儿童益智保健品，切勿盲目追捧

王勇健

如今，家长们对儿童健康非常重视。在某些商家的炒作宣传下，各种健脑、益智的保健食品纷纷登场。家长听说这些保健食品对孩子智力、身体好就盲目购买，结果出现了不少问题，反而影响了孩子的身心健康。

家长们经常给孩子食用的保健品主要含有以下成分：DHA、AA和磷脂等。

DHA，化学名叫“二十二碳六烯酸”。動物及部分人体实验表明，DHA有助于神经系统发育。因为DHA是脑细胞和神经细胞的基本组成成分，为神经发育提供“原材料”。

AA，化学名叫“花生四烯酸”，又名“花生油烯酸”，是一种重要的人体必须脂肪酸，具有重要的生理、药理作用。胎儿和婴儿约有1/4的大脑固形物是由磷脂质形成的，AA是大脑主要的构成物质之一。

磷脂是生物膜的构成成分，能促进胎儿大脑发育及婴幼儿智力和记忆发育。卵磷脂也是羊水的主要成分之一，其浓度可以直接影响胎儿的脑细胞及组织器官的正常发育，胎儿大脑的发育比其他组织发育需要的卵磷脂量要大2～3倍。

以上科学发现为人们相信这些“益智因子”有利于于儿童智力发育拿出了一些证据。但是，我们还要注意到一些事实，这些“益智因子”在科学上也是有一定安全风险和不确定性的。

首先，保健食品在科学上还有很多的不确定性。很多所谓“益智因子”对人体的效应到底如何，目前尚未确定。很多实验也只停留在实验室和动物实验的水平上，放大到人体是否还能看到相同的现象还不确定。所以，这些经常爆出的“最新科学发现”能否经得住时间和科学的考验还是个问题！

其次，现在的保健食品也不可能给人类提供全面的营养需要。保健食品在设计时是有较明确的靶向性，只能解决一种或一类问题。可是，少年儿童正处于人生中重要的生长发育期，这个时期他们需要至少40多种营养素，所以从营养学上来说，少年儿童们需要的是全面综合的营养。智力的发育虽是局部，却涉及全身及到将来。

最后，合理的营养不光为智力，还对少年儿童的生长发育和健康成长起着决定性的作用，同时也为他们具有高度的活动能力和良好的学习效果提供了物质基础。在这个时期，营养不良不但影响少年儿童生长发育，而且有碍于智力的发育和身心的健康。所以，促进孩子们整个身体的健康，才会铸就真正的益智，而不是一时的高智商。

家长们应该重视孩子们一日三餐的饮食问题，而不是花钱给孩子买几样保健品就万事大吉了！孩子的健康不能系于几个简单的保健食品，如果需要，可以按照缺什么补什么的原则来选择和合理使用，最重要的是努力纠正自己和孩子不良的饮食习惯。这才是根本之道。总之，千补万补，不如食补。

（摘自《家庭医学》）