养生歌

◎余庆

养生歌

◎余庆

健康第一位

健康摆在第一位，

精心调养要学会，

顺其自然心态好，

岁岁平安最宝贵。

科学刷牙保健康

科学刷牙保健康，

选好牙刷第一张，

使用温水不酸痛，

早晚各刷三分钟。

百岁志不衰

人老心明不是非，

前程美景也可追，

莺歌燕舞度盛世，

百岁之路志不衰。

晨练葆安康

天光即起床，

晨练沐晨光，

贵在经常化，

百岁葆安康。

热水洗脚四季天

热水洗脚四季天，

临睡上床助安眠，

胜似补药通气血，

舒经活络似温泉。

养生四先歌

久立先养足，

久夜先养目，

久卧先养气，

久劳先养神。