中学生身体素质发展的探讨

潘青海

[内容摘要]现阶段学校教育主要以文化课教育为主，以培养成绩优秀的学生为目标，往往忽视了初中生正处在身体发展阶段，忽视了初中生体育锻炼的重要性，使得很大一部分学生身体素质低下。所以，学校应该在体育锻炼方面作出必要努力，但是随着时间的推移，素质教育的推行，人们意识到了学生的全面发展的重要性，逐渐重视起学生的身体素质。在初中教育中，不仅要重视知识的学习，学生的身体素质也是很重要的。特别是体育教学，更是不能被忽视的学科。本文主要阐述了影响中学生身体素质发展的原因及对策和如何提高学生的身体素质。

[关键词]中学生 身体素质 研究对策

学校是学习体育锻炼方法最重要的场所，学校体育不仅关系到学生在校期间的健康成长，还关系到学生进入社会后能否成为一名健康公民，学生时期掌握的体育技能，养成的体育习惯将影响人的一生。现在中学生独生子女较多，家里都像宝一样照顾孩子，家务活基本不干，学习压力不大，家长们重点都放在如何提高孩子的学习成绩上，而忽视了孩子的身体健康、身体素质的发展，在学校里也存在同样的道理。学校一味追求升学效，上课早放学晚，留的晚作业多，给学生的活动锻炼时间少，除了一周两节体育课学生基本时间都在教室里，经常升国旗都会看到学生站不住倒下，说明现在的学生体质有多差。

首先，谈一谈造成学生身体素质差的原因：第一家庭因素：爸妈应培养孩子的劳动锻炼意识，一些家务活可以让孩子动手去干如拖地、洗衣服等，其次要带孩子去运动，如晚上在小区里跑步打、打羽毛球、篮球、游泳等都是不错的选择，周末带孩子去爬山，公园里跑步等，只要坚持运动能大大的提高孩子的身体素质和身体健康。

其次学校因素：学校是造成学生身体素质下降的重要原因，学校学习负担重，作业量大，学生根本没时间去锻炼身体，虽然国家强调得让学生每天都锻炼一小时，但真正的落实起来很难，学生上午放学吃好中饭都12点多了，12点半有的学校又要静校，操场空无一人，中午的锻炼时间根本没有，下午放学4点半，老师们经常会留学生在教室讲题目做作业等，放出来都快5点，急匆匆吃晚饭，6点又要夜自修，有的学校九年级会更早5点半就要夜自修了，一天就这样匆匆忙忙在学习中过去了，学生基本是教室到食堂两点一线，所以学生在校时间较多，学校是关键。

第三个人主观因素：个人主观因素是动力，如自己都不想动，最好的条件也没有用，有的同学比较爱运动，有的同学不太爱运动，其中男生大多比较爱运动，中午放学操场上基本都是男生在活动，女生很少，所以相对女生活动量会减少很多。不管男生还是女生如自己主观性不强，都会大大影响运动量和锻炼效果。

第四教师因素：学生在校听老师、在家听爸妈，所以教师如何引导好本班学生是关键，特别是班主任，有的班主任一味追求学习成绩，把学习放第一位，时间都花在抓学生的平均成绩优秀率上。平时下课留学生，放学又留生学，作业量又大，学生怎么有时间来锻炼身体！但在学校里也有的班主任自己喜欢运动，所以他会放学后带本班同学到操场跑步，这种做法很不错，所以班主任间的差异是很大的。

以上是一些影响学生身体素质的主要原因，但也存在各种各样另外的原因，我們从原因中找问题找对策，如何提高的学生全面身体素质，接下来从下面几点人手。

第一，家庭作用：家庭作用不可忽视，家长引导孩子适当的运动，合理的安排好孩子的作息时间，晚上完成作业后带孩子出来打打球，如羽毛球等，跑跑步都行。周末带孩子去爬山、游泳等，这样坚持下来会很大程度上提高孩子的身体素质，周末辅导班什么不要安排太满。

第二，学校健康管理提升：学生大多时间都在学校，如学校不重视学生素质发展，要提高学生的素质真的很难，学校应在作息时间上有所调整，要留出每天一小时的锻炼时间，并要落实检查是否到位，要加强班主任和任课教师的思想教育，合理安排好作业量，下课放学后不要拖堂。

第三教师引导：特别是班主任要鼓励学生多运动，班会课上进行有关方面的教育，中午、课间操、放学后带学生到操场运动，班干部做好管理工作，教师的引导是关键，如班主任都想把时间用在学习上，学生根本没时间锻炼身体，一位爱运动的班主任肯定会带出一群爱运动的学生。

第四提高个人爱好：如自己不爱运动，好的条件也没有用，特别是女生，大多女生不太爱运动，整天坐在教室里，一个班里大概有少部分男生平时会下去运动，因此要培养学生有几样运动技能，养成每天运动一小时，坚持天天锻炼，身体素质才会上来。

总之，学生的全面身体素质提高要考家庭、学校、和个人等因素的结合。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现，只有从源头上把好关，切实保证中学生每天锻炼1小时，才能够期望他们今后健康工作50年，更为了他们幸福生活一辈子。如果你想强壮，运动吧！如果你想健美，锻炼吧！如果你想聪明，跑步吧！最后，呼吁社会、家庭和学校一起关心每一个孩子身体素质与健康。