力量，缺少相应的管理体制。如果突兀的要求学校开展专项的女子足球专项运动，需要重新制定教育计划，培训专业教师等问题困难多，压力大。如果在中学校园推广女子足球“混合训练”模式，则可以省去许多麻烦，直接快速的推动女子足球运动的发展。

从青少年自身发育的特点来看，发展“混合训练”的模式有以下几点优势：

1.根据青少年发展规律，女生一般比男生提早两年进入青春期，就我国青少年生长发育调查结果来说，女生一般在10岁以后开始进入青春期的生长加速期，男生一般在12岁才开始进入生长加速期。我国中学生的年纪普遍在12-15周岁，在这个时期男女生无论是身体还是心理的各项指标差距不大，呈基本持平的状态，因此，采用“混合训练”模式，把男女生放在一起用同样的方法进行训练从生理学角度上说是可行的。

2.女生在进入青春期后，心理也会有一定的变化。首先女生对自我的认知更加明显，兴趣容易被激发，自制力和自我调节能力明显提高，心理的稳定性更强，对自己做出的选择一般可以坚持下来。男女生心理和生理的不同会造就不同的训练发放和习惯。男女生混合训练有利于女生利用天然的细心、比男生更有韧性等优势发现男生技术等方面的优点，取长补短，提高女生的竞争力。

3.随着社会的发展，男女平等思想已经普及，但青春期的男生和女生争强好胜心普遍比较强，更希望在异性前表现自己。实行“混合训练”模式，对男女生采取同样的训练强度和训练方法，有助于激发女生的争强好胜心，能够帮助女生在短时间内实现技能的大幅度提高，有利于提高中学女足的整体水平。

4.随着足球运动在我国的普及，女生对竞技足球的认识越来越全面。正确的认识让女生在对抗中的表现越来越好，已经敢于做各种技术动作、敢于利用身体进行合理对抗、敢于做出战术配合等，女足已经呈现出向男性化发展的趋势。采用“混合训练”模式训练，可以提高女生的技战术水，为后期的正式比赛打下坚实基础。

意义：足球虽然只是一项运动，但是它传递了合作、守纪、奉献、责任等精神。加强足球运动整体上有利于培养人们的合作精神和责任意识。而中学校园女足实施“混合训练”模式从比赛意义上说，有利于吸引更多的女生参与到足球运动中来，提高女生身体素质和竞技水平；从生活意义来说，参加足球运动有利于增强女生的自信心，培养直面困难的勇气；从国家层面上说，实施中学校园女足实施“混合训练”模式有利于为国家培养人才，增加女足后备力量；从社会角度来说，实施中学校园女足实施“混合训练”模式有利于可以加强青春期男女的正常交流，提高男女生的社交能力。

五、结论与建议

（一）结论

1.虽然我国具有发展中学女子足球的天然优势，但在实际生活中，受各种因素的影响，我国校园女足的发展并不均衡，特别是农村中学的女子足球发展十分落后，受训练时间短、缺乏比赛、训练场地等问题的影响，其后续的发展中也存在许多困难。

2.在中学校园实施女子足球“混合训练”模式是完全可行的。目前，我国实行素质教育的政策，发展校园足球是素质教育的政策之一。在中学校园实施女子足球“混合训练”模式一方面可以提高女足队员的文化水平，另一方面又可以吸引更多中学女生加入到女足事业中，重长远来看可以改善我国女足队员的早期训练状况，为未来提高女足运动员竞技水平打下坚实基础。

3.校园女足实施“混合训练模式”更有利于校园足球整体的发展，同时也是促进校园男子足球良性发展的动力。

（二）建议

1.要限制实行“混合训练”模式的队员年龄。根据青少年发展规律，男生在青春发育的中后期发育较快，各方面素质会超越女生，尤其是体力方面，男生与女生的差距会逐渐增大，继续采用“混合训练”模式会增加教师负担，也会打擊女生训练的积极性。因此“混合训练”模式除特殊情况外最好限制在14岁以下。

2.教育部门充分发挥职能。教育部门可以利用素质教育的有利背景，以在中学校园推广女子足球“混合训练”模式的契机，建立健全中小学女足的比赛机制，推动女子足球的发展。

3.社会应加大对女子足球的重视程度。足球协会充分发挥自身的作用，积极宣传“混合训练”模式的优势，利用自身优势在全国的中学校园推广女子足球“混合训练”模式，并学习和推广女子足球发展好的学校或城市的经验，推进女子足球在全国的发展。

4.在全球化背景下，我们不能“闭门造车”，要积极关注国际女足的发展，积极学习和推广国外的先进经验，增强我国女子足球在国际上的竞争力。

参考文献：

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[5]王洪.海南省中小学足球运动SWOT分析与研究——以海南省儋州市中小学为例[J].价值工程，2014.

（作者单位：陈俊辉 龙江龙山初级中学；邓景怡 龙江锦屏初级中学；庞观弟 龙江里海初级中学；刘勇 黄明函 陈叁 龙江锦屏初级中学）