开辟终身体育的新道路

摘 要：随着社会文明的进步和人民生活水平的提高，人们更加关心体质健康和精神需求。感情是不能勉强的，真心喜欢运动，是从现实生活中悟得的，体育情结是可以通过培养形成的。

关键词：终身体育；课堂；体育比赛

2016年8月是一个奥运月，神奇的里约造就了神奇的奥运会记录。9月开学，我迫不及待地在体育课堂上与学生分享，结果却令人失望。五个班共248人，居然没有几个人观看比赛，更有甚者连奥运会都不知道，这不得不让我深思，到底什么是终身体育？是教授给学生一项终身能受用的技能吗？非也，更重要的是对体育的热爱。你可以不会打篮球，但你热爱NBA；你可以不喜欢跑步，但你热爱田径比赛；你可以不擅长游泳，但你懂得欣赏水上运动。我们没有场地踢球，但我们仍然彻夜坚守在电视机前欢呼，仿佛置身其中。我认为，终身体育并不是单纯地指教授给学生某些技能，更重要的是要传授给学生体育的理念。

一、淡化技能成绩，着重理论表述

体育运动很大一部分源自于先天素质，有的学生身体条件好，体育课便游刃有余，有的素质一般，则通过努力还能达到良好。值得注意的是，有一部分学生身体条件差，即便很努力也往往不达标，长期的落后会使其对体育运动失去兴趣。针对这一情况，体育教师应该把技能分数和标准降低。例如跳远，要求学生能说出名称，步骤是助跑、踏跳、腾空、落地，指出踏跳板的位置，说出如何判断本次是否有效成绩。如还能做出正确动作，即为优；做不出动作，即为良。

二、保证素质，量化技能

由于规避风险的原因，现在小学课堂基本回避了所有略带风险的体育项目，如跳箱、跳山羊、单杠、组合攀爬等。这时，一味地要求体育教师勇于尝试创新内容是不可取的，不能把压力都放在教师身上。同时，教师应该加强素质，量化技能。简单地说，就是首先保证学生在每一节的体育课堂上都能有一定的运动量，通过简单的游戏和品种繁多的各种专项练习就能做到。其次，学习的技能求多不求精，如篮球，会简单地运球和投篮即可；足球，知道用脚的内侧踢球，能简单地短距离传接；跑步，能用两种方式起跑并能够跑在跑道里；投掷，会用比较合理的动作投掷垒球和实心球；跳远，能单起双落进沙坑；跳高，能两腿依次摆过低横杆。技能的学习，品种要多，要求要低，点到即止。

三、充分利用室内课欣赏体育比赛

现在要求学生每天要有一个小时的运動时间，体育教师必须与班主任沟通好，除雨天外，每一周或两周安排一堂体育室内课，然后让班主任把这一天的活动量统筹到课外活动中去，以争取把更多的时间和精力投入到欣赏比赛中去。例如，怎样看懂一场篮球赛，了解其简单的规则，认识几个体育明星；知道奥运会的热门项目并挑选其中几项重点欣赏；在没有解说的情况下能判断一场比赛的胜负等。把自身运动的兴趣转移到观看体育比赛中去，这样，即便自身的运动天赋不高，即便将来没有条件亲身参与到体育运动中去，只要时刻关注体育，懂体育，支持体育运动，就达到了终身体育的目的。

四、增加互动，近距离感受竞技的乐趣

一个体育教师往往要兼顾四五个班级，这就给了学生很多互动的机会。一个班级体育优秀生有限，但四五个班级加起来，则是一笔“不小的财富”。教师可以每学期举行一到两次联谊赛，如三对三篮球赛、小型田径运动会等，让优秀的学生得以参与展示自己，也让其他学生有机会近距离感受体育竞技的魅力与激情，甚至可以亲身参与做小小裁判，加深对各项运动规则的理解，从而爱上观赏体育运动。

五、改革校运会，增加参与人数

每年的校运会都是学生热爱的活动，但由于参加名额有限，常常造成学生心理的不平衡。既然提倡全民运动，就应该争取让更多的学生参与进去，学校可以把校运会分成田径比赛和体育理论两个板块，身体素质好的学生通过挥洒汗水为班级争得荣誉，其他学生也可以通过参与理论比赛为班争光。有条件的还可以在比赛中场穿插班级啦啦队表演，增加观赏性。

终身体育的理念博大而广阔，不能只拘泥在身体的技能上，从宏观来看，坚持每天运动的人比例还是很小，如何让每个人都真正动起来是百年大计。先让“热爱”成为每个人的教师，让运动理念从小扎根在心里。只有热爱了，才会尝试亲身去参与；只有热爱了，才会包容和理解体育工作者；只有热爱了，全民体育风潮才能真正席卷全国。

作者简介：陆萍（1987— ），女，江苏昆山人，小学二级教师，本科学历，研究方向：小学体育教学。