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治痒 先“去”不良习惯

2017-04-14张正修

保健与生活 2017年11期
关键词:高脂肪不良习惯刺激性

张正修

皮肤瘙痒症是一种无原发皮损的慢性皮肤病,可由某些疾病、药物、寒冷空气、对毛织品过敏等刺激而发生。其主要表现为痒,呈阵发性,每次可持续数小时,尤以夜间为甚。治痒要先改变一些不良习惯。

不宜抓挠止痒 挠痒使皮肤不断遭到刺激,会越挠越痒,其结果会使皮肤病变区粗糙和癣化,被抓破的皮肤还会引发感染。

别用碱性强的肥皂 肥皂,特别是碱性强的肥皂对皮肤有刺激,会使皮肤病变加重。故患者平时宜少用肥皂。必须使用洗涤用品时,应在病情得到基本控制的情况下,用无刺激或适合婴儿沐浴用的品种。

勿用热水烫洗 有的人因痒得难受就用热水烫,结果使皮肤毛细血管扩张、红肿加重,病变区渗液增加,病情更重。

别穿化纤内衣 贴身衣服应选择宽松的棉质品,最好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏。

别吃刺激性食物 皮肤瘙痒症患者应避免食用刺激性食品。饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,吃糖过多会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒;鱼、虾、蟹等水产品易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,也应避免食用。

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