技巧啦啦操尖子运动员竞技能力构成因素的研究

郑小焕

（中北大学朔州校区基础教研室，山西 朔州 036000）

技巧啦啦操尖子运动员竞技能力构成因素的研究

郑小焕

（中北大学朔州校区基础教研室，山西 朔州 036000）

技巧啦啦操从美国引入我国之后，在我国高校迅速地推广开来。在10多年的时间里，不但吸引众人参加到技巧啦啦操的运动中来，还举行了众多正规的比赛，在国际赛场上也取得了骄人的成绩。但技巧啦啦操在我国体育界中发展得较晚，相对于国外数百年的发展历史来说还很不成熟，发展体系很不完善。本文通过对技巧啦啦操尖子运动员竞技能力构成因素的研究，希望能够为我国技巧啦啦操的发展和在国际赛场上的发展提供参考。

1 研究对象与方法

本文以技巧啦啦操尖子运动员竞技能力的构成因素为研究对象，以2012年全国啦啦操锦标赛（北京站）北京大学等4所大学的比赛作为参考对象。每个运动队尖子运动员完成的难度动作基本相同，大多只有1名会完成高难度动作，本文将以完成难度最多的尖子运动员作为统计对象。

通过查阅相关文献资料及对天津体育学院、北京体育大学、广州大学等几所高水平技巧啦啦操学校进行访谈，从技巧啦啦操项目特征分析和技巧啦啦操尖子运动员竞技能力构成因素等方面进行研究，找出影响技巧啦啦操运动员尖子竞技能力构成因素的有效信息。

2 结果与分析

2.1 尖子运动员技能构成因素分析

技能构成因素在啦啦操项目中包括操化技能和难度动作技能，操化技能又包括风格动作技能和常规动作技能；难度动作技能包括翻腾、托举、抛接等。本文通过对4次比赛的观看与统计，分析其操化技能与难度技能的编排情况，以此来分析不同等级比赛对于尖子运动员能力构成表现的影响。

2.1.1 难度动作构成因素分析难度是表现啦啦操中尖子运动员竞技能力的重要体现，是体现一个运动队竞技水平的重要因素，通过查阅、观看北京大学等4所高校在不同比赛中的比赛录像，来分析难度动作的构成。表1是搜集的4次比赛中尖子动作难度表，表中北京体育大学、天津体育学院、广州大学、郑州大学分别是2014—2015年全国啦啦操联赛（北京站）北京体育大学、2013—2014年全国啦啦操锦标赛（天津站）天津体育学院，2013—2014年全国啦啦操联赛（广州站）广州大学、2014—2015年全国啦啦操联赛（郑州站）郑州大学。上述4次比赛中，北京体育大学与天津体育学院参加的组别级别较高，广州大学与郑州大学参与的组别为动作自选级别。

表1 4次比赛中尖子动作难度表

啦啦操的难度分为翻腾、托举、金字塔和抛接4类。通过4次比赛中尖子动作难度表可以看出，天津体育学院、北京体育大学在难度动作编排中，动作难度的等级与动作难度等级的涉及的数量都比广州大学和郑州大学要多，说明不同级别的比赛对于尖子运动员的技能要求不一样。在比赛中尖子运动员必须完成抛接、托举、翻腾等难度动作，且完成托举和抛接类的空中难度动作级别要高于地面翻腾类的。在难度级别的维度中，托举类动作4个学校共累积到了13级，抛接类的动作累积了8级，翻腾类的累积了5级，说明尖子运动员完成托举类难度的难度级别要大于抛接类大于翻腾类，也就是说运动员在训练中偏向于托举类难度动作。在同样级别的比赛中，尖子运动员也会根据自身素质和训练结果来选择动作级别与内容，尖子运动员不管是在高等级的比赛中还是在自选套路的比赛中，一般要具有能完成5级难度动作的能力。在竞技啦啦操中，难度等级越高其代表的分值越高，一套完整的啦啦操中，在同样的完成情况下，尖子运动员完成的难度动作数量决定着比赛分值的基础，完成难度动作的等级决定着比赛的精彩程度和比赛成绩的结果。尖子运动员对于难度动作不仅要完成数量，更需要完成较高难度等级的动作。

2.1.2 操化技能构成因素分析 在啦啦操中，操化是一个队伍表现音乐、表达运动队伍精神面貌的基础，也是体现运动队特色的主要方式，是技能风格的体现。尖子运动员不仅要完成难度动作，也要完成操化动作，本文对所高校比赛中尖子运动员操化动作的风格进行了统计。在竞技啦啦操中，操化的风格比较简单，常规风格也就是类似于健美操风格的操化，然后就是借鉴某一项目的部分元素，最为常见的为借鉴街舞风格。总体来看，街舞风格的操化跟常规操化在比赛中出现的频率相差不多，这说明尖子运动员在操化动作中借鉴街舞元素比较多，但是也说明了借鉴元素的单一性。

2.2 尖子运动员身体素质构成因素分析

啦啦操不同于其他运动项目，其对于不同角色所需要的身体素质不一样，对于尖子运动员来说，其在完成动作的过程中很大程度需要其他队友来协助，这时候形体元素对于完成难度动作来说有着重要作用，体能是完成所有动作的基础，

形体包括身高、体重、肢体躯干比、三围等数据，从竞技啦啦操运动项目来说需要运动员展现的是具有青春活力的、能完成较高空中和地面难度的团队协作项目，在尖子运动员完成空中动作时要借助底座运动员的力量，所以尖子运动员的体重是选材的重要指标，底座运动员与尖子运动员的力量体重比是考虑组合的首要因素。从体操项目来分析，一般来说身体越高运动员对于肢体的控制能力越低，啦啦操运动员也一样，因此尖子运动员的身高应该在地区的平均值左右，或者略低于平均值。身材过低则展现不了运动员健康的形象，过高则对于完成动作有不利影响。肢体躯干比对于尖子运动员来说影响因素一般，没有过于苛刻的要求，符合一般审美观念即可。三围对于啦啦操尖子运动员来说影响因素最小，在这方面没有明确的选材指标。

身体素质一般分为力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等方面，在竞技啦啦操运动项目中，尖子运动员需要具备完成一般动作和操化动作的身体素质之外，并且在速度素质、柔韧素质、灵敏素质方面具有高于其他身体素质的特点。本文对天津体育学院等4所高校的比赛视频中出现的难度动作进行了统计和罗列，并对各个动作所涉及的主要身体素质因素进行了分析，发现托举动作需要的速度素质要求较高；当完成较为复杂的动作时，则需要协调性与柔韧性来协同；当完成抛接类动作时，分腿、并腿类动作需要的柔韧素质比较高；当完成转体类动作时灵敏素质需求比较高；当完成翻腾类动作时，速度素质要求较高，灵敏类素质协同发挥重要作用。尖子运动员的身体素质需求表现上速度素质要高于柔韧素质高于灵敏素质，随着难度的增加，速度素质就成了基础素质，而灵敏与柔韧素质，尤其是灵敏素质更能直接影响尖子运动员的动作完成。（表2）

表2 各尖子运动员以速度、柔韧、灵敏等素质为主要素质的动作分布表

2.3 尖子运动员心理素质因素

在日常训练中，尖子运动员大多将注意力放在技能训练中。但在比赛的过程中，运动员的心理素质对尖子运动员的比赛成绩也有很大的影响。尖子运动在上场比赛之前大多会经过系统地训练，对于比赛中出现的难度动作都是经过严格、多次地训练结果，其对于完成动作所需要的身体素质已经具备，对于难度动作要领的掌握已经成熟，在完成动作方面没有技术方面的影响，那么影响其发挥的主要为心理层面。要想克服这些心理上的失误，就要求技巧啦啦操尖子运动员有较强的心理素质。教练员要从尖子运动员心理因素的主观因素和客观因素两个方面着手，培养其灵活、敏捷的气质，增强自己和队友的自信心，培养比赛中的专注力，正确科学地看待对手的实力，尽快适应各级给类比赛的环境，对比赛有客观的认识，认真对待每一场比赛。

3 结 语

技巧啦啦操尖子运动员的竞技能力技能构成因素有技能构成因素、身体素质因素和心理素质因素。为了能在各级各类大赛中取得优异的成绩，尖子运动员应该以其身体素质因素中的体能训练为基础，注重形体的保持，在技能训练方面从难度动作着手，保证翻腾动作标准、托举动作稳定流畅、抛接更具有观赏性；操化技能方面要突出技能风格的体现，以常规风格为基础，多融入个性元素。在注重尖子运动员技能、身体素质训练的同时，也要加强其心理素质的系统训练，做好心理疏导，消除赛前紧张，以最放松的心态对待每场比赛。

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1674-151X（2017）02-048-03

2016-12-30

郑小焕，助教，硕士。研究方向：健美操理论教学与方法。