藏民族健美操在体育教学中的开展研究——以四川民族学院为例

刘红军，徐 明



藏民族健美操在体育教学中的开展研究——以四川民族学院为例

刘红军1，徐 明2

1.四川民族学院，四川康定，626001；2.成都体育学院，四川成都，610041。

藏民族健美操是民族健身操的一个分支，将藏民族健美操融入在四川民族学院体育教学中不仅仅丰富了课程内容，同时也挖掘和传承了藏民族元素和民族文化。民族健美操在民族高校中的发展有很大空间与社会效益，本文主要从藏民族健美操的发展、价值和在学校体育教学中的开展进行研究。

藏民族；健美操；体育教学

藏民族健美操是藏舞与健美操结合的一项新型的项目，因为健美操在当今健身体育项目发展中是社会、学校等不同人群熟悉而非常认可，它的参与对象不受年龄、性别、个体差异、场地、器材、天气等的影响,在大中小学校和城镇社区发展得非常好。四川民族学院院坐落在甘孜藏族自治州州府所在地-康定，有非常浓郁的民族特色，其主要是以藏民族元素为主，根据在四川民族学院体育教学工作的重点与学生需求，结合当地藏民族生活习惯及民间体育特色，有必要把藏民族健美操在教学中进行推广。

少数民族健美操是两种文化的融合，分别是少数民族文化和健身文化。少数民族健美操是少数民族传统体育表演项目之一，在2015年的全国少数民族运动会上将增加单独的比赛项目；是一项健美操与民族舞蹈相结合而形成的运动项目，具有表演性强、观赏价值高、锻炼效果好、易于参与等特点，通过练习可以增进健康、愉悦身心，而且还可以领略到独具特色的民族风情。将民族健身操引入学校，不仅为普修体育课和选修体育课注入新鲜的内容，增强学生体质，提高学生身体协调性、韵律感、形体美、节奏感、灵敏性，同时更能促进学生了解和掌握民族文化，增进民族融合，有利于传承和弘扬民族传统文化[15]。藏民族健美操虽然是一个新名词，现在在近几年的发展中我们经常可以看见在每年一度的健美操比赛中有个特色操的比赛，其实主要是民族健身操的比赛，其中就包括了藏民族健美操的比赛，其中在少数民族运动会上，每年都有民族健身操的比赛，从今年开始民族健身操已经正式成为单独的竞技项目进行比赛。文章进一步分析了民族健身操中藏民族健美操在学校开展的情况。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

本研究的研究对象是四川民族学院的学生，本研究对体育专业和非体育专业学生，不同民族的学生进行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 文献资料法主要通过检索阅读与体育、民族、人文和社会自然科学类的相关书籍、体育类核心期刊及省级期刊、硕士博士论文等，其资料来源主要是学校图书馆、相关参考书籍等；Internet网络检索除了通过中国体育在线网、中国学术期刊网www.cnki.net等网站上进行了大量检索，还通过了www.google.com和www.baidu进行相关文献的搜索。阅读了《四川民族学院学报》《北京体育大学学报》《成都体育学院学报》《四川体育科学》等相关期刊资料，同时还检索的万方数据库、中国期刊、维普中文期刊全文数据库先关的研究资料。通过多种途径查阅与本课题相关的研究资料，目的是为本论文的深入研究提供参考。

1.2.2 问卷调查法 本问卷对350名四川民族学院的学生进行调查，发放350份问卷，回收350份。回收率为100%。

1.2.3 数理统计法 本研究以SPSS软件进行统计分析并制作相关的表图。

1.2.4 访谈法 对健美操专家和民族文化相关的专家进行访谈以及资料的收集，对学生和同事进行交流。

1.2.5 逻辑分析法 本研究利用分析、综合、归纳和推理的方法，对收集到的四川民族学院的学生的资料进行整理，得出结论。

2 分析与讨论

2.1 藏民族健美操在学校体育开展的现状分析

2.1.1 藏民族健美操融入高校体育课程 藏民族健美操进入高校，作为国家教育部也是有明确的指示，主要从以下来证实。根据教育部颁布的《教育部关于进一步加强高等学校体育工作的意见》要求：“高等学校要认真落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，进一步加大体育教学改革的力度，探索实现教学目标的科学方法和途径。”《中国体育改革与发展纲要》也提出，“进一步发挥少数民族地区的优势，开发民族体育资源，做好民族传统项目的挖掘、整理和推广工作。”教育部颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中明确指出“汲取世界优秀体育成果与继承弘扬我国民族传统体育相结合，要注意体现教材的时代性、多样性，并要充分体现教材的民族性和中国特色。”国家不断颁布和出台新的文件，都说明当前国家对高校教育特别是高校体育工作重视[10]。各高校可以根据当地的环境资源，能够充分体现本地民族特色的项目融入在教材引进高校的教学中[15]。

高校是培训人才的地方，特别是在专门有体育系的高校，培训我们的体育人才，要想更大面积的推广，所以先从高校进行推广。当然四川民族学院也不例外，四川民族学院从一个专科走到今天的本科，从近3 000名学生规模走到近1万人的规模，发展是非常快的。但是根据每年的健康体质测试，大学生的体质状况却逐年下降，作为高等教育不可或缺的体育课程，必须加快教学改革步伐，提高大学生体育锻炼兴趣，培养终身体育意识。高校主要是培养人才的地方，对于有体育专业的学校更多的是培养中小学体育教师，所以把这个课程融入在高校里开展，将对所有的学校都有促进作用，因为教育的最高点就在高校，它是知识和文化融入最大最深的地方，当然民族地区也不例外，高校的科研，创新和团队力量都很强，对于民族健身操的推广有很大的影响，特别是藏民族健身操。四川民族学院坐落在四川甘孜藏族自治州，在学院的体育课程中加入藏民族健美操项目，特别是各高校的体育课程，既符合体育的客观规律和学生体质特征，也提高了教学的实效性，以及专业的实践性，同时丰富校园文化生活[13]。

2.1.2 藏民族健美操加入全民健身活动 实施《全民健身计划纲要》，开展全民健身活动，形成比较完善的全民健身体系，不仅仅是体育事业发展的需要，更是经济和社会各项事业发展的要求，广泛深入地开展全民健身活动，对于提高全民身体素质，促进全民的健康发展有着重要作用，满足广大人民群众日益增长的体育文化需要，增强人民体质，提高全民族整体素质，是全民健身活动的出发点和归宿。在北京奥运会以前，每年的1月1日为全民健身日，在北京奥运会以后，把8月8日改为全民健身日，人民群众对健身日是日趋见长，因此，需要更多的体育运动项目，且被人们接受和喜欢。民族健身操的自身特点就决定了它是一项老少兼宜的运动，完全符合全民健身活动对体育项目的要求。为满足不同人群的运动需求，通过不断的发展和创新之后，民族健身操的形式也日益丰富。同时，为让更多人民群众了解民族健身操并参与到其中，可以在参与全面健身活动的过程中，进行民族健身操的推广。

2.1.3 响应“阳光体育工程” 为了提高国民基本身体素质，改善体育教学质量，教育部做了充分的指示，要求在各级学校和教育机构中开展“阳光体育工程”。将“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的精神，广泛开展到全民健身中，大力提倡和普及推广全民健身项目，在这个大舞台上，藏民族健美操作为新生命的状态获得其不容忽略的重要位置[12]。民族健身操是民族舞蹈和健美操相结合的产物，具有与众不同的特色，且是一种新兴的舞蹈种类。民族健身操作为一个新兴事物，有着不可估量的发展前景。作为一名为体育事业工作的人员，应该本着掌握扎实专业知识的基础上，不断地通过自己的努力，积极探索和大胆创新，追求做出不同的成绩，探索出体育更大的潜在价值，以适应当代社会飞速发展的步伐，以达到现代社会健康生活所要求的高标准、高要求。

2.1.4 民族健身操已列为全国少数民族运动会竞技项目 民族健身操在每年的各地市州的比赛都作为特色项目开展，根据每年的发展，人民越来越喜欢，不管在学校还是大众健身都离不开民族健身操。民族健身操只所以发展好，得以大家的认可，那是因为有一部分人长期深入到偏远的群众健身基础相对薄弱的民族乡村，为队员们创编教授富有民族特色的健身操。民族健身操的起源就是健身，所以它的动作编排和动作技术要求都是从健身出发，民族健身操既要包括民族舞蹈的元素，也要融合健身操的动作。根据国家民委文宣函[2014]12号文件决定民族健身操已正式列入第10届全国少数民族传统体育运动会比赛项目，为使各参赛队尽快掌握民族健身操规定套路和自选套路创编思路，国家民委文化宣传司主办，第10届全国民运会在鄂尔多斯举办民族健身操的培训和比赛。

2.2 藏民族健美操在四川民族学院体育教学中开展的可行性研究

2.2.1 藏民族健美操发展机遇好 健美操已经以燎原之势在国内外迅速推广，并成为全民健身活动的主要运动项目之一。从20世纪90年代初开始，健美操已经成为中国高校，特别是体育院校竞相开设的热门专业，位于藏民族聚居区的四川民族学院也不例外。健美操运动也吸引了为数众多的健身爱好者。在21世纪的今天，人们已经不能满足传统意义上的健美操项目带来的需要。因此，融合了藏民族传统舞蹈和民族文化的藏民族健美操也应运而生。一方面，随着经济的发展，四川藏区人们的生活水平有了很大提高，相对富足的生活使他们越来越重视生活质量问题，对健康和美的要求也越来越高，藏民族健美操正好能够满足这种愿望。民众可自由支配收入和闲暇时间的增多为藏区推广藏民族健美操奠定了基础。另一方面，藏民族健美操是弘扬藏民族文化的重要载体。藏民族健美操民族文化气息浓厚，加之有意融入的民族舞蹈内容，深受四川民族学院学生的喜爱和推崇。

2.2.2 藏民族健美操应用前景广 随着新一轮西部大开发的加快推进，藏区在对外开放、交流合作等方面取得了长足进步，当地群众的生产生活水平、文化程度、思想观念等方面都有了很大改善和提高。藏民族健美操在藏区有着极强的社会推广价值和广阔的应用前景。

（1）群众参与全民健身热情高。藏民族健美操文化底蕴深厚，群众基础广泛，健身效果明显，动作简单易学，群众喜爱程度高，随着经济社会的发展，东西部经济发展的差距越来越小，民族地区群众全民健身意识也日益提升，对健康的要求也越来越明显。将藏民族健美操在甘孜藏区推广，不仅可以加快西部民族地区全民健身运动的发展，而且可以满足藏区群众追求跟上社会发展的心理，不管是在心理上还是在实际需求中，藏民族舞蹈融与健美操的相互融合都是契合社会发展的产物，无论是对民族地区的发展、民族文化的融合，还是对健美操运动本身的拓展，都有着不可替代作用。在全民健身项目推广上，有着广泛群众基础和文化内涵的藏民族健美操将成为藏区民众首选。

（2）体育旅游开发价值大。从表1中我们发现，近年来，藏区旅游已经成为旅游发展的热门地区。自2013年甘孜藏族自治州深入实施全域旅游发展战略以来，体育业与旅游业相结合的体育旅游发展前景十分宽广。如何发挥藏民族健美操的健美、健身、健心作用，与旅游产业发展紧密结合，开发极具市场潜力的体育旅游产品价值日益凸显。根据对甘孜州旅游局的走访调查，目前甘孜藏区体育旅游产品供需矛盾十分突出，产品开发的广度和深度难以满足游客需要。可将藏民族健美操融入到文化展示、大型演艺、游客群体性娱乐活动中，增加表演性、趣味性和参与性，不断增强藏民族健美操的生命力。

表1 甘孜藏族自治州体育旅游市场需求类型分析

本表由甘孜藏族自治州旅游局市场开发科提供

（3）藏区社会体育指导员培养方向。藏民族健美操在藏区的推广离不开大量社会体育指导员参与。越是藏民族健美操推广得好的地区，其社会体育指导员的作用也就越明显。根据四川甘孜藏族自治州文广体局提供数据，2010年前，全州仅有社会体育指导500名，且均为三级和二级。作为身为为民族地区培养人才的四川民族学院，现有国家级社会体育指导员7名，已经为省内外培养了社会体育指导员近2000名，其中，一级社会体育指导员210名，二级社会体育指导员640名，三级社会体育指导员近1150名。因此，四川民族学院完全有能力为社会培养数量大、能力强的社会体育指导员队伍，进而全面推广藏民族健美操。换言之，藏民族健美操的发展为藏区社会体育指导员培养指明了方向。

（4）符合藏民族群众生产生活习惯，易于接受和推广。就目前而言，很多的少数民族地区的文化正在发生着变化，汉族人群的不断增多和藏族文化的的对外传播，使得民族间的文化也在相互的融合，并发生着一定的变化。而健美操的发展是从全民的身体素质而规定的特有动作。藏民族地区的人们因为有他们自身的舞蹈，而协调性要求高，所以，他们对于现在的健美操而言有很好的基础，在学习的同时，比较容易接受，不会与自己民族的舞蹈成逆反状态。藏区人民的生活比较随意性，而健美操只需要一块空地也就可以进行，不会影响他们的生产和生活，这在一定的程度上也促使藏民族健美操在藏区容易推广和被人们接受。

2.2.3 师资力量强 藏民族健美操分布地域广，表现形式各式各样，经过年数十年的发展，民族地区高校整体教学水平不断提高，人才培养体系不断完善，为少数民族地区培养了一大批专业人才。以四川民族学院为例，专业教师队伍力量不断增强，有专业教师30名，具有研究生学历22人，高职称15人。该校建系以来已经为社会培养了12届体育专业学生，而这12届学生主要来自四川省内外的少数民族地区，覆盖范围广，带动能力强。所以相对来说，师资力量是完全能够满足教学需求的，再加上在校每年的学生可以通过专业老师的指导，也可以在全校非体育专业学生中进行推广实践。

四川民族学院虽然专业健美操或是民族舞蹈教师不多，但是通过不断的进修、学习每年的教师投入都在增加，如表3的数据。从表2可以得出，四川民族学院健美操专业教师队伍中，2008年、2009年只有1人，2010年有2人，2011年、2012有3人，2013年有4人，2014年6人；2008年没有非健美操专业教师，2009年有1人，2010年有2人，2011年有3人，2012年有5人，2013年有7人，2014年8人。健美操专业教师和非健美操专业教师队伍力量呈现从无到有、由弱到强的发展趋势。

2.2.4 学生兴趣浓，参与积极，资金到位 对于开展民族健美操教学可行性，通过问卷调查的方式对四川民族学院体育专业和非体育专业学生分别进行了抽样调查，如表3。

表3 四川民族学院开展藏民族健美操教学问卷调查汇总表

从表3可以看出，了解藏民族健美操的人数，体育专业中150份中占92%，非体育专业200份占68%，不了解的同学体育专业占8%，非体育专业占32%；对它感兴趣的人数中，体育专业150份中占77%，非体育专业200份占64%，不敢兴趣体育专业占23%，非体育专业占36%；在四川民族学院开始此课程的人数中，体育专业可行的占83%，非体育专业占76%，不可行的体育专业占17%，非体育专业占24%。从以上数据显示藏民族健美操在四川民族学院的体育课程开设，学生很感兴趣。

藏民族健美操的推广，不仅融入了当地具有民族特色和传统文化的藏族舞蹈，还加入了新兴的健美操元素，这不仅满足了藏区人民，想要学习外界新事物的兴趣，而且也切合了传承民族文化的初衷，同时让学生想学习民族文化的需求也得到了极大的满足，藏民族健美操融入教学中，吸引了许多对藏族文化有兴趣的学生，这相对于是一门新型的健身课程，无论从哪方面而言，藏民族健美操都具有一定的吸引力，从而使学生的学习兴趣也逐渐浓厚。

动作本身就取决本地的民族舞蹈动作，其有很好的群众基础不说，同时具有民族的自身魅力；再次，加上美丽动听的旋律，让人心旷神怡，不像其他项目那样枯燥无味；参与的人群很多，大家不仅仅可以强身健体，同时也是认识新朋友，建立很好感情的纽带；学生平时在教室面对严厉的老师和安静的教室，而在活跃带有音乐以及轻松的场合下，让人有另一种的意境。

通过6年时间进行统计，藏民族健美操不仅仅在课堂上能融入，同时在校内外室内舞台的表演节目、藏民族健美操比赛、技能展示等等，藏民族健美操开展学生表演场次的数据情况如表4。

表4 四川民族学院藏民族健美操表演次数

图1 四川民族学院藏民族健美操表演次数

从表4可得出，四川民族学院的学生表演活动十分活跃并呈逐年大幅增长的趋势。其中，在校内开展的表演、比赛情况为：2008年5次，2009年7次，2010年11次，2011年15次，2012年17次，2013年19次，2014年22次；从图1显示都是成逐年递增的趋势。

民族健美操项目能突破学生对田径、篮球、足球传统项目的认识。因为常规项目基本上是从进入课堂都在进行的项目，也是各个学校一直都在进行的，民族健美操能够把传统项目作一些创新和改变，既能让学生有一些新鲜感，也能突出课程设计的特色。

该院的学生兴趣浓、参与各项活动比较多，具体可以通过表5的数据来显示。2008年总人数为37人，其中男生25人，女生12人，2009年总人数为62人，其中男生40人，女生22人，2010年总人数为129人，其中男生70人，女生59人，2011年总人数为182人，其中男生93人，女生89人，2012年总人数为235人，其中男生121人，女生114人，2013年总人数为292人，其中男生151人，女生141人，2014年总人数为388人，其中男生203人，女生185人，从图2四川民族学院学生参与藏民族健美操的人数和规模都大幅度增加，越来越受到学生的青睐。

表5 四川民族学院学生参与藏民族健美操人数（人）

图2 四川民族学院学生参与藏民族健美操人数（人）

该院学生参与藏民族健美操的兴趣浓，各种形式的活动都在参与，对7年的相应的各方面资金投入的如图3。

表6 四川民族学院对藏民族健美操藏民族健美操经济投入

图3 四川民族学院对藏民族健美操经济投入

由表6可得出，四川民族学院对藏民族健美操资金投入：2008年为5.6万元，2009年为12.4万元、2010年为19.3万元，2011年为20.1万元，2012年为25.3万元，2013年为30.6万元，2014年为40.9万元；从图3全院对藏民族健美操的投入力度呈逐年增加的趋势。

2.2.5 场地器材足 随着国家对民族地区学校硬件投入力度的加大，四川民族学院在藏民族健美操教学、推广所需的场地、器材等硬件方面已经得到很大的提升，设施齐全，数量充足，据统计全院场地A、B校区共有形体房16间、标准田径场2个，足球场2个，篮球场20个，以及学生活动中心6个等等，能够满足各种层次民族健美操培训推广的需要，为在全院推广藏民族健身操提供了场地器材保障。

2.2.6 四川民族学院在藏民族健美操课程课时投入 通过四川民族学院7年对藏民族健美操课程的课时统计，主要从每年开始的课时数来显示着手，如表7。

表7 四川民族学院藏民族健美操教学课时量（学时）

图4 四川民族学院藏民族健美操教学课时量（学时）

从表7可得出，四川民族学院在藏民族健美操课程安排课时为：2008年、24学时，2009年24学时，2010年48学时，2011年54学时，2012年64学时，2013年80学时，2014年96学时；从图4显示全院对藏民族健美操的课时安排逐年增加的发展趋势，充分说明了开设该课程的重要性和必要性。

3 结论与建议

3.1 结 论

藏民族健美操在民族地区有很强的群众基础和极大的发展空间。在学校体育中开展藏民族健身操教学工作，既符合健美操的发展方向，又能满足健美操爱好者的需要；既能深入推广健美操运动，又能弘扬藏民族传统文化，开发潜力巨大，具有很强的现实意义和深远的社会价值。

（1）藏民族健美操融入学校体育教学中可极大丰富高校的体育课程内容课程。

（2）学生对藏民族健美操的喜爱度较高，很受体育教育专业和其他非体育类学生的欢迎。

（3）藏民族健美操保存了藏民族文化元素和特色，把藏民族文化以多种形式展现出来，对加大关注藏民族文化和传承有非常巨大的功能性作用。

3.2 建 议

以学校教育为主导，以培养学生为导向，利用体育教师的主体，开发出学生喜闻乐见、参与性强的藏民族健美操，并集中在藏区大、中、小学宣传推广，通过开展不同群体、不同层次的藏民族健美操比赛，掀起学习推广藏民族健身操的热潮。在此基础上，把藏民族健身操由藏区逐步拓展推广到其他地区，使藏民族健美操成为将来大众体育的一种时尚。

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Research on the Development of Tibetan National Aerobics in Physical Education Teaching——Taking Sichuan University for Nationalities as an Example

LIU Hongjun1, XU Ming2

1.Sichuan Minzu College, Kangding Sichuan, 626001, China;2. Chengdu Sport University, Chengdu Sichuan, 610041, China.

Tibetan national aerobics is a branch of aerobics, aerobics will Tibetan into Sichuan University for Nationalities in sports teaching not only enrich the course content, but also mining and inheritance of Tibetan national minority elements and national culture. There is a great space and social benefits in the development of National Aerobics in national universities, this paper mainly researches on the development of Tibetan national aerobics, value and development in school physical education.

Nation; Aerobic; Physical education teaching

G807.4

A

1007―6891（2016）06―0122―06

2016-05-04

2011年四川省教育厅课题（项目编号11SA123）《康巴藏区体育现状及发展研究》