“直招士官”新训期间体能现状与对策

周生军

(特种作战学院 部队体育训练教研室，广东 广州 510500)

“直招士官”新训期间体能现状与对策

周生军

(特种作战学院 部队体育训练教研室，广东 广州 510500)

直招士官是士官队伍的新生力量，其兵源成分特殊、培训期短、培训任务重。为了提高直招士官在新训期间的体能训练效果，必须认真分析学员的特点，根据其体能素质的现状及岗位的需求，精心计划，科学施训，在提高其理论修养的同时，注重关节功能、动作模式、基础力量和有氧耐力等素质的发展，让其掌握科学的训练方法，形成科学的训练观念，最终提升训练的效率，减少伤病的发生。

直招士官；新训；体能

直招士官是指直接从普通高等学校、高级技工学校和技师学院招收所学专业符合部队需要的应届毕业生以及其他具有专业技能的公民，作为志愿兵役制士兵到部队服现役[1]。自2009年7月中央军委颁发《深化士官制度改革方案》以来，部队从地方院校大专以上毕业生中直接招收士官数量在不断增大，这对缩减士官骨干培养周期，加快推进士官队伍建设和士官制度改革具有重要的作用[2]。直招士官是士官队伍的新生力量，与生长士官相比，直招士官具有文化素质高、知识面广、专业过硬、思维活跃且有一定的社会实践经验等优点，但由于缺乏部队当兵经历，不论是在思想认识上还是在身体素质上与部队所需的“士官”还存在一定的差距[3]。因此，直招士官入伍教育质量的高低，直接关系着他们今后能否尽快适应部队生活，安心本职工作，献身国防事业。体能训练是直招士官新训期间的主要课目之一，对全面发展新兵的身体素质具有重要的作用，对其进行深入的研究，具有重要的现实意义。

1 直招士官新训前体能现状

1.1 直招士官新训前体能测试结果与分析

为了更好地实施教学，提升训练的效果及科学性，对某学院2016年培训的直招士官新训前进行了基本体能素质测试，测试的项目为速度、耐力、力量和柔韧等多个方面，具体为100 m、3000 m、引体向上、仰卧起坐和立位体前屈，测试人数共N人，所测数据统计见表1。

表1 直招士官体能测试情况

从表1看出，直招士官新训前的体能素质总体偏弱，不论是力量、速度还是柔韧素质其及格率都没有超过50%，尤其是新兵的上肢及肩背肌群的力量较为薄弱，据测试数据显示，引体向上及格率仅为36.9%，其中不及格人数中有59.8%的引体向上个数为0。此外，所测项目的优秀率较低，各个项目的优秀率都不足1%。

1.2 直招士官新训前体能素质现状的成因分析

1.2.1 大学生不健康的生活方式

世界卫生组织对影响健康的因素曾进行过如下总结：“健康=60%生活方式+15%遗传因素 + 10%社会因素+8%医疗因素 + 7%气候因素”，因此，生活方式对一个人的健康起着决定性的作用。随着社会的飞速发展和科技的日新月异，大学生的生活方式正发生着翻天覆地的变化。根据相关文献，不健康的生活方式在大学生中日益凸显，严重影响着大学生的体质健康。不良的生活方式具体表现为：“无体育锻炼习惯、运动不足、睡眠不足、网络依赖、缺乏交流、滥用药物、久坐不动、饮食不规律、酗酒、偏吃洋快餐、赌博、吸毒、烟草依赖、不良性行为、经常出入娱乐场所等，其中无体育锻炼习惯的大学生比率高达80.4%，运动不足的大学生比率为63.1%，大部分的大学生课余生活被网络占据”[4]。由此可见，直招士官体能素质整体偏弱与大学生不良的生活方式有着直接的关系。

1.2.2 普通高校体育开展过程中存在诸多问题

中国大学生体质近30年来一直呈下降趋势已成为不争的事实，这一现象引起了教育部门的高度重视，高校体育改革迫在眉睫。今年以来，国家体育总局和国务院先后印发了《体育发展“十三五”规划》《全民健身计划(2016—2020年)》和《健康中国2030规划纲要》等一系列政策与文件。但这并没有改变高校体育工作“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状态。2012年，南开大学校长龚克就认为，体育没有被摆在与德育、智育同等的位置，这是大学生体质下降的主要原因。现今，在很多高校，体育已退化为每周一节的体育课，课外体育活动和体育竞赛的开展情况不尽如人意[5]。有些高校的体育课程存在“一刀切”的现象，体育课堂教学主要以学生的兴趣为主，一些有益于学生身体素质发展的项目已不再开展，如：田径、体操、武术等，他们只注看重每年的体质测试结果，而不太注重学生平时的体育锻炼。有些高校过于重视竞技体育的成绩，而不重视群众体育的开展，大部分学生除大一、大二的体育课之外，就没有参加过任何其他的课外体育活动。此外，高校的扩招使得原本紧张的体育场地和设施无法满足每个大学生每天运动一小时的需求。总之，这一系列的原因导致了大学生的体质连年下滑，尤其是耐力和力量素质。

1.2.3 其他因素

传统理念、人才选拔制度和社会体育等因素也在不同程度影响着直招士官新训前的体能素质。中国几千年的传统文化理念在人们的心中已根深蒂固，如“万般皆下品、唯有读书高”，“劳心者治人，劳力者治于人”等理念深深影响着部分人的行为习惯。其次，我国人才选拔制度还不够完善，使得应试教育深入人心，对智力因素的考查已成为我国教育的重头戏，长期处于独霸地位，学校体育课被其他科目占用的现象十分普遍，绝大多数的学生只注重书本知识的学习而忽视身体素质的锻炼。此外，我国的群众体育开展的氛围差强人意，人们的健身意识不强，据相关部门统计，截至2014年底，全国经常参加体育锻炼的人数比例还不足34%；健身场地和器材不足，据第六次全国体育场地普查得知，截至2013年底，全国体育场地数即达169.46万个，至2015年底，我国人均体育场地面积为1.5 m2，这一数据不足美国现有相应数值的1/10，不足日本的1/12[6]。这些因素都不利于大学生主动参与体育锻炼，提高自身的身体素质。

2 对策与建议

2.1 严格选拔程序

2.1.1 严格执行新兵招收标准，适当增加体能测试项目

竞技体育运动实践证明，科学选材是取得优异运动成绩、攀登世界体育竞技高峰的前提和基础，只有那些具有天赋的运动员，才可能攀上世界体坛的顶峰。直招士官是士官队伍的新生力量，经过新兵训练后将直接编入到士官队伍中，他们素质的高低直接影响着部队的战斗力。因此，在直招士官的招收过程中，必须严格执行招兵标准，从源头上提升兵员的素质。近些年发生的几场局部地域战争证明，军人的体能素质仍是构成单兵战斗力的重要组成部分，没有强健的体质做基础，就不可能锻造出过硬的综合素质[7]。然而，现今招收的新兵体能素质现状不容乐观(从前面的统计数据可知)，因此，在招收兵员时，除进行一般的体格检查外，应适当增加相应的体能测试课目，如功能性动作筛查、基础的运动素质测试(可参照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》)，使部队招收的人员具有良好的运动基础。

2.1.2 严格执行新兵骨干的选拔条件，加强培训工作

新兵骨干与新兵朝夕相处，他们的一言一行潜移默化的影响着每一位新兵，可以说，新兵对部队的认识基本上都来源于这些骨干，因此，要想使新兵更好的融入部队，献身国防，一是要严格执行新兵骨干的选拔条件，使挑选的新兵骨干不论是在思想素质上、体能素质上还是在专业技能上都具有一定的水平；二是要抓好新兵骨干集训工作，以条令条例、训练大纲和教材为依据，统一教学程序和内容，力求做到科学组训、严格管理和正规施训，不断提升新训骨干的基础理论、技能及体能水平[8]。

2.2 科学实施“直招士官”新训期间的体能训练

2.2.1 把握“直招士官”服役的长期性，注重体能训练计划的延续性

新兵体能训练计划的科学与否，直接关系到新兵体质健康水平及今后在部队的健康成长。实践证明，在训练过程中没有什么是偶然发生的，所有的反应都是训练计划设计产生的结果。“凡事预则立，不预则废”，一个设计合理，精心策划并以科学为基础的训练计划能有效提升新兵的体能素质并减少伤病的产生[9]。直招士官与以往的义务兵所不同的是，他们的服役期限一般为4～7年，对于他们体能训练计划的安排必须要注重长期性，不仅要有多年和年度的具有战略性的整体规划，还要有阶段性、每月、每周，甚至每天、每堂课的具体计划；不仅要重视每个训练阶段之间的连续性，还要重视不同训练阶段的侧重点。因此，直招士官在新训期间的体能训练必须以基本的身体素质训练为主，科学安排准备期、适应期、提高期的训练内容和训练负荷，遵循适应——加大——再适应——再加大的科学训练原则，随着新兵身体素质水平的不断提高，逐步增加训练的负荷，为新训结束后的体能训练打下坚实的训练基础[10]。

2.2.2 直面“直招士官”体能素质的现状，科学安排新训期间的体能训练内容

据前面的统计数据可知，新兵的体能素质普遍偏差，因而新训期间的体能训练内容安排应本着由易到难，由简到繁，逐步深入，不断提高的原则。现代体能训练理论根据人体运动能力的发展顺序将体能训练搭建为一个具有五个层次的金字塔，由下至上依次为关节功能和核心控制、基础动作模式、基础力量训练、综合体能及专项运动和专项体能。对于直招士官的体能训练我们也必须遵从上述的发展顺序进行，首先应强化新兵的关节功能(灵活与稳定)和核心控制，因为每一个运动动作是由一个一个关节的组合而成的，如果某关节功能出现缺陷，必然引起整体动作的失衡，在训练的过程中，我们必须让灵活的更加灵活，让稳定的更加稳定，同时我们还要加强核心的控制能力；其次，应该训练的是基础的动作模式，如双腿蹲(深蹲)、单腿蹲(剪蹲)、推(水平推：俯卧撑，垂直推：实力举)、拉(水平拉：划船，垂直拉：引体向上)、旋转(挥、砍)和屈髋(硬拉)等，只有掌握了正确的动作模式，人们才能正确的使用自己的身体；再次，应该发展的是新兵的基础力量，力量是一切素质的基础，只有基础的力量提升了，训练的效果才能更加高效且无伤；进一步发展则是综合体能，即全面的身体素质，针对不同的军兵种重点发展五大素质(力量、速度、灵敏、耐力和柔韧)中的某几个；最后发展的是不同军兵种的专项体能，根据作战任务的需要侧重发展所需的身体素质[11]。因此，在直招士官的新训阶段，体能训练在以《军事体育训练与考核大纲》为依据的前提下，根据新兵体能素质的现状，应重点发展好新兵的关节功能、核心控制能力、基础的动作模式、基础力量(主要以肌肉耐力的训练为主)和有氧耐力等素质，为下一步的发展奠定基础。

2.2.3 抓住“直招士官”学历层次高的特点，在训练中注重理论与实践的统一

理论来源于实践，但同时又指导实践，理论是实践的升华，实践是检验真理的唯一标准。《新兵体能训练计划的制订与实施》一文中提到“当体能训练的参与者能够对体能训练计划制订的各个环节———周期安排、训练目标、阶段划分、阶段目标、负荷趋势、训练方法、检查评定，对体能训练实施过程中的各个要素———训练手段、训练负荷、训练间歇等产生一致性认识的时候，训练的实施过程才是可控制的、自然流畅的、科学高效的”[12]。因此，在直招士官的体能训练中，一定要抓住他们学历高、文化基础好、思维活跃等特点，在传授基础体能和技能的同时还应注重运动人体、运动生理等基础理论知识的讲授，让他们不仅能够掌握基本的体能训练手段和方法，还能深刻认识到体能训练的重要性和懂得体能训练的科学原理，从而形成正确的体能训练观，为获得良好的体能打下坚实的基础。

3 结语

直招士官是部队根据自己的所需直接从地方高校招收的毕业生，他们与以往的生长士官相比，有着高学历、文化基础好、社会经历丰富等优点，但由于长期不良的生活方式、学校体育、传统理念社会等多重因素的影响，使得他们的体能素质状况不好，且大部分学员对体育存在一定程度的偏见。改变直招士官对体育的看法，提升直招士官的体能素质，一是要严格执行招兵标准，适当增加体能测试科目，从源头上提升兵源素质；二是在新训期间要根据直招士官的特点，扬长避短，科学统筹，制定切实可行的训练计划，在提高其思想认识和运动理论水平的同时，重点进行关节功能、动作模式、基础力量和有氧耐力的实践教学，为今后的部队体育训练打下坚实的基础。

[1] 全国征兵网.直招士官政策解答[EB/OL].(2014-03-29)[2014-03-29].http://www.gfbzb.gov.cn/zbbm/sgzz/201403/20140329/857742965.html.

[2] 李敬坡.军旅走来直招士官[N].解放军报,2009-11-01(2).

[3] 庞卫华.直招士官作用发挥之管见[N].边防警察报,2011-01-06(3).

[4] 段黔冰.大学生生活方式及健康状况研究[J].北京体育大学学报,2004,27(11):1480—1481.

[5] 孙洪涛.我国普通高校体育课程改革的现状及对策[J].北京体育大学学报,2011,34(8):89—92.

[6] 袁晗.体育总局:2015年底人均体育场地面积至少1.57平方米[EB/OL]. (2015-12-23)[2015-12-23.].http://news.xinhuanet.com/live/2015-12/23/c_1117555601.htm.

[7] 岳水华,陈泽明.论体能训练在现代高科技战争中的地位和作用[J].海军工程大学学报,2009,6(2):53—56.

[8] 刘遵伟,练辉明.新兵训练骨干集训工作的重点与对策[J].军事体育学报,2014,33(4):38—39.

[9] 李少丹,李艳翎.周期——运动训练理论与方法[M].北京体育大学出版社,2011,11:190—191.

[10] 魏恒越.新兵体能训练应注意的问题[N].中国体育报,2003-01-07(7).

[11] 邵苏.体能训练之金字塔[EB/OL].古德体育,2016-04-24.

[12] 艾英伟,李刚.新兵体能训练计划的制订与实施[J].军事体育学报,2014,33(3):35—38.

Physical Training during Military Training about “Recruiting Sergeant”

ZHOU Sheng-jun

(Teaching and Research Office of Military Sport Training, Special Operations Academy, Guangzhou 510500，China)

Recruiting sergeant is a new force NCO, the composition of special troops, the training period is very short, and the training task is very massive. For physical training during military training about “recruiting sergeant”, the characteristics of students must be carefully analyzed, according to their physical fitness status and job requirements, with nice planning, scientific training, at the same time, improving the theoretical accomplishment, pay attention to the development of joint function, movement pattern, basic strength and aerobic endurance, let them master the scientific training methods, form a scientific training concept, ultimately improve their training efficiency, reduce the occurrence of injury.

recruiting sergeant; recruit training; physical fitness

2016-10-29

周生军(1984—)，男，湖南怀化人，讲师。研究方向：体育教学与训练。

G873

A

1671-1300(2017)01-0059-04