浅谈如何使小学一年级学生尽快学会跳短绳的探究

杨明佑

[摘要]跳短绳是小学生很喜爱的一种体育活动，是一项设备简单、容易开展的传统民族体育运动项目。由于它对教学器材要求简单，器材便携性较高，并不受场地、空间、时间的限制，可以随时随地进行练习，是贯彻落实每天锻炼一小时，为终身体育奠定基础的有效途径之一。

[关键词]小学一年级学生 跳短绳 兴趣 动作要领 小型竞赛

跳短绳是一项民间体育活动，它可以有效提高学生的身体素质，改善心肺功能，也是学生很喜爱的一种体育活动。由于它不受场地、空间、时间的限制，可以随时随地进行练习，是贯彻落实我校提出的“每天锻炼一小时”的有效途径之一，也是为学生终身体育奠定基础的有效途径之一。在最新的学生体质健康标准测试项目中，跳短绳是一个重要项目。那么如何使小学一年级学生尽快学会跳短绳呢？我的做法和体会是：

一、兴趣是前提

子日：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师，是一个人力求认识某种事物或活动的心理倾向，是引起和维持人的注意力的一个重要内部因素，一旦学生的兴趣激发出来了，学生就会自觉地去探究、去学习。新课标要求教师创设丰富的教学环境，激发学生的学习动机，培养学生学习的兴趣。为此，我在教学跳短绳时，利用各种途径和学生一起了解跳短绳对小学生身体发育的种种好处的科学知识，这是根据小学生都有个子长得快、长得高的心理愿望所设计的。再者就是多给他们观看花样跳绳比赛的视频，让学生了解跳绳不仅仅是单纯地摇一次绳跳一次的一种动作重复的运动，也可以像舞蹈一样有趣地跳，利用学生好奇的心理激发他们的学习兴趣。总之，能激发学生学习的兴趣，使他们愿学、乐学，那么后面的教学就会取得事半功倍的效果。

二、掌握跳绳的动作要领是关键

跳绳的动作要领是由握绳、量绳、摆绳、起跳等动作要素组成的。这些动作要领看似容易，但对于小学一年级学生来说，要真正掌握很难。教学实践中发现，有的学生在幼儿园里就已经学会跳绳，也有的学生不会跳。经观察，不会跳的学生是因为对摆绳和起跳的时机把握不准，即起跳早了或起跳迟了。因此，在教学中，我们的重点放在不会跳的学生身上。对这部分学生的教学要加强学法的引导，故采用跟随教师一步一步学习跳短绳的方法：①原地不跳，两手握绳，由后向前和由前向后摇转绳子练习；②单手握绳子两端，由前向后边摇绳边教跳练习；③尝试两手握绳由后向前摇转绳子并跳过去的练习；④连续并脚跳短绳练习。采用这些学跳短绳的方法可以让学生进一步了解熟悉学跳绳的具体步骤，必要时组织会跳的学生去帮助不会跳的学生，最终使每个学生能掌握跳绳的动作要领，进而真正学会跳短绳。

三、多采用小型竞赛

低年级学生争强好胜，热衷于竞赛，教学中我们可以充分利用他们的这一心理特点。如当学生掌握一定的跳短绳动作要领后，就可以组织他们进行分组或一对一比赛，即看谁连续跳得多或在单位时间内看谁跳得多。由于比赛激烈，学生就能较好地全身心投入并对跳绳动作要领进行巩固。这种小型比赛不局限于课堂上，还可以延伸到课间。如课间见几名学生在操场上玩跳绳，教师就说：“来，老师给你们记时间，在一分钟内看谁跳的次数多。”此种在操场上屡见不鲜的镜头，只要我们稍微加以利用并引导，就很容易使学生自觉地去练习。久而久之，学生就能较熟练地掌握跳短绳的动作要领了。其实，学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，就可以充分调动学生的主动性和积极性，为学生快速掌握跳短绳的技能营造良好的氛围。

四、注重差异，"or体评价，静待花开

俗话说“十个手指有长有短”，每个人对某种新事物的了解和接受，由于自身成长的背景影响，都会有快和慢之分，都会有差异。教学实践证明，一个班的学生也同样是这样。这就要求我们在教学中不能用同一把尺去衡量每个学生，而是对不同层次的学生提出不同的要求。例如能连续跳10次以上的分成一组，能连续跳2次至10次的分成一组，不能连续跳的又分成一组。对每组学生的成员只要他们取得一丁点的进步都要及时地给予肯定和表扬。这样不仅能提优补差，而且能帮助不会跳的学生增强自信心，最终使大家都能体验到成功或进步的乐趣。当然，对于不会跳的学生，我们要耐心去引导和鼓励。我们可以这样鼓励：“这次比上次跳得好，动作协调了许多。”或者说：“今天比昨天进步了。”都说“好孩子是夸出来的”，好学生也是夸出来的，好成绩更是教师鼓励出来的。也许老师的一个眼神、一句表揚、一个微笑评价，就会让学生高兴一天，也因此使他更乐意去练习。

综上所述，只要针对小学生的心理、生理特点，围绕课堂教学这个中心舞台，丰富教学手段，用心经营教学，关注差异，面向全体学生，就能使小学一年级学生尽快学会跳短绳，从而很好地为他们的终身体育添砖加瓦。