你的肌肤到底是敏感还是过敏

文/刘永生（北京航空总医院皮肤科主任）

你的肌肤到底是敏感还是过敏

文/刘永生（北京航空总医院皮肤科主任）

肌肤敏感与过敏的区别

过敏的肌肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质与体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。

敏感的肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。

敏感肌肤的特征

1.看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

2.皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3.容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

造成敏感肌肤的根本原因

后天因素：因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于导致泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西或去角质过度。

先天因素：由于遗传因素造成肌肤敏感的敏感肌肤。

如何护肤

敏感肌肤最需要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，从而让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。

日常防护

除尘螨：床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的热水清洗寝具外套；将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长。 避免饲养有毛宠物，例如猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。

做好家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖。

清理卫生死角：霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会；空调机滤网也需常清洗。

防止食物过敏：避免食用会引起过敏症状的食物。