爱睡觉可能也是病

刘红权

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。即便白天哈欠不断老打盹儿，大多数人也只会以为是晚上没有休息好。殊不知爱睡觉可能也是一种病，经常无意识想睡觉，很有可能是被“嗜睡症”缠上了。

● 什么是嗜睡癥

嗜睡症是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。且发生的时间多不合适宜，例如说话、吃饭或驾车时。最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就有可能酿成不可收拾的安全事故。

● 嗜睡症四种症状

1.白天睡意过多：这种症状始终存在，而且通常最为明显。

2.猝倒：猝倒是指肌肉张力的突然或暂时性消失，引起头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的言语或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝关节弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型原因。肌肉张力的突然放松可能是大脑突然进入快速眼动睡眠状态的结果。嗜睡病患者中有猝倒现象的不到一半。

3.睡眠瘫痪：就是当人入睡或要醒来时出现暂时的想动但动不了的状态。一般只持续几分钟，和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与快速眼动睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪还与幻觉有关。

4.催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

● 嗜睡症的危害

有些人认为，嗜睡症就是比正常人睡得多一些，对健康没有太大影响。那可就错了，嗜睡症对人体的影响远远比想象的多。

1.导致身体衰弱：当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加；当人休息时，心脏同样也处于休息状态。如果长时间睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终出现收缩乏力，人在这种情况下稍微活动便会心跳加速，疲倦不堪。

2.容易感到疲劳：患有嗜睡症的人会抱怨容易感到疲劳，工作、学习和社交关系因此表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，大大降低工作效率和生活质量。

3.记忆力下降：一半以上患有嗜睡症的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中，正在行走或驾车的患者会不知所措，胡说或胡写，放错东西或撞上东西，不能控制自己的行为，且事后记不清发生的事。

● 嗜睡症的治疗

嗜睡很难确诊，而且需要与其他有类似症状的疾病相鉴别，如发作性睡病、脑炎、脑部其他病变等。目前通过对典型阶段的发生过程和对多层次睡眠潜伏的测试，以及通宵的睡眠研究结果能诊断出来。使用睡眠脑电图仪对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心率、血氧水平和呼吸情况进行监测。测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，结果会较为清晰。

由于嗜睡症的发病机理不明，目前尚缺乏针对病因的根本性治疗手段。一些嗜睡治疗药物只能针对症状进行控制。猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗，也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，鉴于这种药物副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用；想改善白天嗜睡状况可服用兴奋剂，如甲苯盐或右旋安非他命。

中医学认为此症多由中气不运引起，中气即是脾胃之气，祖国医学有“脾困人则困”之说。如出现饱餐后发困，多由脾气不足引起。此外，因为“阳”主动，“阴”主静，所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢·寒热病》篇说：“阳气盛则嗔目，阴气盛则瞑目”，说明了嗜睡症的病因主要在于阴盛阳衰。亦有“脾胃之虚怠惰嗜卧”，“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”之说。病后或高龄阳气虚弱者，因营血不足，困倦无力而多寐。临床上运用中医辨证论治的方法，运用中药进行调理，往往会收到较好的效果。