高校青年教师职业压力与应对策略研究

都业新



高校青年教师职业压力与应对策略研究

都业新

（东北师范大学 吉林 长春 130024）

高校青年教师职业压力是当前社会关注的焦点问题之一。论文通过对高校青年教师进行压力的问卷调查，发现高校青年教师的压力问题比较严重，其压力来源主要集中在教学、学术科研和经济生活三个方面。过度的压力对青年教师的身心健康、自身发展造成了不良影响，进而影响了学校的教学效果。要应对高校青年教师的压力需要提升教师的自我调适能力，营造宽松的学校环境，构建尊师重教的社会支持体系。

高校；青年教师；压力来源；负面影响；应对策略

由中华医院管理学会医疗卫生技术应用管理专业委员会(MTA)等机构发起的“健康透支十大行业”社会调查结果显示：自2010年以来，教师职业一直处于“中国十大健康透支行业”中的第三位。而过大的职业压力是导致教师群体健康透支的重要因素。所以，教师职业压力也成为社会各界普遍关注的焦点问题。高校青年教师作为教师群体的重要组成部分，是高等院校发展的希望所在。因此，关心其所承受的压力并寻求有效的缓释策略具有重要的意义。

一、高校青年教师压力的主要来源

本课题组于2015年在西北、华北、东北、华南四个地区分别选取985学校、省属普通本科院校各1所，在8所院校共发放问卷400份，回收有效问卷328份。每所院校访谈教师2名。问卷调查和访谈结果表明：我国高校青年教师正面临着有史以来最大的压力，其压力的来源主要集中于教学、科研和经济三个方面。

（一） 教学压力

青年教师是高校教学工作的主力军。在调查的8所院校中，72.3%的青年教师周课时超过12节。其中，研究型大学青年教师平均周课时不低于9节；教学型大学青年教师平均周课时不低于13节。而日常教学中，教师要想为学生呈现一节内容充实、富有吸引力的教学内容，至少要投入2-3个小时的时间精心准备。尤其是刚刚入职1-2年的青年教师，由于教学经验不足，在备课上需要投入的时间和精力更多。因此，新入职青年教师应承担较少的教学任务，但实际的结果是有13.8%的新入职青年教师承担着每周不少于10课时，每学期不少于3门课程的教学任务。繁重的教学任务使得这些教师要么利用晚上、周末时间加班加点的备课，全部的精力都用于教学；要么就只能是尽力而为，以牺牲教学质量为代价。但这样一来，又面临着督导评教、同行评教、学生评教的压力。由于大众传媒的发展，现在的学生群体可利用的资源非常丰富，国内外的精品课、优质课视频等均可在网络上轻松找到，学生需求也多种多样，因此，想获得学生的认可并不容易。教学给青年教师在身心上带来不小的压力。

（二） 学术科研压力

高校肩负着教学与科研的双重任务。因此，除了教学之外，高校教师还面临着繁重的学术科学研究压力，一是常规的科研考核；二是职称晋升的规定。如某省属高校规定：在3年的聘期内（文科），助教要至少完成2篇文章、参与厅级以上课题至少2项；讲师要至少完成3篇文章（其中1篇为核心以上）、主持厅级以上课题至少1项；副教授至少完成5篇文章（其中2篇核心以上）、主持省级以上课题1项；教授至少完成5篇文章（其中3篇CSSCI以上）、主持省部级以上课题2项。要评职称，除了要完成一定的教学工作量之外，主要是能否完成相应的科研工作量。任何一个岗位的教师只有完成基本工作量并达到相应的评聘资格才能申评高一级职称。该高校规定，教师要想申评副教授岗位，在任讲师期间，至少需要完成5篇文章，其中核心以上3篇；主持并完成2项厅级以上课题或1项省级以上课题，或获得省部级以上三等奖以上奖励一项。而无论是常规考核还是职称申评，对青年教师而言都是“压力山大”。青年教师教学压力大，前期成果积累不足，课题申报成功率低。而发表论文一般还有职称或基金的相关要求，如有些核心以上刊物要求作者必须是博士或副教授，论文要有课题基金，否则不予刊用。这些条件和要求无疑给高校青年教师增加了很大的压力。

（三） 经济生活压力

高校青年教师的年龄一般都在25-40岁之间，不仅是高校教师群体的生力军，更是家庭的主力军。由于上学期间花费了父母大量的金钱，毕业后终于能够自己挣钱，即使父母甘愿继续做经济后援，自己也不好意思接受。但是25-30岁之间的教师面临着结婚买房，30-40之间的教师还要抚养教育子女，这些都需要一定的经济基础。但青年教师职称低，工资少。除了基本工资之外，课题经费不足，即使超工作量之外有课时费，也是微乎其微。如某东北省属高校副教授（38岁），完成基本教学科研任务工资5800元。主持1项省级课题，研究周期3年，经费1万，用于科研都不够，课题研究期间学校每年给予1000元的科研奖励，平均到每月83元。主持1项厅级课题，没有经费，学校也不给予科研奖励（因为学校的科研奖励是按经费比例下发的）。年教学课时620节，去除基础工作量260节，超工作量之外的360节每节课35元，总共12600元，平均到每个月1050元，因此，他每月应发工资6933元，扣除医疗保险、养老保险、住房公积金等实发不到6000元，妻子的职业是小学教师每月工资3000多元。他们的工资扣除住房公积金之外每月要交房贷3000多元、给双方父母各1000元的生活费、孩子每月的补课费1000多元、剩下3000多元用于水、电、煤气、车以及日常开销之后所剩无几。同时，由于教学科研任务重，很少有时间和精力承担家务劳动、辅导孩子学习，对父母的关心照顾也不够，对家庭的愧疚感也在一定程度上增加了其心理负担。

二、高校青年教师压力的负面影响

教师职业压力是一把双刃剑。没有压力或压力过小，会使教师因缺乏挑战而身心涣散，失去发展的动力；但过大的压力则会导致教师产生消极的情感体验和行为反应。正如古希腊哲学家德谟克利特所说，“当人过度的时候,最适宜的东西也会变成最不适宜的东西”[1]。过度的职业压力不仅给教师自身带来种种不利影响，也在一定程度上影响了教育质量。

（一） 摧垮了教师的身心健康

过大的压力已经对青年教师的身心发展造成了严重的伤害。近年来，关于教师英年早逝的新闻屡屡见诸于报端、媒体。如仅2005年就有清华大学36岁讲师焦连伟因突发心肌梗塞去世、[2]中国社科院32岁研究员萧亮中因过度劳累猝死、浙江大学36岁教授因肝癌晚期与世长辞[3]等多个报道。而导致高校青年教师英年早逝的主要原因，就是过大的工作压力摧毁了其身体和心理。对调查中感受职业压力较大的8位青年教师进行访谈，这些教师普遍表示长期处于不良的情绪体验中。如某西北地区985院校教师谈到：“总是会感到焦虑、压抑，动不动就想发脾气，在学校还总是会刻意的控制。回到家，父母出于关心问一下在学校的教学、申报课题问题时，就会忍不住的想发火，莫名的烦躁。冷静下来又会觉得对不住父母，感到深深的无力和沮丧。晚上经常失眠，白天也总是走神，感觉记忆力越来越差，对自己越来越失望……”长期的焦虑忧郁，烦躁不安，失眠紧张等负面情感体验，造成教师心脏、消化、血压等生理机能的失调，自身免疫力下降，久而久之各种身体疾病就会发生，最终导致无可挽回的后果。

（二） 阻碍教师的专业发展

教师只有在工作游刃有余、自身价值得到充分肯定时，才会产生积极的情感体验。过大的职业压力使教师产生过多的挫败感，进而失去对自身的正确判断，出现认知障碍、职业倦怠等，有些教师甚至会产生离职的想法，阻碍教师的专业发展。在调查中，本课题组对“你是否喜欢当前的工作”这一问题进行了“很喜欢、基本喜欢、不太喜欢、很不喜欢”四层次统计，选择“基本喜欢”的为22.8%，选择不太喜欢的为64.9%，选择很不喜欢的为12.3%。对“如果给你一个重新选择的机会，你会选择师范专业和教师职业吗”这一问题的调查，985高校的青年教师有64.7%选择不会选择师范专业和教师职业，而在普通省属院校中，这一比例达到了83.2%。可见，高校青年教师对教师职业的认可度不高，对自己目前工作状态的满意度很低。这种过低的职业认可度和职业满意度进而也影响了教师的职业行为。有研究报告显示：“教师的职业态度与某些教育行为呈正相关”，“教师的职业态度对其教育思想和教育行为有着很重要的影响作用”[4]因此，虽然调查和访谈中教师并没有明确表现出对工作的懈怠，但其过低的职业效能感必然会导致其发自内心的工作热情，进而影响其专业发展。

（三） 影响学校的教育质量

学校是教师工作的主阵地，学生是教师劳动的对象。过大压力给教师带来的负面影响自然就会影响到学校和学生。相关研究表明：教师在积极地情感体验下容易态度温和、富于激情、思维敏捷、语言流畅，更能激发学生的学习热情，更容易形成良好的师生关系。而教师的焦虑、压抑、暴躁、沮丧等负面情绪和失眠等生理问题，会影响教师在课堂教学中的发挥和控制，必然会影响课堂教学效果。同时，教师的负面情绪，会在教学中不自觉的流露出来，进而影响到学生的学习热情和学习效果。另一方面，由于教师职业角色的多元性，教师不仅要传道、授业、解惑，还是学生的朋友和心灵导师，肩负着塑造学生健全人格的使命。可想而知，一个背负着太多负面情绪的教师，自身的心理还需要进行健康调适，怎么能培养出学生的健全人格？有研究表明：人们在心境不佳、情绪失调的情况下，往往会作出让人难以置信的行为。[5]因此，我们可以认为教师的不佳情绪和不良身体机能，会在一定程度上影响课堂教学效果和学生的健康发展。

三、高校青年教师压力的应对策略

（一） 提升教师自我调适的能力

压力是个体自身的一种情绪体验和感受，所以，要缓解教师压力，首先就要教师提升自身调适的能力。首先，对自我有一个正确的认知和定位，对自身发展做出合适的发展规划，不要过高的要求自己，急于求成，要稳扎稳打，认真负责地对待工作和生活。其次，要提升自身的专业能力。一是教学能力，教学能力提升之后，青年教师能够更快、更好地完成教学任务，更快地达到令自己、令学生满意的教学效果，从而有更多的时间和精力投入到科研和其他日常工作中去。二是提升科研能力，科研能力提升之后，来自于科研考核、职称评聘等方面的科研压力感自然而然就会降低。再次，要提升自身统筹安排的能力。要做好任务管理、时间管理、资源管理，提升自身的工作效率。处理好各种关系是教师主动与外界协调共生的必然要求，有助于消除教师的矛盾与顾虑，提升教师的工作效率和情感体验。[6]

（二） 营造推进教师发展的工作环境

学校要把教师的身心健康纳入关注视野，尤其是关心青年教师的健康发展，为青年教师的发展营造宽松的环境，定期对教师进行心理咨询，了解青年教师的心理状况。加大教师培养力度，为教师提供提升自身素质的渠道，促进教师的专业成长。更为重要的是，要改革传统的评价考核制度和管理体制，减少或控制给教师带来压力的来源，为青年教师安排合理的工作量，保证青年教师有充足的休闲娱乐时间。采用发展性的教师评价,引导青年教师作出合理的职业生涯规划,充分调动青年教师的工作热情，激发他们的创造欲，提升他们的成就感。在条件和规定允许的情况下，尽可能地提高青年教师的待遇，减轻其经济压力。

（三） 构建尊师重教的社会支持体系

从社会层面来讲，要积极营造一种尊师重教社会风气，为教师提供良好的社会支持。一方面可以制定相应的政策制度来提高教师的社会地位，引导大众传媒塑造良好的教师职业形象，而不是夸大教师的不良行为及其负面影响，降低教师在社会大众心目中的形象。要提高教师待遇,不能一味要求教师“无私奉献”、“两袖清风”，理解教师的苦衷，切实解决他们工作与生活中的各种困惑，要在解决青年教师基本生存问题的基础上要求教师更高层面的奉献。全社会都要为青年教师营造一个有利于青年教师健康发展的环境，进而减轻教师的工作与心理压力。政府要制定有利于青年教师的相关政策,呼吁全社会切实关心、支持、配合青年教师，提高青年教师的工作积极性，减少并杜绝教师的消极心理，增强他们的职业自豪感，让他们在一个被尊重的氛围中工作，最大限度地解除他们的后顾之忧。

[1]孙慧.教师职业压力的负面影响与自我调适[D].长沙：湖南师范大学，2003.

[2]佚名.清华两名年轻教师因过度劳累四天内相继去世[N].新京报，2005-5-22:03.

[3]佚名.留给生者的“岁月挽歌”[N].河北日报，2005-12-29：06.

[4]王柳生.也谈减负——中小学教师职业压力与对策研究[J].培训与研究，2002（02）.

[5]孙慧.教师职业压力的负面影响与自我调适[D].长沙：湖南师范大学，2003.

[6]刘清华.教师压力的自我应对策略研究[D].成都：四川师范大学，2013.

责任编辑：韩丽萍

2017-09-30

都业新(1963-)，男，汉族，东北师范大学继续教育学院。研究方向：教师教育，教育管理。

本论文系2015年度吉林省社会科学基金课题“教师教育者专业发展压力与因应策略研究”（2015JD5）的中期成果。

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1009-4601（2017）06-0019-04