技工院校学生身体素质的重要环节

杨家银

马鞍山技师学院 安徽马鞍山 243031)



技工院校学生身体素质的重要环节

杨家银

马鞍山技师学院 安徽马鞍山 243031)

当前，作为社会培养技术工人的摇篮——技工学校，不仅承担着技能教学的重任，还应努力深化技校体育教育改革，创新体育教学模式，为新时期国家经济建设不断输送高素质技工人才。

体育教学；技工；身体素质；重要环节

体育课是增强体质，掌握体育知识，技能和技术，培养道德意志品质的一个有目的，有计划，有组织的教育过程，是全面提高被教育者素质的重要一环。然而，作为教育一个组成部分的体育，往往得不到应有的重视，教育模式比较单调。当然作为社会培养合格技术工人的摇篮--技工学校也不例外。可以说，深化技校体育教育改革是全面提高技工素质的迫切需要。

首先，从技工学校的培养目标来看，主要是面向社会，面向市场，面向企业，努力培养出得、智、体全面发展的合格的中高级技术工人。技校毕业生大都从事体力劳动，没有一个强健的体魄，是肯定不能适应今后工作需要的。当然技工学校姓“技”，在身体健康的前提下，还要特别注重技能的培养，否则虽然四肢发达，但头脑简单，也不能成为一名合格的技术工人。但是，技工学校的教育对象大多是十几岁的青年学生，他们正处于身体发育的重要时期，各方面可塑性都比较大，因而，深化体育教学改革，对全面提高技工身体素质不仅意义重大，而且具有很强的针对性和可塑性。

其次，从传统的教学模式看，体育教育往往只注重加强体育的基础知识，基本技能和基本技术的教学，重理论轻实践。在体育教学的全过程中不能将所学的理论知识与实践很好地结合起来，学生往往一味地听、记老师传授的体育理论知识，却不会运用。这样把学生培养成了运动技术型“人才”，而达不到增强学生体质的根本目的。

再次，从技工学校体育教学的现状看，学生进入高年级后，体质反而有所下降，究其原因主要有：一是认识上的差距。绝大多数学生受传统体育教学的影响，只注重每周两节体育课的运动技能的传授，而忽视自我锻炼能力的培养，更谈不上立足实践，积极开展课外体育活动，不能使课内外理论与实践相结合。二是思想重视程度方面的不足，有部分学生进入技工学校以后，认为自身发育状况已经趋于稳定，不需加强体育锻炼了，关键只要学习好专业理论知识和掌握有关的操作性技能就行了，出现了德、智、体不能全面发展的现象。三是由于技工学校的课程设置，器械、设备、场地等诸多因素的影响或限制，学生往往难以或不愿意进行第二课堂的文体活动，每周参与身体锻炼的时间过少。针对这些问题，近几年来，随着体育教学改革的深化发展，许多教育战线上的有识之士都围绕如何提高体育教学质量，提高学生整体素质等问题，进行了有益的探索和实践。本人结合十多年的工作实践，认为积极培养技工学校学生自我锻炼能力和提高学生自身体质、把学生从培养成“运动技术型”人才转变为“体质型”和具有终身锻炼身体“能力型”人才，是当前技工学校体育教学改革的当务之急。只有这样才有利于全面提高技工素质，为社会发展培养出一批又一批合格的技工人才。

那么，何谓学生自我锻炼能力呢？

首先，从学生自我锻炼能力的基本结构看，主要包括以下几个方面、即身体基本活动能力，掌握运动技术能力，自我科学锻炼能力，自我评价体质能力，生活环境适应能力和学会养生之道，为终身体育锻炼打好基础的能力等。同时，它又有纵向结构和横向结构之别，图示如下(见图一)：

图1 纵向结构和横向结构示意图

由此可见，自我锻炼能力就是指一个由低级逐渐向高级发展的多层次、多要素的动态综合体，它侧重于自我实践，侧重于个人体质的提高，因此，在体育教学中，应紧紧围绕自我锻炼能力结构的从小要素，注重以下几个能力的培养：

一、注重培养技工体育运动能力。在体育教学中，打破传统的运动技术教学方法，增加理论知识课的教学时数和内容，改变体育课只能在室外进行身体操炼的旧框框，让学生能参加常规运动项目的身体锻炼和比赛，在中学学习和掌握体育运动知识基础再提高一步，懂得一些特殊的把握自身体质状况条件的锻炼身体方法(如长跑，青少年武术操，健身力量训练等)。

在运动技术教育中，不去追求那些高、难、新的技术动作，只是以增强学生体质为主，以简单易学的，对增强体质有益的运动技术为主，那些高、难、新动作技术，让学生在自我锻炼中，各项比赛中去逐步掌握。

二、注重培养科学锻炼身体的能力，向学生进行科学锻炼身体的教育，防止过度锻炼，不讲科学的蛮干。身体锻炼要根据自己体质的差异，变化情况来进行，要将兴趣爱好、年龄大小等因素考虑进去，并且要和生活制度习惯、饮食营养卫生等各种条件结合起来，才会收到事半功倍的效果。

科学锻炼身体就是要向学生讲述身体锻炼的价值原理，原则和方法，让学生根据自己的体质状况，制定适当的计划，合理的选择锻炼项目和内容。根据各类人员的运动负荷量，学会控制和调整身体锻炼的强度，改善和提高身体各器官、各系统工作能力，使身体得以全面健康的发展。

三、注重培养自我评价体质的能力，以便更加了解自己身体状况，进行有针对性的身体锻炼，在讲授课程内容中，根据学生测验的身体体质情况和每次身体检査，结合身体形态机能和素质各因素的数字，讲述评价体质的方法，身体机能形态方面的心脏和机能指数，肺活量指数，腰腹肌力量指数的测定等等。

P2表示在30秒钟做30次下蹲动作(两拳平握拳心向下平举)后立即测得的1分钟脉博数(10秒×6)

P3表示在做完30次下蹲动作后休息1分钟的脉博数。

通过上述测定方法使学生懂得一些简易评价体质情况，然后通过计算，得出结果进行自我评价体质，这样就会对自己的体质情况有深人的科学了解，针对实际情况，采取有效措施，有针对性地，目的明确的制定调查和改进身体锻炼计划，这更符合身体发育生长情况，这种自我评价体质的方法，对于自我身体锻炼、终身锻炼有很大好处。

四、注重培养自我锻炼意识能力。在技工学校体育教学的全过程中，要始终贯穿培养自我独立的锻炼意识，让学生在课堂教学中起主体作用。教师只是在必要时讲解，-起指导示范动作，让学生在课堂和课外活动中，处于主动学习和练习的地位，此外还要让学生知道常规体育运动项目，发展学生的个性，增强他们的特长，同时要求他们能掌握各种运动项目(蓝、排、足、田径等)的规则和裁判法。

如何使技工学校学生具备以上几种能力，又如何结合教学内容进行改革，是一项值得探讨的问题，笔者浅谈两点认识。

(一)让学生能掌握科学锻炼身体的方法，原理和意义，为终身体育锻炼打下良好基础。使学生比较系统地掌握1-2项运动项日，作为有兴趣地进行身体锻炼的手段，为未来工作提供自我锻炼的体育运动项目。

(二)使学生对一些常规体育运动项日，能达到看懂，参加组织和裁判比赛的能力，在未来的工作岗位上，成为既是一个技术人员又是一个业余的体育活动积极分子。

同时，通过体育能力的培养，使学生养成自我锻炼的习惯，能从思想上认识到科学锻炼身体的意义、原理和方法，达到增强体质，促进身心健康，保证正常的身体发育和成长的目的。

总之，在当前开展的全民健身运动的热潮中，技工学校的体育教学要跟上时代发展的步伐，培养学生自我锻炼能力会直接影响他们当前的学习生活。古人言：“授人一鱼，仅供一饭需，教之以渔，则终身享用无穷”。因此，我们必须把重视学生自我锻炼能力的培养作为教学的指导思想，贯穿到教学的各个环节中去，这是提高技工学校教学质量，增强学生体质的关键所在，亦是今后技工学校体育研究中，值得探索的重要课题，更是培养合格技术人才的具体需求。

[1] 周建雯，刘海.大学体育教学模式多元化研究[J].当代体育科技.2016，3

[2] 柏凯.浅析在创新人才培养模式下如何进行体育教学管理[J].时代教育(教育教学).2011，8

[3] 毛晓林.技工学校体育教学实践探索[J].职业.2011，20

[4] 赵贵存.创新复式教学模式提高课堂教学质量[J].甘肃教育.2010，3

Deepening Physical Education Teaching Reform is an Important Part of Improving Skilled Workers Quality

YANG Jia-yin

At present, vestibule schools are the cradle of skilled workers. Its responsibility to the skill teaching not only, still should make great efforts to deepening the reform of education, In the new period, Vestibule schools provide economic construction with High quality skilled workers.

PE teaching; skilled workers; reform of education

2016-10-01

杨家银(1964-)，男，马鞍山技师学院、马鞍山职业技术学院，讲师。

G718.1：G633.96

A

1672-9994(2016)04-0067-03