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爱睡觉可能也是病

2017-04-06刘红权

祝您健康 2017年4期
关键词:眼动记忆力阳气

刘红权

俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。即便白天哈欠不断老打盹儿,大多数人也只会以为是晚上没有休息好。殊不知爱睡觉可能也是一种病,经常无意识想睡觉,很有可能是被“嗜睡症”缠上了。

● 什么是嗜睡癥

嗜睡症是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。且发生的时间多不合适宜,例如说话、吃饭或驾车时。最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段,当发生在从事活动的时间段,就有可能酿成不可收拾的安全事故。

● 嗜睡症四种症状

1.白天睡意过多:这种症状始终存在,而且通常最为明显。

2.猝倒:猝倒是指肌肉张力的突然或暂时性消失,引起头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的言语或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝关节弯折,使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型原因。肌肉张力的突然放松可能是大脑突然进入快速眼动睡眠状态的结果。嗜睡病患者中有猝倒现象的不到一半。

3.睡眠瘫痪:就是当人入睡或要醒来时出现暂时的想动但动不了的状态。一般只持续几分钟,和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与快速眼动睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪还与幻觉有关。

4.催眠性幻觉:是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

● 嗜睡症的危害

有些人认为,嗜睡症就是比正常人睡得多一些,对健康没有太大影响。那可就错了,嗜睡症对人体的影响远远比想象的多。

1.导致身体衰弱:当人活动时,心跳加快,心肌收缩力增强,血流量增加;当人休息时,心脏同样也处于休息状态。如果长时间睡眠,就会破坏心脏活动和休息的规律,心脏一歇再歇,最终出现收缩乏力,人在这种情况下稍微活动便会心跳加速,疲倦不堪。

2.容易感到疲劳:患有嗜睡症的人会抱怨容易感到疲劳,工作、学习和社交关系因此表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力,记忆力下降,大大降低工作效率和生活质量。

3.记忆力下降:一半以上患有嗜睡症的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中,正在行走或驾车的患者会不知所措,胡说或胡写,放错东西或撞上东西,不能控制自己的行为,且事后记不清发生的事。

● 嗜睡症的治疗

嗜睡很难确诊,而且需要与其他有类似症状的疾病相鉴别,如发作性睡病、脑炎、脑部其他病变等。目前通过对典型阶段的发生过程和对多层次睡眠潜伏的测试,以及通宵的睡眠研究结果能诊断出来。使用睡眠脑电图仪对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心率、血氧水平和呼吸情况进行监测。测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行,结果会较为清晰。

由于嗜睡症的发病机理不明,目前尚缺乏针对病因的根本性治疗手段。一些嗜睡治疗药物只能针对症状进行控制。猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗,也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗,鉴于这种药物副作用的特殊性,必须在医生的指导下应用;想改善白天嗜睡状况可服用兴奋剂,如甲苯盐或右旋安非他命。

中医学认为此症多由中气不运引起,中气即是脾胃之气,祖国医学有“脾困人则困”之说。如出现饱餐后发困,多由脾气不足引起。此外,因为“阳”主动,“阴”主静,所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢·寒热病》篇说:“阳气盛则嗔目,阴气盛则瞑目”,说明了嗜睡症的病因主要在于阴盛阳衰。亦有“脾胃之虚怠惰嗜卧”,“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”之说。病后或高龄阳气虚弱者,因营血不足,困倦无力而多寐。临床上运用中医辨证论治的方法,运用中药进行调理,往往会收到较好的效果。

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