大学生身心健康促进医专体育教学新视野

2017-01-28罗文娜南阳医学高等专科学校

科学中国人 2017年17期

罗文娜南阳医学高等专科学校

大学生身心健康促进医专体育教学新视野

罗文娜
南阳医学高等专科学校

随着医专体育教学的不断改革，医专院校学生身心健康的全面发展已经成为医专体育教学过程中亟需解决和关注的问题之一。医专大学生的身心健康主要体现六个方面：提高身体素质、培养坚强的意志、形成良好的性格、养成健康的情绪、培养和谐的人际关系、团结合作以及积极拼搏的进取精神。本文分析了医专体育课程目标及内容结合创新教学方法进行快乐式体育教学体验，运用改善创新的体育教学方法治疗并预防大学生的心理健康枢纽。为切实有效地促进大学生身心健康发展而提出了改进高校体育教育的研究对策，使医专体育教学不断完善创新。

大学生；身心健康；医专体育；新视野

目前,我国高等院校的教育正朝着以学生为主体的转型发展改革时期,使学生自觉地投入到各学科的积极学习中,如何引导大学生不受外界刺激而专心的学习，这就需要所有学科的教师共同努力，全方位地将健康的心理疏导实施在每一科教学过程中，才能潜移默化地培养大学生拥有身心健康的状态投入到学习中。体育活动可以增强学生身心健康的同时,还能培养学生具有稳定良好的性格情绪、顽强的拼搏毅力、以及团队的协作适应能力。所以说，体育教学和心理健康融合在一起,对大学生提高心理素质起着决定性的发挥作用。

一、医专体育教学培养大学生心理健康的优势

（一）有助于培养学生形成正确的人生观

在医专体育教学过程中，体育教师可以引导大学生积极参加体育教学活动，在活动中建立团结协作的性格、拼搏进取的意志、顽强的意志力、思维敏捷能力等，使学生在愉快的情感体验中轻松获得身心健康的培养。使学生在校期间，树立正确的人生价值观，建立健全完整的健康人格，把学生培养成适应社会的适应性人才。通过医专体育教学活动，可以培养学生良好的人际关系，融洽的和睦相处,以至于毕业参加工作后,与同事和领导之间能够形成很好的人脉资源打下坚实的基础，更有利于学生良好个性的健康发展。

（二）有助于帮助大学生培养心理健康情绪

现阶段，医专院校的大学生大多都是独生子女,养尊处优的成长环境把学生的行为能力养成了等闲小气抠门的性格,有时因为一点小事就会引起情绪化的不同反应。社会在不断变化，同时也需要大学生的心理也应该适应变化万千的社会，只有释放了压抑和暴躁的心理，释放出不良的心理内因而产生的性格反应,才能在万变的社会中与时俱进的适应社会找到自己的岗位。针对这样的心理问题，这就需要社会同仁和家长和学校共同努力，通过潜移默化的正确诱导，培养出适应社会发展身心健康的大学生。

（三）有助于提高学生的思维想象力、创造力

大学生参加体育活动不仅可以强身健体，而且可以愉悦身心,把紧张心情通过运动进行释放性的运动，让大脑得到一定的舒展和缓解,体育活动中多半还添加了一些趣味性的体育游戏活动，使学生在边玩边学过程中掌握了体育教学的全部知识和分解动作。体育游戏运动中不断开发脑力运动，使手、脑、身体全部协调并用，更加有利于大脑的开发和利用以及增强学习记忆的能力,学生的脑力及智力都得到了相应的开发和利用。使学生在学习其它学科时会更加聪明和有思维想象力，进行自觉性的学习，充分开发大脑发挥学生的想象力和创造力，使学生充分学会所有文化知识的内容。对学生的学习产生推助的作用。对学生的学习效率起到了很大的帮助。

二、大学生身心健康促进医专体育教学的新对策

（一）建立健全和谐的体育运动积极性

结合大学生运动心理学,鼓励学生们愿意参加集体的体育运动项目,激励学生喜欢参加各项体育锻炼活动。高校的体育活动本身就具有激烈性、竞争性和团队性这三个要素。在医专体育教学运动中,体育教师鼓励学生多参加一些体育竞赛活动,体育教师多组织一些丰富多彩的体育教学活动,把学习中的大学生多引导到体育锻炼活动中，使学生劳逸结合地投入到学生过程中，在体育锻炼中可以培养大学生的集体荣誉感和参与意识,另外还培养学生具有团队精神和团结合作的能力，加大学生合作和沟通能力的培养辅助。在体育比赛中,有助于克服学生孤癖封闭的心理疾病,对有焦虑症的大学生而言,这种集体活动是治疗大学生心理疾病的最好解决办法，对大学生心理健康和身心健康起到很好的调节作用。

（二）重视心理健康的体育教育教学

理论教学也是医专院校体育教学的一部分，利用好的体育理论课程提高大学生心理健康问题是有很大的帮助。除了户外的体育运动项目以外，在室内的体育课程主要是通过开展与大学生心理健康相关的主体活动，活动的形式可以使多种多样，在室内开展健康有益的文体活动，看上去是培养大学生的体艺结合教学，但实质上是通过不同的教学模式开展有助于大学生身心健康的有益活动，在活动中同样可以起到促进大学生心理健康的教育。另外，还可以开展一些心理健康方面的体育对身心健康有益的专题讲座,让学生了解体育锻炼促进心理健康发展的教学方法及体育教学内容的技巧动作。体育教师应加强理论教学的生动趣味性,灵活掌握体育运动过程中的分解环节，借助各种教学多媒体介质和辅助花样教学手段,通过影音视频图像了解体育教学动作的分解视图，生动活泼地展示给学生体育技术动作的示范,从而使学生获得美的体验和感受,从而渐渐使学生养成坚强的意志和性格开朗的身心健康体质。

（三）精选设计不同特色的体育教学活动

体育项目虽然众多,但是在医专院校也是需要斟酌开设不同的体育锻炼项目。结合高等院校的教学目标计划，制定出科学合理地、学生又喜闻乐见的体育教学活动，在医专体育教学设计过程中，结合学生的个别差异，总结体育运动的持续时间、技术动作要领、以及学生能接受的负荷量大小进行合理的编排，运用体育游戏和教学内容的整合，将所有体育课程的内容全部转变成快乐轻松的体育教学模式，轻松愉快地让学生们主动的接受，针对不同差异的学生进行心理健康疏导教育，使全部学生都愿意参加集体体育活动，并使学生养成自我调节的心理健康状态。医专院校的大学生参加体育教学活动直接可以培养个别学生的自闭心理症状，通过活动使学生走出误区融入集体，养成团结协作的集体主义精神。