从心理辅导视角浅谈后进生的职业生涯规划辅导

黄恬

摘要：当前职业生涯规划已成为人人都必须面临的一个问题，对于处在学业底层的后进生更是如此。因此，将从心理辅导视角出发，对影响后进生职业生涯规划的心理因素进行探讨，并结合相关的工作经验，提出几个行之有效的辅导策略。

关键词：心理辅导视角；后进生；职业生涯规划辅导

经济的飞速发展，社会的全面进步，促使每个人都无时无刻不处在一个自我成长、自我完善的学习过程。如何适应未来社会的发展，努力成为社会发展所需要的人才，实现真正的自我价值，成为每个即将步入或已经步入社会的人一生的课题。职业生涯规划则成为二者之间的连接桥梁。不同于成绩优良的学生，后进生往往对自己未来的选择很困惑、很迷茫。如何更好地帮助这群青春年少的孩子看清自己以后的道路，避免少走弯路也已经成为现如今我国教育界要面对的一个普遍问题。本文将结合个人工作经验，从心理辅导视角出发，探讨后进生职业生涯规划的心理影响因素及有效的辅导策略。

一、心理辅导视角下后进生职业生涯规划的影响因素

1.自我定位

后进生要根据自己的条件和实际能力规划职业生涯，在这一过程中，后进生很容易出现自卑的现象，从而导致不能正确评估自己的情况。在笔者接待的来访者个案中，明显发现许多后进生觉得自己低人一等。这往往导致他们对自己的评价过低，造成学生羞于或不敢去规划自己的职业生涯，抱着走一步看一步的消极心态。自我定位不准确的这一影响因素也成为其他诸多因素的导火索，将诸多影响因素一个接一个地串在一起，构成了后进生职业生涯规划的困境。

2.内在动力

许多后进生对任何东西都缺乏兴趣，大多数人也都没有明确的目标，没有学习动力，一切只凭自己的一时兴起去做。他们从未想过以后要做什么，为了以后能做成这些现在又应该做什么。由于他们无法认真完成一件事情，因此他们无法真正体会到努力后的成功喜悦抑或努力后失败的无憾感受，他们更无法体验那种不断超越自我的快感以及自我价值得以实现的满足感。这就造成他们无法通过兴趣、自我价值体现等途径来产生生生不息的动力去驱动个人的生涯选择与发展，这就形成职业生涯规划对于后进生是遥不可及的状况。

3.经验影响

趋利避害是人的本能，每个人都会选择成功而尽量去避免失败，尤其是失败后所带来的后果，因为那意味着痛苦。这一现象在来访的学生中也表现得尤为突出，让学生做已经成功完成过的任务，他们都很愿意、很积极，但一旦让他们去完成一些他们失败过或者见证别人失败过并伴有严重后果的事情时，许多人都选择了逃避。他们害怕失败以及失败所带来的一系列连锁反应。因此经验的学习对于一个人的生涯选择与发展有着至关重要的作用，我们要重视学生成功经验的积累。

二、辅导策略

1.认知调整——个体的职业生涯规划辅导

解决后进生自我定位不准确这一难题的有效手段是由舒伯的生涯发展理论所衍生出来的彩虹图。彩虹图可以帮助后进生更正确、更完整地规划自己的职业生涯，但它是在学生能够正确认识自我的基础上完成的，因此在帮助后进生绘制彩虹图之前要对学生进行正确的认知调整，这就涉及人一生都在做的课题——认识你自己（苏格拉底）。只有先幫助后进生正确认识自己才能让他们对自己有更全面、更准确的认识，才能更完美地绘制出属于自己的彩虹图，才能帮助他们正确地走上自己的职业生涯路。因此，从认知上去改变学生势在必行，这是实施后面一切辅导策略的前提与基础。

2.内在动力的激发——素质拓展

在第一个辅导策略实施完成之后，我们不是仅仅让学生将自己的生涯选择与发展永远停留在一张纸上，而是必须帮助后进生获得足够的前进动力，但只有由内而外产生动力才是根本，因此激发他们的内在心理动力成为首要任务。而要产生这样的动力，无非就是通过兴趣的激发，或者通过体验自我价值实现后的满足感，抑或通过一次次不断自我超越的成功体验来实现。由此，素质拓展便是一个行之有效的途径，在拓展中，每个人都能找到自己的位置，实现自己的价值，每一次的极限挑战成功后，都能给参与者带来成功的喜悦感以及不断提升的自我效能感，在最大限度上激发学生的潜力，产生强大的内在动力，让他们内心充满力量，敢于去尝试彩虹图中的种种选择，一步一步实现自己的宏伟蓝图。

3.经验的学习——角色扮演

经验对于个人生涯选择与发展具有举足轻重的作用，因此加强后进生相关经验的学习与积累是十分必要的。在心理辅导过程中，最好的方法就是角色扮演。角色扮演活动通过角色分析能让参与者了解到更多的角色信息；通过扮演相关的角色能让学生感受到人一职匹配是否实现，从而发现最适合自己的角色及其特点；而最后该活动又可以通过一次次人与角色的磨合使角色扮演者锻炼出该角色应该具备的能力与条件。因此，角色扮演活动不仅仅是一种经验的积累，更为学生以后的职业选择与发展提供了更为广阔的空间，也在一定程度上影射出参与者今后的前进方向，避免了学生走弯路或无路可走的尴尬现象。

总之，后进生的职业生涯规划辅导任重而道远，上述内容仅是笔者基于职业生涯规划的相关理论，结合个人的工作经验，从心理辅导视角出发提出的一些看法与建议，以期能为后进生职业生涯规划的心理辅导提供一定的参考与借鉴，为社会的发展与人才的输送贡献自己的一份绵薄之力。