治痒 先“去”不良习惯

张正修

皮肤瘙痒症是一种无原发皮损的慢性皮肤病，可由某些疾病、药物、寒冷空气、对毛织品过敏等刺激而发生。其主要表现为痒，呈阵发性，每次可持续数小时，尤以夜间为甚。治痒要先改变一些不良习惯。

不宜抓挠止痒 挠痒使皮肤不断遭到刺激，会越挠越痒，其结果会使皮肤病变区粗糙和癣化，被抓破的皮肤还会引发感染。

别用碱性强的肥皂 肥皂，特别是碱性强的肥皂对皮肤有刺激，会使皮肤病变加重。故患者平时宜少用肥皂。必须使用洗涤用品时，应在病情得到基本控制的情况下，用无刺激或适合婴儿沐浴用的品种。

勿用热水烫洗 有的人因痒得难受就用热水烫，结果使皮肤毛细血管扩张、红肿加重，病变区渗液增加，病情更重。

别穿化纤内衣 贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

别吃刺激性食物 皮肤瘙痒症患者应避免食用刺激性食品。饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，吃糖过多会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒；鱼、虾、蟹等水产品易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。