保健推拿对养生的影响分析

冯秋梅 董利静

河南推拿职业学院 河南省洛阳市 471023

保健推拿对养生的影响分析

冯秋梅 董利静

河南推拿职业学院 河南省洛阳市 471023

目的：评价保健推拿对患者睡眠质量、心理压力等健康状态的改善作用。方法：从2015年2月开始筛选患者，以医院门诊接待的患者作为研究对象，截止2016年3月，单纯安慰剂治疗56例入选对照组，采用保健推拿治疗50例纳入观察组。结果：治疗后，组内对比观察组与对照组SSS、生理压力指数、HDMA、FAI、PSQI水平低于治疗前，组间对比观察组SSS、生理压力指数、HDMA、FAI、PSQI低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：保健推拿有助于改善患者的睡眠质量，减轻生理、心理负担。

保健；推拿；养生

生命是永恒的话题，生命短而可贵，保养生命、延年益寿是人类从古至今的梦想，养生长寿也是人类社会发展进步的标志之一。中国自古以来都重视养生长寿，《黄帝内经·素问》曰：“尽终其天年，度百岁乃去”，认为恰当的生活方式是养生关键[1]。现代人生活节奏快，生活压力大，许多人忙于奔波、工作，心理压力大，不良生活习惯多，这些都不利于养生之道。但不良的生活习惯改变起来非常困难，这些不良问题不是一时半刻能够解决的。推拿是一种重要的疾病防治方法，是中医传统阴阳调和、气血与经络等理论指导下长期实践的产物，本次研究试评价保健推拿对患者睡眠质量、心理压力等健康状态的改善作用。

1 资料及方法

1.1 一般资料

从2015年2月开始筛选患者，以医院门诊接待的患者作为研究对象。纳入标准：①经详细检查无明确的重大疾病；②认知、精神正常；③诊断为亚健康，3个月以上反复出现不适或适应能力减退，但可维持正常工作，有疾病但与目前不适无明显的因果关系；④年龄18～55岁；⑤知情同意。排除标准：①拒绝参与治疗；②依从性差；③正在参加其他科学研究；④酗酒、吸毒；⑤存在推拿禁忌症，如皮肤损伤；⑥无法获得随访。截止2016年3月，单纯安慰剂治疗56例入选对照组，其中男40例、女16例，年龄20～54岁、平均（41.6±10.6）岁。主诉失眠24例，记忆力减退35例，易疲劳24例。吸烟14例，饮酒10例。主诉原因：近期工作压力大34例，有不良事件如财务失窃、亲人去世14例。几乎没有运动锻炼46例。采用保健推拿治疗50例纳入观察组，其中男35例、女15例，年龄21～55岁、平均（42.2±8.4）岁。主诉失眠21例，记忆力减退30例，易疲劳21例。吸烟11例，饮酒8例。主诉原因：近期工作压力大27例，有不良事件如财务失窃、亲人去世12例。几乎没有运动锻炼41例。两组对象年龄、性别、主诉症状表现、吸烟饮酒情况、主诉可能原因、运动锻炼原因，差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2 方法

对照组：单纯口服安慰剂，为无任何药用成分的苦味剂，1日1次。观察组：在对照组基础上联合推拿治疗，以局部以及整体推拿为主，整体推拿依次采用推、按、揉、拍、搓推拿手三阴,手三阳,足三阳,足三阴经络，局部推拿主要针对颈部、腰部、头部，以头部推拿为主，从印堂向眉弓、额部推送，每次1～2min；揉颞部，按揉太阳、摔谷，每次1～2min，而后叠指着力揉法，推揉百会、风府等处，针对颈部进行开源节增流、补偿平衡、解痉通畅。1周2-3次，持续16周。

1.3 观察指标

治疗前后，对照组、观察组患者《躯体化症状自评量表（SSS）》、汉密尔顿抑郁状态量表（HDMA）、生理压力指数、疲劳评定量表(FAI)、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）评分。胜利压力指数根据心率、血压等指标评价，SSS、HDMA、FAI均有由患者自身填写完成，护士可阐述题意。

1.4 统计学处理

采用SPSS20.0软件进行统计学计算，量表评分采用（Mena±SD）符号（）表示，服从正态分布组间组内比较采用t检验，以P<0.05表示差异具有统计学意义。

2 结果

治疗后，组内对比观察组与对照组SSS、生理压力指数、HDMA、FAI、PSQI水平低于治疗前，组间对比观察组SSS、生理压力指数、HDMA、FAI、PSQI低于对照组，差异有统计学意义（<0.05）。见表1。

表1：观察组与对照组治疗前后SSS、生理压力指数、HDMA、FAI、PSQI水平对比（）

表1：观察组与对照组治疗前后SSS、生理压力指数、HDMA、FAI、PSQI水平对比（）

注：与观察组相比，△P<0.05；与治疗前相比，*P<0.05。

组别时间SSS生理压力指数HDMAFAIPSQI观察组（n=50）治疗前21.35±5.712.13±0.6614.3±2.4154.61±24.3610.56±2.13治疗后10.63±2.26*1.12±0.57*9.6±2.1*64.56±12.6*2.54±1.25*对照组（n=56）治疗前22.30±5.952.23±0.7513.5±3.0161.55±12.4710.49±2.65治疗后16.44±4.35*△1.54±0.54*△11.2±3.1*△99.25±15.63*△5.14±1.46*△

3 讨论

推拿通过透热、按压等物理机械作用，能够起到舒筋活络、刺激调节免疫功能、清除毒素作用。许多年轻人群伴有肌群劳损、脊椎失衡等表现，现代医学无法有效的确诊，但患者确实伴有气滞淤血、经脉痹阻等症候，采用推拿能够调节经气，纠正局部外源性失衡，活血舒筋解痉，解除粘连调理气机升降从而起到防治疾病目的[2]。本次研究显示，相较于安慰剂，保健推拿治疗之观察组各项量表评分均显著下降，同时低于对照组（P<0.05）。提示推拿确实有助于减轻躯体症状、改善睡眠、解除疲劳、减轻生理压力与心理压力。

[1]丁娟，李文林,陈涤平.中医养生研究现状概述[J].辽宁中医药大学学报,2012,14(12):212-214.

[2]范炳华，王鹏，徐泉珍．推拿对颈性眩晕的椎动脉形态学及血流速的影响[J].中国骨伤,2009,22(05):354-356.

冯秋梅（1973-），女，河南省洛阳市人。本科学士学位。现为河南推拿职业学院助教。主要研究方向为中医针灸推拿的教学与临床治疗。